小さな動きから大きな動きへ、無理なく自然に体をほぐしていく日本生まれのストレッチ体操。声を出すことで呼吸法も身に付き、体の内と外から健康的に。

フラワーブーケのアレンジの基本をレクチャー。当日は資格取得に向けた説明会も｡本講座では江口美貴ならではのデザインセンスが学べます。初心者からわかりやすくフラワーデザインを学べ、トレンドのパリスタイルなどが身につきます。写真はイメージ。

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小泉八雲、江戸川乱歩、エドガー・アラン・ポー、コナン・ドイルの作品を毎月読み進め、近代文学に息づく怪奇や幻想の世界を味わい、その魅力や美学をじっくりたどります。講師は作家でかつ高校の国語教師の松本英太郎さん。

武術･気功･座禅を軸に、リラックス･呼吸･動作をイメージ。心と身体を統一して集中力が高まり、潜在能力の開発と初心者でも安心。

朗読とは、自分が読んだ作品の感動を自分の声で聞き手に伝えること。文学のすばらしさは、声に出して読むことでわかります。発声や滑舌などの基本から色々な言葉の表現法を学び、自分の声で作品を伝えていくことによって朗読の楽しみを味わいましょう。途中入講可能です。

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純銀製の作品。銀粘土を使って、自らデザインしたアクセサリーや小物を作る技術が身につきます。カジュアルからフォーマルまで自在にアレンジできることが嬉しいですね。若い人から年配の人まで幅広い年代層で楽しめるレッスンです。

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デッサンは物の見方・捉え方が大切。彫刻家として活躍中の講師がデッサンの基礎を指導します。鉛筆、ペン、コンテ、パステルなどを使って描きます。

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正しい身体の使い方を覚え、姿勢や歪みなどを正し、しなやかで柔軟な、バランスの良いシャープなボディを目指します｡メンタル要素や呼吸法などもふまえ、元テーマパークダンサーが楽しく指導。スモ－ルボールも使います｡妊娠している人は受講不可。女性限定。

英語をツールとして、「聞く力」「読む力」「書く力」、そして「自分の意見を発信する力」を養いましょう。ライティングに関しては、英検準1級受験対策としても役立ちます。ペアワーク・グループワークで楽しく英語を学習しませんか？

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ストレッチポールを使用することで、よりエクササイズを理解しやすくなり、通常のマットピラティスで気付かなかった筋力の左右差などがよりわかります。姿勢改善はもちろん、身体に痛みがある方、シェイプアップしたい方まで。初めての方、歓迎！

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