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おだやかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめです。中国式ストレッチ体操で体をほぐし、家でもすぐにできる簡単な氣功法、そして氣功八段錦、氣功太極拳へと無理なく進みます。「副交感神経が人生の質を決める」といわれていますが、氣功によって、この副交感神経が優位になり自律神経が安定します。そして免疫力が高まり、自然治癒力が高まります。和気あいあいとした和やかな雰囲気の中、身体を動かすことが苦手な人にも、マイペースで気軽に続けられると人気の「楊名時氣功太極拳」。多くの受講生が何年も継続、毎週の講座を生活の一部として、ライフワークのように楽しく受講されているのも特徴です。年齢に関係なく始められるので、元気で長生きを目指したい人、毎日の暮らしを快適に過ごしたい人におすすめです。
講師紹介
![村上巌](/image/lecturer/file_0031000000eq8Jb_00N10000004BHHE_0EM100000007R4E.jpg/s/)
- 講師(所属)
- 村上巌(楊名時健康太極拳 師範)
- プロフィール
- 楊名時健康太極拳 師範
講座の詳細
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名/電話番号
- 西宮教室 TEL:0798-33-3700
- 開講期間
- 2024.08.10(土)〜2024.10.12(土)
- 曜日
- 土曜
- 時間
- 14:50~16:50
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
開催日程
- 終了
- 2024.08.10(土)
- 終了
- 2024.08.17(土)
- 終了
- 2024.08.24(土)
- 終了
- 2024.08.31(土)
- 終了
- 2024.09.07(土)
- ○
- 2024.09.14(土)
- ○
- 2024.09.21(土)
- ○
- 2024.09.28(土)
- ○
- 2024.10.05(土)
- ○
- 2024.10.12(土)
持ち物
- 持ち物
- 筆記用具、スニーカー、動きやすい服装
次回開講日
- 2024.10.19(土)
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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