ラフィーラ体操は、普段使うことのない身体の部分を使うことで、脳の活性を促し、健康を保ちます。身体を再生する力、病気を防ぐ力など、自らに備わるあらゆる能力を引き出すことを目的とし、生涯活かせる身体作りを目指す「自給自足の健康体操」です。ゆっくりとした呼吸に合わせて、無理なく無駄なく全身を動かすことで、全身のバランスを整え、また磨かれます。セルフケアを身につけることができ、年齢を問わず、いつでもどこでも簡単に、体操に不慣れな方や運動が苦手な方でも安心してできます。
講師紹介
- 講師(所属)
- 井中昌美(ラフィーラインストラクター)
- プロフィール
- ヘルシーライフクラブ所属。元東急オアシスインストラクター。
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名/電話番号
- 梅田教室 TEL:06-6361-6300
- 開講期間
- 2024.09.19(木)〜2025.01.16(木)
- 曜日
- 木曜
- 時間
- 19:00~20:00
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円/8回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。※希望者にはテキスト「医療体操」(発行元:株式会社アントレックス、880円)もあり。詳細は講師にお聞きください。
開催日程
- ○
- 2024.09.19(木)
- ○
- 2024.10.03(木)
- ○
- 2024.10.17(木)
- ○
- 2024.11.07(木)
- ○
- 2024.11.21(木)
- ○
- 2024.12.05(木)
- ○
- 2024.12.19(木)
- ○
- 2025.01.16(木)
持ち物
- 持ち物
- 運動しやすい服装、タオル、 ヨガマット(レンタル有)
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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