肩こり・腰・ひざの不安や運動不足が気になる方に。エゴスキュー体操は体のゆがみを整え、姿勢改善や慢性的な痛みの軽減に効果的です。年齢・体力に関係なく無理なく始められ、初めての方でも安心です。

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バランスのいい体作りを目指します。瞑想も随所に取り入れ、身体をほぐし体調や骨格を整えつつ、温まってきたら筋力や集中力、バランス感覚も養います。無理をせず、自身のペースで。美しいポーズから正しい姿勢も手に入れて、心身ともにリフレッシュ。女性限定。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】楽しみながら描いているうちに、構図、遠近法、明暗、質感など基本的な技術をマスター。初心者には画材の揃え方から説明。本講座は第2・4水曜同時間（15,840円/8回、教材費なし）に開講中。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】瞑想も随所に取り入れ、身体をほぐし体調や骨格を整えつつ、温まってきたら筋力や集中力、バランス感覚も養います。無理をせず、自身のペースで。女性限定。本講座は第2・4水曜日 同時間（13,200円/8回、教材費なし）。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】クラシックバレエの基礎を中心に、無理のないペースで進めます。普段意識しない筋肉を使うことで美しい姿勢作りを。バレエを始めるのに年齢制限はありません！女性限定。本講座は第2・4水曜（16,720円/8回、教材費なし）

【GOGO体験キャンペーン対象講座】ネイティブの講師が楽しくレッスン。これからフランス語を勉強したい人にぴったりの講座です。本講座は毎週水曜 同時間（17,600円/8回、教材費なし）

フラはゆったり優しい動きに見えますが、身体全ての筋肉を使っての踊りです。体幹を鍛えつつ、腰・肩・膝の悩み解消を目指し、一緒に楽しく踊りませんか？心地いいハワイアン音楽に癒されながら、健康に自信を持って、輝く毎日を過ごしましょう。

小さな一日のささやかな瞬間を、短歌におさめてみませんか。日記や写真には記録しがたい、感情や風景の一瞬の揺らぎを、古くから親しまれてきた三十一音のかたちに静かに光らせましょう。小さな気づきを「たね」にして、それが短歌として芽吹くまで丁寧にサポートします。

講師の考案した作品を中心に、基本的な型紙の取り方、縫製から仕上げまでのノウハウを伝授。6回で1作品の完成を目指します。型紙の応用も。今回は、市松模様の夏に向けて爽やかな印象のバッグ(横最大30cm、縦18cm、マチ13cm)を制作します。

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日本人なら誰もが知っている百人一首。もう一度じっくり鑑賞してみませんか？和歌の鑑賞はもちろん、百人の作者それぞれの波瀾に満ちた人生をドラマティックに紹介します。1回で1人～2人を解説。