好みの画材で、静物や風景などの写真をモチーフに描きます。スケッチの基礎から着色の技法までを指導。〝上手に描こう〟と構えず、楽しく描いているうちに上達します。モチーフは受講生自身が決めるので、自分のペースで制作でき、初心者も安心して学べます。

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ピラティスインストラクターであり、パーソナルトレーナー、整体師、鍼灸師でもある講師が心身の不調を改善し元気に生活を送る身体づくりを目指すエクササイズを行います。 セルフマッサージや東洋医学的なツボ押しなどのセルフケアもお伝えしています。女性限定。

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【お土産付き】夏の終わりに「なんとなくしんどい」と感じていませんか？女性ならではの冷え・ゆらぎ・巡りの悩みに寄り添いながら、今日からできる漢方的セルフケアをやさしくお伝え。ミニ体質アドバイスの時間も有り。

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薬膳は自然界のリズムに合わせて、体を“整える”食の知恵です。特別な食材や道具は不要。季節の変化に合わせた食材選びや体質チェックを通して、「未病先防」＝病気になる前に整える食養生をご紹介します。

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アコーディオンの音色にのせ、懐かしい流行歌やフォークソングを歌いませんか。1960年代後半から80年代前半の曲を中心に、当日のお楽しみで。青春時代に戻れるラインアップ。楽しいトークと歌で人気のちんどん通信社「東西屋」の仮屋崎さんの伴奏で。

60歳代後半くらいの方を対象にした、楽しい英語のレッスンです。皆さんご一緒に毎週月曜日の昼のひととき、英会話を始めませんか？　ゲーム・クイズ、前回の復習等を織り交ぜてゆっくりレッスン。指導経験豊富な日本人女性講師が指導します。無料体験随時OK要予約

日本語が話せる明るく元気なスペイン人講師による入門講座。スペイン語は20カ国以上で公用語となっている便利な言語です。毎日のあいさつや自己紹介の仕方など、基本から楽しく学べます。

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日本語が話せるスペイン人講師による中級講座。趣味や仕事についてなど、身の回りの日常的なスペイン語表現を学習し、理解できるようになります。無料体験随時OK（前日までに要予約）。

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手相は貴方の過去の人生を表すと共に未来を予測すると言われてます。手相の三大線（感情線、頭脳線、生命線）のほか、運命線、金運線、結婚線などを解説。手相は毎日変わるので、日々、新しい発見が！コミニュケーションツールとして使ってみるのも、楽しいですね。

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三洋電機の元会長・井植敏さんが考案した腰掛タップダンス(R)。椅子に腰掛けたまま踊るので、足首、太腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることができます。自粛による運動不足を一気に解消！人生100年時代。筋力低下予防、認知症予防を今すぐ始めましょう！

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