自分の力で健康な身体を手に入れませんか？ヨーガ、整体、推手、太極拳の知識を優しく取り入れて、できる範囲で筋肉と関節の使い方を覚えましょう。正姿勢を保つことを意識し、少しずつ体を整えていきます。肩こり、腰痛などの悩みを軽減したい方におすすめ。女性限定。

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ワンコイン体験講座。気功法や中国式保健体操を組み合わせ穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い健康増進。本講座は毎週水曜14:50～16:50で開講中です。13,200円/10回・教材費無。

【ワンコイン体験講座】心身ともリフレッシュを目的に、選び抜かれた実証済みのプログラムで進めます。簡単なポーズからなので、初心者でも安心。女性限定。本講座は毎週月曜同時間に開講中。13,200円/10回、教材費無。途中入会受付中。

※Webでのエントリーは終了しました

【ワンコイン体験講座】三洋電機の元会長・井植敏さん考案腰掛タップダンス(R)。椅子に腰掛けたまま踊るので、無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることができます。本講座は第1,3,5水曜同時間に開講中(13200円/6回、教材費別)。途中入会受付中。

ワンコイン体験講座。無理なく楽しくできるヨガを､簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめ。女性限定。本講座は10/4～毎週月曜、同時間開講。13,200円/10回、教材費無。

ワンコイン体験講座。長年身に付いた身体の癖に気づき、整えていくことで、身体のバランス作りも目指せます。緊張とくつろぎの中で、体と心をリラックス。女性限定｡本講座は毎週木曜10:00～11:30で開講中です。13,200円/10回・教材費無。

ワンコイン体験講座。雑誌等で話題の指ヨガ！何処でもでき、心身の不調を和らげ、家族の癒しにも最適。指ヨガだけでなくヨガも取り入れています。アロマの優しい香りも楽しめる教室です。本講座は第1・3金曜同時間に開講中。10060円/6回、教材費無し。

【ワンコイン体験講座】ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。フラネーム(マヘアラニ)を授与し帰国。日本に居ながらハワイと同じ内容・雰囲気のレッスンを行います。まずは気軽に体験を！本講座は第1,3金曜同時間に開講中。13620円/10回、教材費無。

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い､ストレス発散､健康増進､メタボ対策などにもおすすめ｡気功法や中国式保健体操を組み合わせた､快適で楽しい講座です｡