ワンコイン体験講座。誰にでも無理なく楽しくできるヨガ。初心者向けの簡単で、しかも効果の高いポーズを実習。心も体もリラックス！女性限定｡

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リズムに合わせて体を動かすと、気分もリフレッシュ！　初心者にもステップ､ターンなど基礎から丁寧に指導します｡講師がリードするグループレッスンなので、初心者も経験者も気兼ねなく踊れます。会場は鳥居ダンススクール豊中校（阪急豊中駅歩7分）。

リズムに合わせて体を動かすと、気分もリフレッシュ！　初心者にもステップ､ターンなど基礎から丁寧に指導します｡講師がリードするグループレッスンなので、初心者も経験者も気兼ねなく踊れます。講師はラテンアメリカA級、スタンダードB級。会場は鳥居ダンススクール豊中校（阪急豊中駅歩7分）。

「目」に特化したヨガです。ヨガと言っても、難しいポーズなどはなく、4歳から体を動かせる方ならどなたでも生活に取り入れられるストレッチです。現代人が抱える、ドライアイや眼精疲労そして老眼などの眼病を「自分で予防する」方法を教えてくれます。

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ワンコイン体験講座。ゆっくり柔らかな行雲流水の動作は､ストレスや緊張を和らげ､心身をリフレッシュ｡初心者や運動が苦手な人も､無理なく健康づくりを！１日教室で体験してみて｡

ワンコイン体験講座。1畳分の広さで1回3分、足腰を重点に4つの動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして、心身のバランスを取り､全身をリフレッシュ。

自分で出来る体のケア方法をレクチャー。筋肉の緊張をゆるめて体のゆがみを整えていきます。立つ・座る・両手両膝を床につくなど、簡単な体制が基本。無理なポーズがないので、個人の体力体の硬さに関係なく、誰でも気軽に始められます。しっかりメンテナンスして不調の無い快適な体を目指しましょう。

ワンコイン体験講座。雑誌等で話題の指ヨガ！何処でもでき、心身の不調を和らげ、家族の癒しにも最適。アロマの香りや緩やかヨガも取り入れます！

ワンコイン体験講座。ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。フラネーム(マヘアラニ)を授与し帰国。日本に居ながらハワイと同じ内容・雰囲気のレッスンを行います。初心者も経験者も新たな気持ちで楽しいレッスンを。丁寧に指導します。

誰にでも無理なく楽しくできるヨガ。初心者向けの簡単で、しかも効果の高いポーズから指導します。女性限定。