初心者の方におすすめの基本的なヨガの講座です。呼吸と共にカラダを動かし、柔軟性や筋力のバランスを整えるポーズ、座ったり寝たりしたままのリラックスポーズ等、ゆっくり丁寧に進めていきます。ヨガを通してカラダの緊張を緩めリセットしましょう。女性限定。

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声がでない、上手に歌いたい人に。呼吸法・発声法・リズムなど歌を通じて習得。シャンソンの名曲、カンツォーネの名曲を６回で歌えるように。グループレッスン。会場はボナエレガンス（ＪＲ東西線北新地駅歩3分)。

イタリア語が初めての方を対象とし、毎月１曲を日本語とイタリア語で発声から指導します。タンゴに乗せたインパクトのある名曲、サンレモ音楽祭優勝曲の２曲を６回で。会場はボナエレガンス（永楽ビル3階、JR東西線北新地駅歩3分)。

心に響く31文字。「短歌とは何か？」から始まり、短歌の作り方、読み方、考え方などをふまえてひとりひとりに合った新鮮な歌を作ることを目指します。 毎月開講日の3日前までに短歌（3首まで）を講師宛に提出し、教室で技術的なコツなどを指導します。

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太極拳のゆっくり柔らかな行雲流水の動作は、ストレスや緊張をやわらげ、心身ともにリフレッシュさせます。動きがゆっくりなのも安心です。

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同年代の人たちと一緒に楽しく実用的な英会話を学びませんか。入門者を対象にゆっくり進みますので自信のない方でも大丈夫です。海外での生活経験豊富な女性講師が復習も取り入れながらゆっくりとしたペースでレッスン。体験随時ＯＫ1760円要予約。

英会話テキストに沿って基本的な英文法、構文、語彙、リスニング、トーキング、ライティングやフォニックスに基づいた発音をレッスン。英語の音楽を聞いたりと、リラックスした雰囲気で学びましょう。体験随時可（1,760円、要予約）

初心者歓迎。教材は絵本や学校で習ったことのある名作、最近の作品など幅広いジャンルから選択。発声練習から始め作品の読みへと進むことで徐々に力をつけ、知らずに表現力も育成。コミュニケーション力も高まります。※入門受講者で、より上を目指す人には上級クラスも。

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聞き手に思いが伝わる朗読を！作品を読みながら基本を身につけ、徐々に応用力を育成。個々のレベルに合わせて、より緻密な指導を行います。このクラスは、入門クラス受講経験者が対象。より上を目指したい人のためのステップアップクラスです。

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腹式呼吸を身につけ、正しい発声練習してから歌うので安心。喉を痛めず、疲れない軽快なレッスンで音域も広がります。

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