ピラティスインストラクターであり、パーソナルトレーナー、整体師、鍼灸師でもある講師が心身の不調を改善し元気に生活を送る身体づくりを目指すエクササイズを行います。 セルフマッサージや東洋医学的なツボ押しなどのセルフケアもお伝えしています。女性限定。

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初心者を対象に､着心地がよい､きれいに見せたい､体型に合った服を作りたいなど､安価で､オリジナルに仕上げることができます｡指導経験豊富な講師が､わかりやすくレッスン｡

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美容・健康にもってこいのタップダンス。リズム感と表現力を養いながら楽しく踊りましょう。初心者の方もどうぞ！

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消しゴムを使ったはんこ作り。道具の正しい使い方から最終的にはオリジナル図案からはんこを彫れるまで個人のペースにあわせ丁寧に指導します。また季節のはんこや作成したはんこからハガキや布巾、Ｔシャツなどオリジナル雑貨作りも学べる楽しい内容となっています。

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朝鮮・韓国のさまざまな「よもやま話」を聴きながら、1年間で古代から、朝鮮王朝までの歴史に名を残した王を紹介。ドラマ「チュモン」「風の国」「広開土太王」「善徳女王」でも描かれた、高句麗・百済などの三国時代から。きっとドラマが楽しくなるはず。

引き締まったウエストと、綺麗な姿勢を作るエクササイズです。自身の産後の緩んだ身体を戻すのに行ったエクササイズや、ダンサーとしてトレーニングしてきたエクササイズなどを行い、インナーマッスルや身体を支える筋肉を鍛える事で綺麗な身体のラインを作り出します。

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パーソナルカラー（自分色）の色合わせを知り、本当に似合う色を基本に衣・食・住を心がければ、今まで気づかなかった新たな発見が。カラーメイクは若々しさを保つための秘訣。色のパワーは人生の強い味方に。自信を魅力的に引立たせるヒントも教えます。

すぐれた作品を声にして他人に伝える朗読の世界。大きな声を出す、読む、話す事は脳の活性化や健康・美容にも良いです。課題は言葉や心を豊かにしてくれるエッセイ・文学作品など多彩なジャンルから。初めての方も歓迎です。

就活・婚活にも！発声・発音練習から自己紹介の仕方、挨拶の仕方など、話し方の基本から学びます。文章構成の仕方、豊かな表現力、感じの良い表現なども、幅広く学んでみませんか？話す力・伝える力を身に付けて、生活・仕事、あらゆる場面で役立ててください。

現代空間にぴったりな盛花など、自由な創作が可能な小原流。和花はもちろん、洋花も取り入れて生けていきます。講座時間内自由出席制なので、都合に合わせ受講できるのも魅力です。中級修了者のみ。