お金をかけない煙草を吸わない健康麻雀、脳が生き生きして心がときめく楽しいゲームです。ユニークな指導で完全マスターしましょう。まずは体験で。本講座は毎週水曜の同時間で開講中。

元宝塚歌劇団の講師が、心地好い音楽の中、正しい呼吸法でストレッチを。ウォーキングや簡単なダンスなどで、しなやかな筋肉を養い姿勢を正します。食生活のアドバイスも。女性限定

手話は、声のかわりに手を使って話す“手のことば”。「聞こえる」「聞こえない」を超えて人と通じ合いたいと願う時に最大の武器になります。 聴こえにくい人に少し寄り添ってみれば、きっと伝わる手話になります。初心者歓迎。

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英会話ではリズミカルにお互いの短文での応答を重ね、対話を深め合うことが大切です。やさしい英文で楽しみながら対話のコツを掴み、英語力を養いましょう。通訳案内士が指導します。無料体験随時OK（要予約）。

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17世紀の欧州で流行したデコパージュの技法の1つで、米国で発展した歴史ある華麗なハンドクラフト。数枚の同じカードを切り抜き、重ねて作るお洒落な立体画、3Dアートを作ります。作品は額装やアートボックスなど、フランス額装、カルトナージュも取り入れます。

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麻雀をすることにより、頭と指先をたくさん活用するので認知症予防に効果的！　それだけではなく、人と話しながら麻雀をするため仲間作りにも最適！　初めてで不安な方や怖い方も安心してください。講師が一から丁寧にお教えしますので是非一度体験にお越しください。

僅かなスペースでも楽しめるハンギングやコンテナを中心に学習。英国王立園芸協会認定ハンギマスター資格も取れます。

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無限の色彩が特徴のパステルで、楽しみながら創作しましょう。花や果物など静物から街角の風景、幻想的なイメージまで、手軽に表現できるパステル画。油絵のような重圧感と、クレヨンのような軽さの両方が表現できます。その色彩表現を基本から学びます｡

絵画表現の基本、デッサン。構図、明暗、質感などデッサンに必要な表現方法から、物の見方、捉え方まで分かりやすく指導。

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カットした絵を部分的に重ねて立体的にみせるシャドーボックス。「香水瓶」（サイズは24cm×11cm）と他1点を制作します。額に入れることも可能です（額代は別途要）。平面では表現できない3次元の世界を味わいませんか。