「鍛える」よりも「整える」ことを大切に、正しい姿勢や動き方を自分の感覚で身につけていくことで「自己調整力」を向上させてみませんか？全身を緩めて骨盤から整えましょう。年齢を問わず、どなたでもご参加いただけます。

会場は、京阪香里園駅徒歩1分のカラオケCLUB　DAM香里園駅前店。ソフトドリンクを飲みながらのグループレッスンです。最初に発声練習、演歌中心に練習した後は順番に個人で歌い、講師からアドバイスをもらいます。2回で1曲をマスター。

世界一美しいと言われ、アメリカの伝統工芸美術であり、歴史的財産でもある「ナンタケットバスケット」を伝統に基づく方法で制作。初めての方は“サンドペールオープンバスケット”、2個目はオーバルのオープンバスケット。その後は各自のペースで。開講7日前申込締切

強さと柔軟性を実感。ストレスが発散され、リラックス効果も高まります。美しさと健康を兼ね備えた厳選されたプログラムです。女性限定

呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、体調を整えていきます。深い呼吸でストレスを軽減して、心も体もリフレッシュさせます｡関節を柔らかくするストレッチから始めるので、体が硬い人も気軽に参加を。男性も歓迎。会場は山本ヨガ研究所（阪急王子公園駅歩3分）。

カラー筆ペンなどを使って、日本の美しいことばや日常遣いの一言を書にしてお楽しみいただく教室です。教材を使って、お部屋に飾れるような作品づくりにも挑戦。日常を豊かに彩ります。

5名限定☆一人一人のパーソナルカラーを診断。色の活用法や配色、心にもたらす色の効果の話も。肌に似合う色を知り、色迷子から卒業して色彩美人になりませんか？色で、あなたの持っている魅力を引き出します。

歌詞やメロディーを大切にしながら、童謡・唱歌・日本歌曲など心に響く名曲を歌います。まずは基本となる、全身を使った腹式呼吸の発声法をレクチャー。喉を痛めず、疲れない歌い方を身に付けましょう。1クールで3～5曲の歌を歌い、素敵なハーモニーに仕上げます。

文法だけでなく会話にも重点を置き、自然な英会話ができるようになることを目指します。講師は日本語も堪能なので、わからない点は 気兼ねなく日本語で質問できます。無料体験有り。（事前予約要）

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い､ストレス発散､健康増進､メタボ対策などにもおすすめ｡気功法や中国式保健体操を組み合わせた､快適で楽しい講座です｡