ピラティスインストラクターであり、パーソナルトレーナー、整体師、鍼灸師でもある講師が心身の不調を改善し元気に生活を送る身体づくりを目指すエクササイズを行います。 セルフマッサージや東洋医学的なツボ押しなどのセルフケアもお伝えします。女性限定。

東洋医学の視点から、季節ごとに感じやすい不調のセルフケアとしてお灸を学びます。教えてくれるのは、大学など多方面で講師を務めていらっしゃる、せんねん灸スタッフ。お灸ポイントの探し方など、専門家が役立つ知識を楽しくわかりやすくお伝えします。【お土産付き】

【GOGO体験キャンペーン対象講座】戸塚刺しゅうは、ヨーロッパの刺繍をもとにして、日本人の感性や刺し進めやすさに合わせてアレンジした刺しゅうです。体験講座では丸いブローチを制作します。本講座は第2・4金曜の同時間で開講。13,200円/6回、教材費別。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】頭を使い、健康にも良いとされる「将棋」。駒の並べ方、将棋の指し方など、基本からレッスンするので、初心者でも安心して参加できます。本講座は第2・4金曜の同時間。9,950円/6回、教材費無。

俳句に初めて触れる人から、昔少したしなんだ経験のある人まで、俳句を楽しく学びませんか。知りたい季語の話や、心に響く名句をわかりやすく解説します。まずは1日講座で面白さを体験して。本講座は第2金曜の同時間で開講中。7920円/３回。

山の辺の道を歩き古社を訪ねます。ゴールは、西山塚古墳のふもとに佇む宿「cofunia（コフニア）」で手作りのお弁当をご用意。古墳に登って景色を眺めながらいただくお弁当は格別です。奈良らしいときめきのひとときをご一緒しませんか？近鉄・天理駅9:50集合。

今年成人された方はもちろん、ちょっとワインに踏み込んでみたいお酒好きの大人の方も、ワインの正しい飲み方・買い方を学びませんか。毎回、様々なワインを皆で飲み、一般的な基礎知識を身に付け、あなた個人の好みを見つけていきましょう。

江戸後期の創流時から伝承される格花と、昭和の初めに制定された新花の両方を学べます。格花は直角二等辺三角形に天･地･人を配した小宇宙を表す生け方。新花は盛花と瓶花の2種類の新しいいけばな。ベテランの講師がその歴史を紹介しながら、美しい行け方を指導します。

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微笑みの国 タイ出身のネイティブの講師によるレッスンです。基礎(子音・母音・声調)がわかる方に向けた講座。単語や文法だけでなく、タイのドラマや文化のお話しもしましょう。タイ語を楽しく勉強したい方、たくさんタイ語で話したい方をお待ちしております。

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リスニングした英語ニュースを日本語に訳出･重要単語や表現をピックアップしボキャブラリーを強化、同テーマの英文記事のリーディングの3ステップで進行。読解力向上と単語習得数増加も。1日体験随時OK(有料、要予約）。

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