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カテゴリー:健康・体操・ダンス

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45 講座中 1~10件を表示しています。
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龍村式やさしいYOGA&指ヨガ

講師(所属): 辻知香子(龍村ヨガインストラクター)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

13:00~14:30の部
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何処でもでき、心身の不調を和らげ、家族の癒しにも最適な指ヨガだけでなく、難しいのはちょっと、と言われる方にも出来るヨガも取り入れています。アロマの優しい香りも楽しめる教室です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2020.03.06
曜日
第1・3金曜
時間
13:00~14:30
回数
6回
受講料
10,060円/6回(教材費無)
教材費・付帯費

体験講座

受付終了

格闘技系エクササイズ

講師(所属): Pega(天空大河インストラクター)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

格闘技がベースの新しいフィットネス「天空大河」というプログラムを使用。形・突き・蹴り・舞いという4つの動きから構成され、音楽に合わせて動きます。初心者向けで、男女問わず楽しめます。新講座は3/11~第2・4水曜の同時間に開講(7920円/6回)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2020.02.26
曜日
第4水曜
時間
19:15~20:30
回数
1回
受講料
1,320円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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受付終了

これでスッキリ目のヨガ・顔のヨガ

講師(所属): 長江亜矢(視力向上ヨガ協会)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

「目」に特化したヨガです。 ヨガと言っても、難しいポーズなどはなく、4歳から体を動かせる方ならどなたでも生活に取り入れられるストレッチです。現代人が抱える、ドライアイや眼精疲労そして老眼などの眼病を「自分で予防する」方法を教えてくれます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2020.02.26
曜日
第4水曜
時間
12:30~13:30
回数
3回
受講料
3,960円/3回(教材費無)
教材費・付帯費
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リラックス!ヨガ 石田クラス(月曜)

講師(所属): 石田久美(NPO法人 日本YOGA連盟)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

10:00~11:30の部
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誰にでも無理なく楽しくできるヨガを、初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめです。心も体もリラックスしましょう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2020.03.09
曜日
毎週月曜
時間
10:00~11:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

健康体操 自彊(じきょう)術

講師(所属): 益田千賀子(自彊術普及会 正会員指導員)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

特選講座

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14:50~16:20の部
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日本で開発された東洋の健康法の流れをくむストレッチ体操。31動作、1回15分の全身運動で、リフレッシュ。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2020.03.10
曜日
毎週火曜
時間
14:50~16:20
回数
5回
受講料
6,600円/5回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します

格闘技系エクササイズ

講師(所属): Pega(天空大河インストラクター)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

19:15~20:30の部
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格闘技がベースの新しいフィットネス「天空大河」というプログラムを使用。形・突き・蹴り・舞いという4つの動きから構成され、音楽に合わせて動きます。従来の格闘技系エクササイズのイメージよりもソフトで、初心者でも始めやすいプログラムですよ。男女問わず参加を。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2020.03.11
曜日
第2・4水曜
時間
19:15~20:30
回数
6回
受講料
7,920円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

リラックス!ヨガ 川西クラス

講師(所属): 川西淑愛(NPO法人 日本YOGA連盟)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

10:00~11:30の部
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長年身に付いた身体の癖に気づき、整えていくことで、身体のバランス作りも目指せます。緊張とくつろぎの中で、体と心をリラックス!無理ない動きで正しい呼吸法を取り入れて体を動かします。簡単で実用的なポーズを中心にレッスン。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2020.03.12
曜日
毎週木曜
時間
10:00~11:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

体験講座

バレティス

講師(所属): 竹之下晶子(ヒロ・クロンドールバレエ認定ゴールドバレティストレーナー)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

体験講座

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13:00~14:00の部
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クラシックバレエの基礎レッスンを用いて呼吸と動きを同期させ、体幹を鍛えてしなやかな身体作りを目指したトレーニング法です。バレエ経験を問わず、誰でも楽しく参加できます。本講座は来年3/27~、第2・4金曜の同時間に実施。1万5400円/8回、教材費なし。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2020.03.13
曜日
変則金曜
時間
13:00~14:00
回数
1回
受講料
1,930円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

受付終了

リラックス!ヨガ みやたクラス(火曜)

講師(所属): みやたゆりこ(NPO法人 日本YOGA連盟)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

誰にでも無理なく楽しくできるヨガを、初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめ。心も体もリラックスしましょう。女性限定。若干名募集。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2020.02.18
曜日
毎週火曜
時間
18:30~20:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

受付終了

リラックス!ヨガ 西田クラス(月曜)

講師(所属): 西田まり子(NPO法人 日本YOGA連盟)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

誰にでも無理なく楽しくできるヨガを、初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめです。心も体もリラックスしましょう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2020.02.17
曜日
毎週月曜
時間
13:00~14:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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