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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
(ウェブでのお申し込み(エントリー)は開講の5日前までとなります。)

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  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
  • ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です(一部見学不可の講座もあり)
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
51 講座中 1~10件を表示しています。
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特選講座

残りわずか

女性のための体すっきり!健康ヨガ(火曜)

講師(所属): いとうまよ・監修山本正子(山本ヨガ研究所)

高槻教室/TEL 072-682-2481

特選講座

残りわずか

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14:50~16:20の部
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ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い、心も体もリフレッシュさせます。体がかたくてできないという人も、マイペースに受講できるので安心。健康、美容にも。若干名募集。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2019.07.30〜
曜日
毎週火曜
時間
14:50~16:20
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代 1,500円(初回のみ)。

残りわずか

リラックス!ヨガ 出畑クラス(火曜)

講師(所属): 出畑久美(ヨガインストラクター)

高槻教室/TEL 072-682-2481

残りわずか

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10:00~11:30の部
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誰にでも無理なく楽しくできるヨガです。初めての人でも気軽に始められる簡単で、しかも効果の高いポーズから実習していきます。朝からスッキリ、心も体もリラックスしましょう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2019.07.30〜
曜日
第1・3・5火曜
時間
10:00~11:30
回数
5回
受講料
6,480円/5回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

WEB受付終了

太極拳と氣功 石原美枝子クラス(水曜)

講師(所属): 石原美枝子(楊名時健康太極拳 師範)

高槻教室/TEL 072-682-2481

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人のための、楽しい教室です。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2019.07.24〜
曜日
毎週水曜
時間
12:30~14:30
10:00~12:00
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

WEB受付終了

サルサダンス(キューバスタイル) 中級

講師(所属): 藤井克之(Los Amigos Calientes所属)

高槻教室/TEL 072-682-2481

音楽性豊かなサルサの原点はキューバです。サルサの原形である「ソン」や、多人数で踊る「ルエダ」も指導。もちろん、男性の参加も歓迎!中級クラスなので、事前に見学を。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2019.07.24〜
曜日
毎週水曜
時間
18:30~20:00
回数
10回
受講料
21,600円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

WEB受付終了

大人から始めるバレエストレッチ

講師(所属): (元プロバレエダンサー(ドイツ国内バレエ団所属))

高槻教室/TEL 072-682-2481

バレエ特有の動きを取り入れたストレッチで、体のバランスを整えましょう。バレエダンサーのストレッチは体幹を安定させ、体をしなやかに動かせるように考えられているため、続けるうちに全身の筋力がアップし、正しい姿勢が身に付きますよ。女性限定です。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2019.07.24〜
曜日
第2・4水曜
時間
14:50~16:05
回数
5回
受講料
9,500円/5回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

体験講座

受付終了

ピラティス

講師(所属): Mayumi(BASI Pilates)

高槻教室/TEL 072-682-2481

呼吸と基本の動きを中心に美しい姿勢、しなやかな身体作りを目指します。ピラティスの動きに慣れた人、さらなる筋力アップを目指したい人には経験者クラスも。本講座は8/27~第2・4火曜、同時間帯で開講(1万1570円/6回、教材費無)。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2019.07.23〜
曜日
第4火曜
時間
10:00~11:00
回数
1回
受講料
1,920円/1回(教材費別)
教材費・付帯費
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お仕事帰りに はじめてのベリーダンス

講師(所属): RIE(ベリーダンサー)

高槻教室/TEL 072-682-2481

18:30~19:30の部
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基礎の動きやそれを組み合せた簡単なテクニックを練習。動きのポイントや美しく見せる動き方など、女性らしく優雅な踊り方を指導します。楽しみながら1クールで1曲の振付を目指しましょう。今回は本講座の3回目からの途中募集です。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2019.08.02〜
曜日
第1・3・5金曜
時間
18:30~19:30
回数
5回
受講料
8,630円/5回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

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美しい姿勢と歩き方レッスン

講師(所属): 岡嶋利明(response)

高槻教室/TEL 072-682-2481

NEW

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10:30~11:30の部
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美しい姿勢と歩き方を学ぶ講座です。疲れにくく、ケガをしにくい歩き方のコツをマスターしましょう。ストレッチをメインに身体をほぐしながら姿勢を整えていきます。日々の心がけが肝心です。ゆっくりした動きなので、運動が苦手な方も安心して参加できます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2019.08.02〜
曜日
第1・3・5金曜
時間
10:30~11:30
回数
5回
受講料
8,100円/5回(教材費無)
教材費・付帯費

一日講座

健康・美容に役立つ スクワットフォーム

講師(所属): 小川りょう(スクワットマスター・健康運動指導士)

高槻教室/TEL 072-682-2481

一日講座

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14:50~16:20の部
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健康と美容に役立つと話題の足腰運動スクワット。しかし、「フォーム」は実は難しいのです。ストレッチで準備運動をした後、基礎代謝UPやダイエットにも効くスクワットを専門家がレクチャー。かしこいしゃがみ方をマスターして、足腰丈夫を目指しましょう。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2019.08.05〜
曜日
第1月曜
時間
14:50~16:20
回数
1回
受講料
2,700円/1回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代1000円。※「かしこくしゃがむ本当のスクワット」(ぴあMOOK)を持っている人は不要

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これでスッキリ目のヨガ・顔のヨガ

講師(所属): 毛笠聖子(視力向上ヨガ協会 管理栄養士 体質改善アドバイザー)

高槻教室/TEL 072-682-2481

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10:00~11:00の部
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「目」に特化したヨガです。 ヨガと言っても、難しいポーズなどはなく、4歳から体を動かせる方ならどなたでも生活に取り入れられるストレッチです。現代人が抱える、ドライアイや眼精疲労そして老眼などの眼病を「自分で予防する」方法を教えてくれます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2019.08.06〜
曜日
第1火曜
時間
10:00~11:00
回数
5回
受講料
6,480円/5回(教材費無)
教材費・付帯費
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