ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い、心も体もリフレッシュさせます。体が硬くてできないという人も、マイペースに受講できるので安心。健康、美容にも。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】誰にでも無理なく楽しくできるヨガです。初めての人でも気軽に始められる簡単で、しかも効果の高いポーズから実習していきます。本講座は毎週月曜10:00～11:30で開講します。13,200円/10回・教材費無。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】気功法や中国式保健体操を組み合わせ穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い健康増進。本講座は毎週火曜同時間で開講。13,200円/10回・教材費無。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】誰にでも無理なく楽しくできるヨガです。初めての人でも気軽に始められる簡単で、しかも効果の高いポーズから実習していきます。本講座は第1・3・5火曜10:00～11:30で開講中（13,200円/10回・教材費無）

【GOGO体験キャンペーン対象講座】ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い、心も体もリフレッシュさせます。体がかたくてできないという人もマイペースに受講できるので安心。本講座は毎週火曜14:50～16:20で開講中（13,200円/10回・教材費別）

「健康は足から」をテーマに、健康で効果的に歩くための知識をお伝えします。自身の歩行癖や姿勢を知り、長く歩いても疲れにくい歩き方を習得。自分の足に合わない靴で歩けば、ウォーキング効果も不十分。自分の足を知り、適した靴を履けばウオーキングがもっと楽しく。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】日本で開発された東洋の健康法の流れをくむストレッチ体操。31動作、1回15分で行う合理的で秩序正しい全身運動（女性限定）。本講座は毎週水曜の同時間。13,200円/8回・教材費無。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】アラブの音楽にノッてじっくり基礎を繰り返します。できなくて当たり前、ヨガの要素も取入れ楽しんで踊りながら運動不足解消や健康的な身体を目指します。本講座は第1･3･5水曜の同時間に開講中1万4080円/8回、教材費無。

呼吸とシンプルな動きを組み合わせ、全身を無理なく効率よく活性化します。自重ストレッチで身体への負担を抑え、狙った部位に分かりやすくアプローチ。呼吸に意識を向けることで心も整い、リラックスや前向きな気分づくりにつながる、続けやすいプログラムです。

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人のための楽しい教室です。