正しい呼吸法とストレッチで、疲れにくい体作りを目指しましょう。誘導の声に合わせて身体を動かします。緊張してかたくなった筋肉をほぐしてリラックス。ゆるみ過ぎたら張りを持たせて、自然な動きで体を鍛えます。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。

立ち方、歩き方、組み方など初歩の初歩からしっかりレクチャーします。無理のない運動量なので、健康のために始める人も。ワルツやタンゴ、ルンバなどを楽しく踊りましょう。中級コース（同曜日11:10～12:20、全8回14,670円）もあり。男性歓迎です｡

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フォークダンスは、オクラホマ・ミクサーやマイムマイムが有名ですが、世界各国の民族舞踊です。座踊りもあり、身近な盆踊りや日本民踊も、広い意味で、フォークダンスの1つと言えます。世界各地の民俗音楽や衣装、文化や風土に触れながら、楽しく体を動かしましょう。

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【GOGO体験キャンペーン対象講座】ヒット曲の振付をベースに、ダンスを楽しみましょう。自分も踊ってみたい、適度な運動量で体を動かしたいと思っている人におすすめ。女性限定。本講座は第1・3・5木曜日​ 同時間（11,880円/6回、教材費なし）

【GOGO体験キャンペーン対象講座】ネイティブの講師が楽しくレッスン｡発音や挨拶から簡単な日常会話まで。学習経験者向けクラス。本講座は毎週木曜日 同時間 1クール8回17,600円（教材費別）

短歌を詠みはじめると、季節の移り変わりや日常に潜むちょっとした変化に敏感に。そんな気付きを三十一文字の形にして、誰かに共感してもらえる喜びに出会いませんか？短歌って難しそう、と思っている方こそ、ぜひ。短歌で日々に彩りを。

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【GOGO体験キャンペーン対象講座】カフェなどの看板で見かけるカラフルなオイルパステルを用いて描くチョークアート。初心者でも簡単に仕上げられる作品にチャレンジ。今回は「マカロン」です。本講座は第3木曜 同時間（11,440円/4回、教材費別）

パズルのような感覚で、作詩表に語句を入れて漢詩を作ります。回数を重ねることで自然に漢詩のルールが身につき、本格的な作詩ができるようになります。本講座は第3木曜の同時間、5回11,000円（教材費別）。途中入会可。

様々なパールや天然石の中から好みのものを選んでアクセサリーを製作します。手持ちのネックレスの糸替え、古いネックレスや念珠のリフォームの仕方なども学べます。各々の好みとペースに合わせて進められるのも魅力ですね、

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ゆっくりとした動きからの正しい呼吸法で、心も体もリフレッシュさせます。体が硬いという人も、マイペースに受講できるので安心。健康、美容にも。女性限定。