引き締まったウエストと、綺麗な姿勢を作るエクササイズです。自身の産後の緩んだ身体を戻すのに行ったエクササイズや、ダンサーとしてトレーニングしてきたエクササイズなどを行い、インナーマッスルや身体を支える筋肉を鍛える事で綺麗な身体のラインを作り出します。

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【夏休み特別講座】筆の持ち方や姿勢を身につけ、書きやすいひらがなから楽しく練習します。学年に合わせて丁寧に指導し、夏休みに美しい文字を書く基礎を身につけます。本講座は9/9～2・4水曜17:00～18:30、6回14,520円(教材費別)で開講。

フォークダンスは、盆踊りのようにみんなで楽しめる踊りです。世界各国の簡単で楽しいフォークダンスを、その土地の文化に触れながら、一緒に楽しく踊りましょう。 ※本講座は第1・３金曜、6回/9900円(教材費無)で開講。

毎月季節に合わせたプリザーブドフラワーのアレンジメントを作ります。定番の器のアレンジ、リース、壁掛け、オブジェなど様々な形デザインで、プリザーブドフラワー以外にも、アーティフィシャルフラワー、ドライフラワー、ソラフラワーなど様々な素材のものも使います。

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美容・健康にもってこいのタップダンス。リズム感と表現力を養いながら楽しく踊りましょう。経験者対象。要見学。

速読の仕方や脳力開発のトレーニングも取り入れながら、いろいろな本の読み方を楽しみましょう。笑いと知的好奇心とが、半分ずつの楽しい講座。新しい発想や視点が自然と養え、暮らしが豊かになるヒントも。

個人鑑定をはじめ、テレビ、ラジオ出演、雑誌の占いコーナーなどで活躍中の杉本蘭華先生の四柱推命の教室です。自分や家族、友人の性格・運勢・相性・適職・健康・金運などを知ることができる四柱推命を初歩から学べる、初心者のための講座です。

てまりは母から娘へ代々引き継がれてきた日本の伝統工芸。その美しい模様はまさに装飾芸術です。毎時間1つの作品を作ります。古典的な手まりから、季節や行事に合わせて飾れるものまで。初めは簡単な模様で基本のテクニックを習得し、徐々に繊細かつ華やかな作品に挑戦。

クロマチック・ハーモニカは、4オクターブの広い音域があり、半音階も出せる美しい音色が魅力。1本でクラシックからポピュラーまであらゆるジャンルの演奏を楽しめます。楽器の持ち方や音の出し方など基本から指導。楽譜が読めない人でも吹けるようになります。

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穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人のための教室です。女性限定