詳細検索はこちら

カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
(ウェブでのお申し込み(エントリー)は開講の5日前までとなります。)

NEW
新しく始まる講座
満席
満席です
お問合わせ下さい
電話か窓口にてお問い合わせ下さい。
  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
  • ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です(一部見学不可の講座もあり)
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
71 講座中 1~10件を表示しています。
このマークの講座は動画がみれます
このマークの講座は動画がみれます

NEW

呼吸バランス体操

講師(所属): 渡辺美穂

高槻教室/TEL 072-682-2481

NEW

申し込む
19:00~20:30の部
申し込む
申し込む
閉じる

“呼動バランス体操”は、筋力を維持しながら自律神経のバランスを整えていく健康法です。「少しだけ意識を呼吸に集中させ、身体を動かしていくうちにコツがつかめます」と講師。誘導の声に合わせて体を動かします。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。

詳細を見る
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2019.05.28〜
曜日
第2・4火曜
時間
19:00~20:30
回数
4回
受講料
7,560円/4回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

受付終了

女性のためのタイ式ヨガ ルーシーダットン

講師(所属): 吉岡亜紀(日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター)

高槻教室/TEL 072-682-2481

難易度が低く身体をほぐすことを重点に。1つのポーズ内に筋トレ・ストレッチなどの様々な要素がミックス。レッスン後も快適に。

詳細を見る
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2019.05.21〜
曜日
毎週火曜
時間
18:50~20:00
回数
8回
受講料
12,960円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

受付終了

リラックス!ヨガ 出畑クラス(火曜)

講師(所属): 出畑久美(NPO法人日本YOGA連盟)

高槻教室/TEL 072-682-2481

誰にでも無理なく楽しくできるヨガです。初めての人でも気軽に始められる簡単で、しかも効果の高いポーズから実習していきます。朝からスッキリ、心も体もリラックスしましょう。女性限定。

詳細を見る
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2019.05.21〜
曜日
第1・3・5火曜
時間
10:00~11:30
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
このマークの講座は動画がみれます

特選講座

受付終了

女性のための体すっきり!健康ヨガ(火曜)

講師(所属): いとうまよ・監修山本正子(山本ヨガ研究所)

高槻教室/TEL 072-682-2481

ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い、心も体もリフレッシュさせます。体がかたくてできないという人も、マイペースに受講できるので安心。健康、美容にも。若干名募集。

詳細を見る
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2019.05.21〜
曜日
毎週火曜
時間
14:50~16:20
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代 1,500円(初回のみ)。

NEW

ケガをしないウオーキング教室

講師(所属): 岡嶋利明(response)

高槻教室/TEL 072-682-2481

NEW

申し込む
10:30~12:00の部
申し込む
申し込む
閉じる

「歩くと疲れる」「運動が苦手」「怪我が恐い」そんな方におすすめです。急な運動でケガをしないよう、少しずつ“歩くコツ”をマスターしましょう。まずは、基本の姿勢のチェックから。6回の内4回は室内、2回は教室から外に出て周辺を実際に歩きます。

詳細を見る
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2019.05.31〜
曜日
第1・3・5金曜
時間
10:30~12:00
回数
6回
受講料
9,920円/6回(教材費無)
教材費・付帯費

一日講座

フォームが肝心!100歳まで歩くためのスクワット

講師(所属): 小川りょう(スクワットマスター・健康運動指導士)

高槻教室/TEL 072-682-2481

一日講座

申し込む
10:30~12:00の部
申し込む
申し込む
閉じる

健康と美容に手軽に取り組めると話題の足腰運動スクワット。しかし、「フォーム」は実は難しいのです。我流のフォームや誤ったやり方では効果が出ないばかりか、膝関節や腰に負担がかかり逆効果にも。専門家のレクチャーを受けて、ダイエットや足腰丈夫に役立てましょう!

詳細を見る
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2019.05.31〜
曜日
変則金曜
時間
10:30~12:00
回数
1回
受講料
2,700円/1回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代1000円。※「かしこくしゃがむ本当のスクワット」(ぴあMOOK)を持っている人は不要
このマークの講座は動画がみれます

特選講座

ミスアロハ直伝!ハワイアンフラ

講師(所属): マヘアラニ 岸本(マヘアラニ 岸本フラスタジオ 代表)

高槻教室/TEL 072-682-2481

特選講座

申し込む
13:00~14:15の部
申し込む
申し込む
閉じる

ミスアロハより直伝の優雅なフラを学べます。フラネーム(マヘアラニ)を授与し帰国。日本に居ながらハワイと同じ内容・雰囲気のレッスンを行います。初心者も経験者も新たな気持ちで楽しいレッスンを。丁寧に指導します。河内家菊水丸『HULA音頭』作詞・振付を担当。

詳細を見る
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2019.06.03〜
曜日
第1・3・5月曜
時間
13:00~14:15
回数
10回
受講料
13,370円/10回(教材費無)
教材費・付帯費

体験講座

身体が硬い人のためのリラックスヨガ

講師(所属): 藤原如美(SPLIT YOGA STUDIO 指導者養成コース Basic Advance 修了)

高槻教室/TEL 072-682-2481

体験講座

申し込む
15:00~16:15の部
申し込む
申し込む
閉じる

ストレッチのようなポーズで、動きの少ないやさしいヨガです。ヨガが初めての人、身体が硬い人でも気持ちよく無理なく楽しめます。心と身体の軽さを実感してみませんか。新講座は6/17~第1・3・5月曜同時間に開講(全8回1万7280円 教材費無)。

詳細を見る
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2019.06.03〜
曜日
第1月曜
時間
15:00~16:15
回数
1回
受講料
2,160円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

NEW

ぽっこりお腹が凹む姿勢教室

講師(所属): 木村美津子(日本姿勢予防医学協会認定 セルフケア指導士)

高槻教室/TEL 072-682-2481

NEW

申し込む
15:00~16:30の部
申し込む
申し込む
閉じる

激しい運動をしても、食事制限しても、へこまないお腹…。へこまないのは、ダイエット出来ないからではなく、姿勢が影響しているからかも。「専用ベルトを巻いて寝るだけ」の方法で、全身の体の歪みを矯正。健康的にお腹のぽっこりを解消しましょう!

詳細を見る
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2019.06.03〜
曜日
第1・3・5月曜
時間
15:00~16:30
回数
6回
受講料
19,500円/6回(教材費無)
教材費・付帯費

受付終了

リラックス!ヨガ 川西クラス(金曜)

講師(所属): 川西淑愛(NPO法人 日本YOGA連盟)

高槻教室/TEL 072-682-2481

誰にでも無理なく楽しくできるヨガを、初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめ。心も体もリラックスしましょう。女性限定。

詳細を見る
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
高槻教室
開講開始日
2019.05.17〜
曜日
第1・3・5金曜
時間
18:30~20:00
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
クイック検索
検索
フリーワード入力

例)生け花 ダンス 手芸

さらに条件を指定して検索する

教室を選ぶ
カテゴリーを選ぶ

※複数回答可

(※複数回答可)

曜日の指定

※複数回答可

(※複数回答可)

開始時間の指定

※複数回答可

(※複数回答可)

その他

※複数回答可