詳細検索はこちら

カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
(ウェブでのお申し込み(エントリー)は開講の5日前までとなります。)

NEW
新しく始まる講座
満席
満席です
お問合わせ下さい
電話か窓口にてお問い合わせ下さい。
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
  • ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です(一部見学不可の講座もあり)
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
  • ※神戸国際会館教室には、当社スタッフは常駐しておりません。お問い合わせは本部デスクへお願いします。
51 講座中 1~10件を表示しています。
このマークの講座は動画がみれます
このマークの講座は動画がみれます

残りわずか

はじめての自力整体

講師(所属): 武田恵子、監修:矢上裕(自力整体ナビゲーター)

高槻教室/TEL 072-682-2481

残りわずか

申し込む
10:30~12:00の部
申し込む
申し込む
閉じる

自分でできる身体のケア。タオルを輪にして使うことで 余分な力をかけずに気持ちよさを味わえます。自分自身の「心地よい感覚」に基づいて身体を動かします。キメのポーズはないので運動が苦手な人も取り組めます。ゆったり、ゆっくり身体をほぐしましょう。

詳細を見る
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2021.04.16
曜日
第1・3・5金曜
時間
10:30~12:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費

体験講座

サルサダンス(キューバスタイル)

講師(所属): 藤井克之(Los Amigos Calientes所属)

高槻教室/TEL 072-682-2481

体験講座

申し込む
18:30~20:00の部
申し込む
申し込む
閉じる

円を描くように踊るのが特徴のキューバンスタイル。陽気なラテンのリズムにのって楽しく踊りましょう。基本のステップと体の動き"ムーヴメント"の練習から、ペアダンスへ。男性歓迎。本講座は毎週月曜、同時間に開講(全10回 2万2000円教材費無)。途中入会可。

詳細を見る
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2021.04.19
曜日
第3月曜
時間
18:30~20:00
回数
1回
受講料
2,200円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

NEW

美姿勢ピラティス

講師(所属): 松村知佳(STOTT PILATES(R) IMP資格取得)

高槻教室/TEL 072-682-2481

NEW

申し込む
13:00~14:00の部
申し込む
申し込む
閉じる

姿勢の良し悪しは全身に影響すると言われています。この講座では自分では分かりにくい筋肉の使い方、正しい姿勢をレクチャー。インナーマッスルを意識しながら、無理なくしなやかな筋肉をつけていきます。年齢に関係なく健康的で若々しい体を手に入れましょう。女性限定。

詳細を見る
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2021.04.20
曜日
第1・3火曜
時間
13:00~14:00
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
このマークの講座は動画がみれます

健康体操 自彊術

講師(所属): 髙橋典子(自彊術普及会 正会員指導員)

高槻教室/TEL 072-682-2481

18:30~20:00の部
申し込む
申し込む
閉じる

日本で開発された東洋の健康法の流れをくむストレッチ体操。31動作、1回15分で行う合理的で秩序正しい全身運動と、独特の呼吸法で元気になります。女性限定。若干名募集。

詳細を見る
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2021.04.21
曜日
毎週水曜
時間
18:30~20:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
このマークの講座は動画がみれます

椅子とマットでエクササイズ ジャイロキネシス

講師(所属): (GYROKINESIS(R)Level 1 / GYROTONIC(R)Level 1 & 2 国際認定トレーナー)

高槻教室/TEL 072-682-2481

14:50~16:05の部
申し込む
申し込む
閉じる

マットを使って行うエクササイズです。呼吸を意識しながら、体の自然な動きに逆らわず、流れるように動き続けるのが特徴です。体に負荷をかけてポーズを取ることはなく、無理せず内側の筋肉を鍛えられます。呼吸、動きが合うと何ともいえない心地良さが。女性限定。

詳細を見る
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2021.04.22
曜日
第2・4木曜
時間
14:50~16:05
回数
5回
受講料
9,680円/5回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
このマークの講座は動画がみれます

特選講座

満席

ハワイアン フラダンス

講師(所属): ハウオリポリネシアンスタジオ所属講師

高槻教室/TEL 072-682-2481

特選講座

満席

申し込む
15:00~16:00の部
キャンセル待ちする
キャンセル待ちする
閉じる

初めてでも、年齢を問わず楽しめるフラ(踊り)。手の踊りとも言われ、自然の美しさ、人の愛を心で感じ、手で表現します。

【満席】詳細を見る キャンセル待ち登録受付中
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2021.04.23
曜日
第2・4金曜
時間
15:00~16:00
回数
10回
受講料
13,620円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

特選講座

仕事帰りに!呼吸法&ストレッチ

講師(所属): 渡辺美穂

高槻教室/TEL 072-682-2481

特選講座

申し込む
19:00~20:30の部
申し込む
申し込む
閉じる

筋力を維持しながら自律神経のバランスを整えていく健康法をレクチャーします。「少しだけ意識を呼吸に集中させ、身体を動かしていくうちにコツがつかめます」と講師。誘導の声に合わせて体を動かします。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。

詳細を見る
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2021.04.27
曜日
第2・4火曜
時間
19:00~20:30
回数
4回
受講料
7,700円/4回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
このマークの講座は動画がみれます

受付終了

お仕事帰りに はじめてのベリーダンス

講師(所属): RIE(ベリーダンサー)

高槻教室/TEL 072-682-2481

基礎の動きやそれを組み合せた簡単なテクニックを練習。動きのポイントや美しく見せる動き方など、女性らしく優雅な踊り方を指導します。楽しみながら1クールで1曲の振付を目指しましょう。引き締まった身体づくりに、日頃のストレス発散に。女性限定。

詳細を見る
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2021.04.02
曜日
第1・3・5金曜
時間
18:30~19:30
回数
8回
受講料
14,080円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

受付終了

身体がよろこぶ リフレッシュヨガ(水曜)

講師(所属): 出畑久美(ヨガインストラクター)

高槻教室/TEL 072-682-2481

誰にでも無理なく楽しくできるヨガです。初めての人でも気軽に始められる簡単で、しかも効果の高いポーズから実習していきます。朝からスッキリ、心も体もリラックスしましょう。女性限定。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2021.03.31
曜日
第1・3・5水曜
時間
10:00~11:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
このマークの講座は動画がみれます

特選講座

残りわずか

太極拳と氣功 木村澄クラス(木曜)

講師(所属): 木村澄(楊名時健康太極拳 師範)

高槻教室/TEL 072-682-2481

特選講座

残りわずか

申し込む
12:30~14:30の部
申し込む
申し込む
閉じる

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。気功法や中国式保健体操を組み合わせた、誰にでも始められる快適で楽しい教室です。

詳細を見る
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2021.05.06
曜日
毎週木曜
時間
12:30~14:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
クイック検索
検索
フリーワード入力

例)生け花 ダンス 手芸

さらに条件を指定して検索する

教室を選ぶ
カテゴリーを選ぶ

※複数回答可

(※複数回答可)

曜日の指定

※複数回答可

(※複数回答可)

開始時間の指定

※複数回答可

(※複数回答可)

その他

※複数回答可