当日は大阪ガス職員さんによるガイドで外観見学をした後は、会場をガスビル食堂に移って、「ガスビル物語」のお話と解説を。お話の後は「特別ランチコース」を楽しんで。メイン：ウィンナーシュニッツェル（仔牛のカツレツ）、デザートに「すずらんティラミス」を予定。

引き締まったウエストと、綺麗な姿勢を作るエクササイズを行います。免疫力を高めることにもつながる、正しい呼吸方法から身につけてみませんか？インナーマッスルや身体を支える筋肉を鍛える事で綺麗な身体のラインを作り出します。女性限定。

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心に響く31文字。「短歌とは何か？」から始まり、短歌の作り方、読み方、考え方などをふまえてひとりひとりに合った新鮮な歌を作ることを目指します。 毎月開講日の3日前までに短歌（3首まで）を講師宛に提出し、教室で技術的なコツなどを指導します。

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柔らかく伸びも良いオイルパステル。様々な表現ができる画材で初心者にもおすすめです。1クールで４～6(A4サイズ)枚の完成を目指して制作します。モチーフは果物や花など静物を予定。講師の見本の模写やオリジナルの作品など個々のレベルに合わせて指導しますよ。

涙そうそう、島人ぬ宝 などの沖縄ポップスから、本格的な沖縄民謡まで、癒やしの音色を奏でる沖縄三線を弾きながら、楽しく歌いましょう。初級講座は基本が出来る方に向けた講座。グループレッスンなので、三線の美しい旋律を感じながら皆さんで楽しく演奏しましょう。

1本の色鉛筆からあなただけの世界を描き出してみませんか？技術、技法のあるなしにかかわらず、゛自分だけの絵 ゛を楽しんで描く事が大切だと考えています。自分の知らない新しい自分を発見できる!!そんなリフレッシュ空間・時間を目指しています！

フラは生き方そのもの。フラを通して心と体の美しさを手に入れませんか。ハワイ島のクムフラに学ぶ、エレガントなフラスタイルを丁寧にお伝えします。基礎でしっかりと汗を流し、メレの世界を表現することで心を開放。心身ともにリフレッシュしましょう。

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下手も字のうち。個性を生かして楽しくおもしろく筆遊び。創作する喜び、見る喜びをお友達におすそわけしましょう。

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ソフトな純銀線にパ－ルや天然石など組み合わせ短時間で制作。海外から素材を厳選。高級感漂うオリジナルなオンリーワンジュエリーが完成。

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正しい呼吸法とストレッチで、疲れにくい体作りを目指しましょう。誘導の声に合わせて身体を動かします。緊張してかたくなった筋肉をほぐしてリラックス。ゆるみ過ぎたら張りを持たせて、自然な動きで体を鍛えます。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。