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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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42 講座中 21~30件を表示しています。
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特選講座

太極拳と氣功 石原美枝子クラス(水曜)

講師(所属): 石原美枝子(楊名時健康太極拳 師範)

高槻教室/TEL 072-682-2481

特選講座

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10:00~12:00の部
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12:30~14:30の部
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穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人のための、楽しい教室です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2020.07.08
曜日
毎週水曜
時間
10:00~12:00
12:30~14:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

お仕事帰りに 身体がよろこぶリフレッシュヨガ(木曜)

講師(所属): 出畑久美(ヨガインストラクター)

高槻教室/TEL 072-682-2481

18:30~20:00の部
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誰にでも無理なく楽しくできるヨガです。初めての人でも気軽に始められる簡単で、しかも効果の高いポーズから実習していきます。お仕事帰りのストレス発散に、心も体もリラックスしましょう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2020.07.09
曜日
毎週木曜
時間
18:30~20:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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女性のための体すっきり!健康ヨガ(木曜)

講師(所属): いとうまよ・監修山本正子(山本ヨガ研究所)

高槻教室/TEL 072-682-2481

10:30~12:00の部
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ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い、心も体もリフレッシュさせます。体がかたくてできないという人も、マイペースに受講できるので安心。健康、美容にも。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2020.07.09
曜日
毎週木曜
時間
10:30~12:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代 1,500円(初回のみ)。

キャンドルナイト ヨガ

講師(所属): CAN.K.橋本(Can主宰)

高槻教室/TEL 072-682-2481

18:30~19:45の部
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キャンドルのやわらかい光の中で、リラックスして行うヨガです。身体の硬い方、運動が苦手な方のために、ゆっくりと呼吸を合わせて一つ一つのポーズをとります。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2020.07.10
曜日
第2・4金曜
時間
18:30~19:45
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

受付終了

身体がよろこぶ リフレッシュヨガ(火曜)

講師(所属): 出畑久美(ヨガインストラクター)

高槻教室/TEL 072-682-2481

誰にでも無理なく楽しくできるヨガです。初めての人でも気軽に始められる簡単で、しかも効果の高いポーズから実習していきます。朝からスッキリ、心も体もリラックスしましょう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2020.04.21
曜日
第1・3・5火曜
時間
10:00~11:30
回数
6回
受講料
7,920円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

女性のためのタイ式ヨガ ルーシーダットン

講師(所属): 吉岡亜紀(日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター)

高槻教室/TEL 072-682-2481

18:50~20:00の部
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難易度が低く身体をほぐすことを重点に。1つのポーズ内に筋トレ・ストレッチなどの様々な要素がミックス。レッスン後も快適に。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2020.07.14
曜日
毎週火曜
時間
18:50~20:00
回数
8回
受講料
13,200円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

仕事帰りに!呼吸法&ストレッチ

講師(所属): 渡辺美穂

高槻教室/TEL 072-682-2481

19:00~20:30の部
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筋力を維持しながら自律神経のバランスを整えていく健康法をレクチャーします。「少しだけ意識を呼吸に集中させ、身体を動かしていくうちにコツがつかめます」と講師。誘導の声に合わせて体を動かします。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2020.07.14
曜日
第2・4火曜
時間
19:00~20:30
回数
4回
受講料
7,700円/4回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

ピラティスで体幹エクササイズ

講師(所属): 伊達直美(Body Element System JAPAN 認定インストラクター)

高槻教室/TEL 072-682-2481

14:50~16:00の部
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骨盤や背骨を正しい位置に導き、姿勢の歪みや身に付いた悪い癖を直して、5~10年後も快適に過ごせる身体作りを目指します。40代からピラティスをスタートした講師が、自身の経験を踏まえ、ゆっくり無理のないように指導。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2020.07.16
曜日
第1・3・5木曜
時間
14:50~16:00
回数
8回
受講料
14,260円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

サルサダンス(キューバスタイル) 初級

講師(所属): 藤井克之(Los Amigos Calientes所属)

高槻教室/TEL 072-682-2481

円を描くように踊るのが特徴のキューバンスタイル。陽気なラテンのリズムにのって楽しく踊りましょう。基本のステップと体の動き"ムーヴメント"の練習から始まり、ペアダンスの実践へ。毎回新しいパターンを練習します。男性歓迎。中級クラスは水曜日に実施中。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2020.07.27
曜日
毎週月曜
時間
18:30~20:00
回数
10回
受講料
22,000円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

受付終了

リラックス!ヨガ

講師(所属): 川西淑愛(NPO法人 日本YOGA連盟)

高槻教室/TEL 072-682-2481

誰にでも無理なく楽しくできるヨガを、初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめ。心も体もリラックスしましょう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2020.04.03
曜日
第1・3・5金曜
時間
18:30~20:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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