正しい身体の使い方を覚え、姿勢や歪みなどを正し、しなやかで柔軟な、バランスの良いシャープなボディを目指します｡メンタル要素や呼吸法などもふまえ、経験豊富な講師が楽しく指導。スモ－ルボールも使います｡妊娠している人は受講不可。女性限定

栃木県・相良酒造、佐賀県・矢野酒造、栃木県・西堀酒造から、毎回蔵元や杜氏がリモートでゲスト出演。カリスマ日本酒バイヤーで知られる中野さんと楽しい日本酒トークを。毎回レアで高品質な3種を試飲、蔵元・酒造家の間で好評のフードも。

柔らかく伸びも良いオイルパステル。様々な表現ができる画材で初心者にもおすすめです。1クールで４～6(A4サイズ)枚の完成を目指して制作します。モチーフは果物や花など静物を予定。講師の見本の模写やオリジナルの作品など個々のレベルに合わせて指導しますよ。

1本の色鉛筆からあなただけの世界を描き出してみませんか？技術、技法のあるなしにかかわらず、゛自分だけの絵 ゛を楽しんで描く事が大切だと考えています。自分の知らない新しい自分を発見できる!!そんなリフレッシュ空間・時間を目指しています！

純銀製の作品。銀粘土を使って、自らデザインしたアクセサリーや小物を作る技術が身につきます。カジュアルからフォーマルまで自在にアレンジできることが嬉しいですね。若い人から年配の人まで幅広い年代層で楽しめるレッスンです。

※Webでのエントリーはできません

五大流派の基本を学ぶユニークな講座。各流派の特性を生かした演出法を。継続者にはフラワーアレンジや茶花、風水花も伝授。

※Webでのエントリーはできません

武術･気功･座禅を軸に、リラックス･呼吸･動作をイメージ。心と身体を統一して集中力が高まり、潜在能力の開発と初心者でも安心。

頭を使い､健康にも良いとされる｢将棋｣｡駒の並べ方､将棋の指し方など基本からレッスンするので､初心者でも安心です｡将棋仲間もでき､楽しく続けられる趣味になるはず｡

忙しい日々の中で、非日常のワクワクを味わいたい方へおすすめ。講師は国際的なベリーダンスコンペティションでも優勝経験がある本格派！丁寧なアドバイスで基礎を習得しつつも、しっかり踊ってストレス発散したい方にはピッタリの、楽しい振付を指導していきます。

一度覚えたらやめられない麻雀は、いま女性の間ですごい人気。お友達同士の親睦に最適。初心者にはパイの読み方から。