人気講座を高槻教室に新設！誰でも気軽に始められるのがヨガ。頻繁に水分休憩を取り、きついポーズがあれば無理せず自分の身体に合わせてできます。新講座1/22～8回13,200（教材費無）。女性限定

ゆっくり呼吸を整え、最初は首肩中心にしっかりとほぐした後、呼吸と共に全身を気持ち良く動かします。難しいポーズなどはありません。胸を開くポーズをたくさん入れていくので気持ちも前向きに。首肩のコリにお悩みの方におすすめ！ヨガが初めての方も大歓迎！女性限定。

神戸の森や街をハイキング。撮影スポットや撮り方なども紹介します。それぞれ約5㎞のハイキングです。

ヒット曲の振付をベースに、ダンスを楽しみましょう。見ているだけでなく、自分も踊ってみたい、適度な運動量で体を動かしたいと思っている人におすすめ。1クールを通して1曲(サビまで)を練習します。流行りの曲や、80～90年代の曲を取り入れる予定。女性限定。

新規の方も、復習を兼ねてもっと深く習いたいというリピーターの方も！気になる悩み（ほうれい線、額のしわ、首のしわ等）に対応するケアをプラスしてみませんか？顔筋トレーニングも合わせて行います。自分でできるセルフマッサージを学んでみませんか？

カフェなどの看板で見かける､カラフルなオイルパステルを用いて描くチョークアート。初心者でも簡単に仕上げれる作品にチャレンジ。今回は「マカロン」です。本講座は、第3木曜の同時間、4回11,440円（教材費別）で開講中。

【関西テレビコラボ企画】回想法とは、懐かしいものに触れながら思い出を語り合う心理療法。関西テレビが持つアーカイブ映像を鑑賞しフリーアナウンサーの講師と楽しいひと時を過ごしましょう。本講座は2/20(木)同時間3回／8,250円(教材費なし)で開講予定。

リラクゼーションにもなるハワイアンを聴きながら、ハワイの文化を学び、女性らしい優雅でしなやかなフラダンスを一緒に踊りませんか？初めての方も基礎から丁寧に指導します。衣装は問いません。

エポキシ樹脂粘土を混ぜ合わせ、クリスタルでデコレーション。ハンドメイドとは思えない上質なアクセサリー作りをしませんか？初心者でも短時間で簡単に作品が仕上がります。最初はペンダント（写真）からはじめ、リング、バックチャーム、ブローチなどを制作。

麻雀をすることにより、頭と指先をたくさん活用するので認知予防に効果的！それだけではなく、人と話しながら麻雀をするため仲間作りにも最適！初めてで不安な方や怖い方も安心してください。講師が一から丁寧にお教えしますので是非一度体験にお越しください。