カテゴリー:健康・体操・ダンス
「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
(ウェブでのお申し込み(エントリー)は開講の5日前までとなります。)
- NEW
- 新しく始まる講座
- 満席
- 満席です
- お問合わせ下さい
- 電話か窓口にてお問い合わせ下さい。
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
- ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です(一部見学不可の講座もあり)
- ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
- ※神戸国際会館教室には、当社スタッフは常駐しておりません。お問い合わせは本部デスクへお願いします。
日常で癖づいた身体の歪みを優しくほぐして修正、心地よく体を動かします。美しいポーズを目指すより、気持ちよく、楽しくがテーマ。運動習慣がない、身体が堅い人も気軽に参加を。女性限定。新講座は6/14から第2・4金曜同時間で、1,1220円/6回。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2024.05.24
- 曜日
- 第4金曜
- 時間
-
13:00~14:10
- 回数
- 1回
- 受講料
- 1,870円/1回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2024.05.24
- 時間
-
13:00~14:10
呼吸と基本の動きを中心に美しい姿勢、しなやかな身体を目指します。慣れてきたら、基本から少し中級の動きも取り入れた内容で、筋力アップも目指しましょう、ストレス発散にも。初めての人もぜひ。10:00~のクラスもあり。女性限定。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2024.03.26
- 曜日
- 第2・4火曜
- 時間
-
11:10~12:10
- 回数
- 6回
- 受講料
- 11,790円/6回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2024.03.26
- 時間
-
11:10~12:10
呼吸と基本の動きを中心に美しい姿勢、しなやかな身体を目指します。慣れてきたら、基本から少し中級の動きも取り入れた内容で、筋力アップも目指しましょう、ストレス発散にも。初めての人もぜひ。11:10~のクラスもあり。女性限定。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2024.03.26
- 曜日
- 第2・4火曜
- 時間
-
10:00~11:00
- 回数
- 6回
- 受講料
- 11,790円/6回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2024.03.26
- 時間
-
10:00~11:00
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2024.03.26
- 曜日
- 毎週火曜
- 時間
-
14:50~16:20
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費別)
- 教材費・付帯費
- テキスト代 1,500円(初回のみ)。
- 開講開始日
- 2024.03.26
- 時間
-
14:50~16:20
正しい呼吸法とストレッチで、疲れにくい体作りを目指しましょう。誘導の声に合わせて身体を動かします。緊張してかたくなった筋肉をほぐしてリラックス。ゆるみ過ぎたら張りを持たせて、自然な動きで体を鍛えます。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2024.03.19
- 曜日
- 第1・3火曜
- 時間
-
10:30~12:00
- 回数
- 6回
- 受講料
- 12,540円/6回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2024.03.19
- 時間
-
10:30~12:00
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2024.03.18
- 曜日
- 毎週月曜
- 時間
-
10:00~11:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2024.03.18
- 時間
-
10:00~11:30
姿勢の良し悪しは全身に影響すると言われています。この講座では自分では分かりにくい筋肉の使い方、正しい姿勢をレクチャー。インナーマッスルを意識しながら、無理なくしなやかな筋肉をつけていきます。年齢に関係なく健康的で若々しい体を手に入れましょう。女性限定。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2024.06.04
- 曜日
- 第1・3火曜
- 時間
-
13:00~14:10
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,200円/6回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2024.06.04
- 時間
-
13:00~14:10
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2024.06.04
- 曜日
- 毎週火曜
- 時間
-
14:50~16:20
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費別)
- 教材費・付帯費
- テキスト代 1,500円(初回のみ)。
- 開講開始日
- 2024.06.04
- 時間
-
14:50~16:20
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2024.06.04
- 曜日
- 第1・3・5火曜
- 時間
-
10:00~11:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2024.06.04
- 時間
-
10:00~11:30
自分でできる身体のケアを始めてみませんか?体を脱力させることでゆがみを正しい位置へ戻し、無理なく「心地よい感覚」に基づいて身体を伸ばしていきます。身体がかたい方も、運動不足の方もOK。継続的に行うことで自己観察力を養うことにも繋がります。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2024.06.07
- 曜日
- 第1・3・5金曜
- 時間
-
10:30~12:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 14,850円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- 開講開始日
- 2024.06.07
- 時間
-
10:30~12:00