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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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34 講座中 1~10件を表示しています。
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サルサダンス(キューバスタイル) 初級

講師(所属): 藤井克之(Los Amigos Calientes所属)

高槻教室/TEL 072-682-2481

18:30~20:00の部
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円を描くように踊るのが特徴のキューバンスタイル。陽気なラテンのリズムにのって楽しく踊りましょう。基本のステップと体の動き"ムーヴメント"の練習から始まり、ペアダンスの実践へ。毎回新しいパターンを練習します。男性歓迎。中級クラスは水曜日に実施中。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2020.07.13
曜日
毎週月曜
時間
18:30~20:00
回数
10回
受講料
22,000円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。
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特選講座

太極拳と氣功 木村澄クラス(火曜)

講師(所属): 木村澄(楊名時健康太極拳 師範)

高槻教室/TEL 072-682-2481

特選講座

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14:50~16:50の部
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穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人のための、楽しい教室です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2020.07.14
曜日
毎週火曜
時間
14:50~16:50
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

仕事帰りに!呼吸法&ストレッチ

講師(所属): 渡辺美穂

高槻教室/TEL 072-682-2481

19:00~20:30の部
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正しい呼吸法とストレッチで、疲れにくい体作りを目指しましょう。誘導の声に合わせて身体を動かします。緊張してかたくなった筋肉をほぐしてリラックス。ゆるみ過ぎたら張りを持たせて、自然な動きで体を鍛えます。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2020.07.14
曜日
第2・4火曜
時間
19:00~20:30
回数
4回
受講料
7,700円/4回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

ピラティス

講師(所属): Mayumi(BASI Pilates)

高槻教室/TEL 072-682-2481

10:00~11:00の部
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11:10~12:10の部
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10時からのクラスは、呼吸と基本の動きを中心に美しい姿勢、しなやかな身体を目指します。11時10分からのクラスは、基本から少し中級の動きも取り入れた内容に。ピラティスの動きに慣れた人、さらなる筋力アップを目指したい人はぜひ。ストレス発散にも。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2020.07.14
曜日
第2・4火曜
時間
10:00~11:00
11:10~12:10
回数
6回
受講料
11,790円/6回(教材費別)
教材費・付帯費
ボール代1000円

残りわずか

はじめての自力整体

講師(所属): 武田恵子、監修:矢上裕(自力整体ナビゲーター)

高槻教室/TEL 072-682-2481

残りわずか

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10:30~12:00の部
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自分でできる身体のケア。タオルを輪にして使うことで 余分な力をかけずに気持ちよさを味わえます。自分自身の「心地よい感覚」に基づいて身体を動かします。キメのポーズはないので運動が苦手な人も取り組めます。ゆったり、ゆっくり身体をほぐしましょう。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2020.07.17
曜日
第1・3・5金曜
時間
10:30~12:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
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WEB受付終了

椅子とマットでエクササイズ ジャイロキネシス

講師(所属): (GYROKINESIS® Level 1 / GYROTONIC® Level 1 & 2 国際認定トレーナー)

高槻教室/TEL 072-682-2481

マットを使って行うエクササイズです。呼吸を意識しながら、体の自然な動きに逆らわず、流れるように動き続けるのが特徴です。体に負荷をかけてポーズを取ることはなく、無理せず内側の筋肉を鍛えられます。呼吸、動きが合うと何ともいえない心地良さが。女性限定。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2020.07.09
曜日
第2・4木曜
時間
14:50~16:05
回数
5回
受講料
9,680円/5回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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WEB受付終了

女性のための体すっきり!健康ヨガ(木曜)

講師(所属): いとうまよ・監修山本正子(山本ヨガ研究所)

高槻教室/TEL 072-682-2481

ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い、心も体もリフレッシュさせます。体がかたくてできないという人も、マイペースに受講できるので安心。健康、美容にも。

【満席】詳細を見る キャンセル待ち登録受付中
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2020.07.09
曜日
毎週木曜
時間
10:30~12:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代 1,500円(初回のみ)。

受付終了

身体がよろこぶ リフレッシュヨガ(月曜)

講師(所属): 出畑久美(ヨガインストラクター)

高槻教室/TEL 072-682-2481

誰にでも無理なく楽しくできるヨガです。初めての人でも気軽に始められる簡単で、しかも効果の高いポーズから実習していきます。朝からスッキリ、心も体もリラックスしましょう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2020.07.06
曜日
毎週月曜
時間
10:00~11:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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受付終了

健康体操 自彊術

講師(所属): 髙橋典子(自彊術普及会 正会員指導員)

高槻教室/TEL 072-682-2481

日本で開発された東洋の健康法の流れをくむストレッチ体操。31動作、1回15分で行う合理的で秩序正しい全身運動と、独特の呼吸法で元気になります。女性限定。若干名募集。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2020.07.01
曜日
毎週水曜
時間
18:30~20:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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受付終了

女性のための体すっきり!健康ヨガ(火曜)

講師(所属): いとうまよ・監修山本正子(山本ヨガ研究所)

高槻教室/TEL 072-682-2481

ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い、心も体もリフレッシュさせます。体がかたくてできないという人も、マイペースに受講できるので安心。健康、美容にも。若干名募集。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2020.06.30
曜日
毎週火曜
時間
14:50~16:20
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代 1,500円(初回のみ)。
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