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カテゴリー:健康・体操・ダンス

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43 講座中 1~10件を表示しています。
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スッキリお腹へ ゆるりと通えるヨガ教室

講師(所属): 長崎あかね(アンシー'Sストレッチヨガ認定講師)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

体が固い方、運動不足の方、腰痛が気になる方にも。免疫力を高めることにも繋がる、正しい呼吸方法から身につけます。骨盤まわりをゆるめ、正しい状態に整えることで健康的な身体へ。骨盤底筋群を鍛えて、大人の下腹ぽっこりにもアプローチ。女性限定

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2025.07.09
曜日
第2・4水曜
時間
13:00~14:15
回数
5回
受講料
10,450円/5回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.07.09
時間
13:00~14:15

開講中

首肩こりに!スッキリヨガ(12:00~)

講師(所属): ai(ヨガインストラクター)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

ゆっくり呼吸を整え、最初は首肩中心にしっかりとほぐした後、呼吸と共に全身を気持ち良く動かします。難しいポーズなどはありません。胸を開くポーズをたくさん入れていくので気持ちも前向きに。首肩のコリにお悩みの方におすすめ!ヨガが初めての方も大歓迎!女性限定。

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※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2025.07.02
曜日
第1・3水曜
時間
12:00~13:00
回数
5回
受講料
9,900円/5回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.07.02
時間
12:00~13:00

開講中

首肩こりに!スッキリヨガ(10:30~)

講師(所属): ai(ヨガインストラクター)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

ゆっくり呼吸を整え、最初は首肩中心にしっかりとほぐした後、呼吸と共に全身を気持ち良く動かします。難しいポーズなどはありません。胸を開くポーズをたくさん入れていくので気持ちも前向きに。首肩のコリにお悩みの方におすすめ!ヨガが初めての方も大歓迎!女性限定。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2025.07.02
曜日
第1・3水曜
時間
10:30~11:30
回数
5回
受講料
9,900円/5回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.07.02
時間
10:30~11:30

リフレッシュ ナイトヨガ

講師(所属): 関本千代(これからだ◎ 代表)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

18:30~20:00の部
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バランスのいい体作りを目指します。瞑想も随所に取り入れ、身体をほぐし体調や骨格を整えつつ、温まってきたら筋力や集中力、バランス感覚も養います。無理をせず、自身のペースで。美しいポーズから正しい姿勢も手に入れて、心身ともにリフレッシュ。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2025.07.14
曜日
毎週月曜
時間
18:30~20:00
回数
8回
受講料
13,200円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.07.14
時間
18:30~20:00

レッツ!社交ダンス(初級・中級)

講師(所属): 城将章(鳥居ダンススクール)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

09:50~10:50の部
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リズムに合わせて体を動かすと、気分もリフレッシュ! 初心者にもステップ、ターンなど基礎から丁寧に指導します。講師がリードするグループレッスンなので、初心者も経験者も気兼ねなく踊れます。会場は鳥居ダンススクール豊中校(阪急豊中駅歩7分)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2025.07.15
曜日
毎週火曜
時間
09:50~10:50
回数
10回
受講料
14,190円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。
開講開始日
2025.07.15
時間
09:50~10:50

レッツ!社交ダンス(入門クラス)

講師(所属): 城将章(鳥居ダンススクール)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

11:00~12:00の部
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リズムに合わせて体を動かすと、気分もリフレッシュ! 初心者にもステップ、ターンなど基礎から丁寧に指導します。講師がリードするグループレッスンなので、初心者も経験者も気兼ねなく踊れます。会場は鳥居ダンススクール豊中校(阪急豊中駅歩7分)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2025.07.15
曜日
毎週火曜
時間
11:00~12:00
回数
10回
受講料
14,190円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。
開講開始日
2025.07.15
時間
11:00~12:00
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特選講座

開講中

姿勢美人に!太極拳(木曜)

講師(所属): 阿河佳子(大阪太極拳協会)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

中国伝統のスポーツ「太極拳」。静かな行雲流水の動作はストレスや緊張を和らげ、リフレッシュ!「入門太極拳」から始め「24式太極拳」へと。運動が苦手な人も安心して始められます。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2025.06.26
曜日
毎週木曜
時間
18:30~20:30
回数
8回
受講料
13,200円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。
開講開始日
2025.06.26
時間
18:30~20:30
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特選講座

健康体操 真向法(夜間)

講師(所属): 吉崎幸孝ほか(公益社団法人 真向会協会 会長)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

18:30~20:30の部
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1畳分の広さで1回3分、基本体操4動作の他に補導体操を繰り返し行います。足腰を重点に4動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして、心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。股関節が柔軟になり、血流も良くなるので体のコンディションも快調に!

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2025.07.18
曜日
第1・3・5金曜
時間
18:30~20:30
回数
10回
受講料
12,100円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2025.07.18
時間
18:30~20:30

ゆるむと整う~自力メンテナンス~

講師(所属): 吉田有希(からだ美人)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

13:00~14:30の部
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自分で出来る身体のケア方法をレクチャー。筋肉の緊張をゆるめて身体の歪みを整えていきます。立つ・座る・両手両膝を床につくなど、簡単な体制が基本なので体力、身体の硬さに関係なく、誰でも気軽に始められます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2025.07.22
曜日
第2・4火曜
時間
13:00~14:30
回数
6回
受講料
10,560円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
開講開始日
2025.07.22
時間
13:00~14:30
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特選講座

健康体操 自彊(じきょう)術

講師(所属): 益田千賀子(自彊術普及会 正会員指導員)

豊中教室/TEL 06-6857-1133

14:50~16:20の部
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日本で開発された東洋の健康法の流れをくむストレッチ体操。31動作、1回15分の全身運動で、リフレッシュ。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
豊中教室
開講開始日
2025.07.22
曜日
毎週火曜
時間
14:50~16:20
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3,000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します。
開講開始日
2025.07.22
時間
14:50~16:20
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