小さな動きから大きな動きへ、無理なく自然に体をほぐしていく日本生まれのストレッチ体操。声を出すことで自然に呼吸法も身に付き、体の内と外から健康的に。見学歓迎。

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金曜の夜、バーに立ち寄る感覚で世界のチーズ＆ワインを学びませんか？　毎回チーズ6種類・ワイン2種類程度のテイスティングとレクチャーで基礎知識が身に付きます。

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本講座では1クールでバッグ1つを仕上げますが、今回の体験では「棒針で編むマクラメのお花チャーム」を作ります。本講座は第1水曜の同時間（7,920円/3回、教材費別）。

パーソナルカラーと色合わせを知り、本当に似合う色を生活に取り入れたら新たな発見が。色のパワーは人生の強い味方。魅力的に引立たせるヒントも教えます。個人のカラー診断は行いません｡新しく始まる定期講座は毎月第3木曜の同時間で。4回8,900円・教材費別。

基本の発声から学び、歌いやすい童謡、叙情歌等を中心に楽しくグループレッスン。幅広いジャンルから選んだ曲を歌いながら表現力が豊かになるよう指導します。曲の内容や作詞・作曲者のお話も。「わかりやすく、楽しく」をモットーとしているので初心者の方でも安心です。

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漢詩を作るには、韻や平仄といった規則があり難しいと思い込んでいませんか。この講座では、パズルのような感覚で、作詩表に語句を入れて漢詩を作ります。回数を重ねることで自然に漢詩のルールが身につき、本格的な作詩ができるようになります。

自分に合う色をファッション、メイクに活かして“デキル女性”に変身！　仕事でヤル気を起こす色、相手と共感しやすい色など、色の配色と活用術も学びます。街に出て色の効果を知る現地実習などワークショップを通して楽しく色の知識を増やしましょう。

タンスの奥に眠った着物や、思い出の詰まった大切な着物をモダンに再生。簡単な型紙作りと合理的な縫製方法を指導します。

発音がやさしく、言葉の歯切れも良いスペイン語を学びたい人へ。多少の経験がある人が対象。中南米での駐在経験のある講師が、文化や風習の話を交えながら楽しく指導します。まずは6/4（木）19時～の無料説明会へ

クロマチック・ハーモニカは、4オクターブの広い音域があり、半音階も出せる美しい音色が魅力。１本でクラシックからポピュラーまであらゆるジャンルの演奏を楽しめます。楽器の持ち方や音の出し方など基本から指導。楽譜が読めない人でも吹けるようになります。