呼吸と基本の動きを中心に美しい姿勢、しなやかな身体を目指します。慣れてきたら、基本から少し中級の動きも取り入れた内容で、筋力アップも目指しましょう、ストレス発散にも。初めての人もぜひ。10：00～のクラスもあり。女性限定。

ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い､心も体もリフレッシュさせます｡体がかたくてできないという人も､マイペースに受講できるので安心｡健康､美容に興味がある人も。

親指で音を奏でるアフリカ生まれの楽器「カリンバ」。手のひらサイズで持ち運びやすく気軽に楽しめるのが魅力です。楽しく気軽に、癒しの音色を奏でてみませんか※体験講座あり（有料・要予約）

ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い、心も体もリフレッシュさせます。体が硬くてできないという人も、マイペースに受講できるので安心。健康､美容にも。

「古典ヨガ」とは、約5,000年の歴史を持つ本来のヨガを、形を変えることなくお伝えするプログラム。まずは健康体操のような感覚で、気軽にヨガを始めてみませんか？本講座は毎週火曜日 同時間13,200円/6回。

「古典ヨガ」とは、約5,000年の歴史を持つ本来のヨガを、形を変えることなくお伝えするプログラム。まずは健康体操のような感覚で、気軽にヨガを始めてみませんか？本講座は毎週火曜日 同時間13,200円/6回。

ゆったりとした静かな太極拳の動きと深い呼吸によって気を養います。男女問わず参加でき、長く続けられる健康法なので、気軽に参加下さい。受講生の体調に合わせてレッスンしていきます。

明瞭な発声と発音で、心に響く詩やエッセイ・童話・文学作品を一緒に朗読します。作品の背景をイメージし、 様々な場面で感性豊かに朗読できるようにレクチャー。楽しく学習するうちに、洗練された会話も身につきます。美しい日本語の響きを学びましょう。

筆文字は書くコツを少し覚えるだけでグンと上達｡名前の書き方､のし袋､挨拶状を中心に指導します｡若干名募集｡

※Webでのエントリーはできません

柔らかく細く長い筋肉を強化。身体の中心部(体幹)も安定。全身のバランスも整えます。持久力や柔軟性も高め、姿勢も意識します。本講座は第2・4火曜日 同時間。1クール8回 22,000円（教材費無）