タイ式ヨガとも呼ばれる「ルーシーダットン」は、呼吸に合わせて身体をじんわり伸ばし、緊張やゆがみをセルフで整えていく“自分のための整体”。比較的優しい動きが多く初心者の方や身体の硬い方でも、続けられるヨガです。

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元宝塚歌劇団の講師が、心地好い音楽の中、正しい呼吸法でストレッチを。ウォーキングや簡単なダンスなどで、しなやかな筋肉を養い姿勢を正します。食生活のアドバイスも。女性限定。

楽しみながら描いているうちに、構図、遠近法、明暗、質感など基本的な技術をマスター。初心者には画材の揃え方から説明。

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学書院総師範講師。2010年に講座を開講。生涯の友となる「書道」。始める方も学び直しの方も、基礎から創作まで自由に学んでいただけます。師範取得も可能。より豊かな日々の暮らしにつなげてみませんか。※途中からの受講も可能。有料体験有。まずはお問合せを。

麻雀をすることにより、頭と指先をたくさん活用するので認知症予防に効果的！　それだけではなく、人と話しながら麻雀をするため仲間作りにも最適！　初めてで不安な方や怖い方も安心してください。講師が一から丁寧にお教えしますので是非一度体験にお越しください。

5名限定☆一人一人のパーソナルカラーを診断。色の活用法や配色、心にもたらす色の効果の話も。肌に似合う色を知り、色迷子から卒業して色彩美人になりませんか？色で、あなたの持っている魅力を引き出します。

歌詞やメロディーを大切にしながら、童謡・唱歌・日本歌曲など心に響く名曲を歌います。まずは基本となる、全身を使った腹式呼吸の発声法をレクチャー。喉を痛めず、疲れない歌い方を身に付けましょう。1クールで3～5曲の歌を歌い、素敵なハーモニーに仕上げます。

素材はタンスに眠っている着物でも反物でもOK。この講座では、和裁の初歩から着物の事全般を学んで頂けます。和服は仕立直しで、寸法だけを変える事も出来ますし、着物から羽織・コート・帯などに変えることも出来ます。和裁で手仕事の楽しさを体験してください

手相の三大線をはじめ基礎的な知識のある方を対象とした講座です。各線をより専門的に観るコツも伝授。健康運や金運なども実例をもとに読み解いていきます。※ 入門講座受講済の方対象

食卓を彩り、会話を盛り上げ、楽しいひと時を演出するワインの力はお酒の中でも特に優れています。関西テレビで番組制作に携わる傍らワインエキスパートを取得し、伝説の酒豪タレントと飲み歩いた講師が、「家飲みを充実させる」ためのワインを紹介していきます。

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