介護予防のための簡単ストレッチを指導する資格が取得できます。座ったままできるストレッチや呼吸法はもちろん、コミュニケーション方法やトレーナーとしての心構え、笑顔のレッスンなど実践を交えながら学びます。自宅で復習できるDVD教材付き。

人気講座のため、午後のクラスを増設！　一度覚えたらやめられない麻雀は、いま女性の間ですごい人気。お友達同士の親睦に最適。初心者にはパイの読み方から。

小さな箱のような見た目と、やさしい音色が魅力のカリンバ。指ではじくと音が出るので、楽器が苦手な方や、譜面が読めない方でも安心して始められます。やさしい音に癒されながら、音楽との新しい出会いを楽しんでみませんか？

※Webでのエントリーはできません

頭と指先を活用するので脳トレにも、人と話しながら麻雀をするため仲間作りにも最適。初めてで不安な方も丁寧に指導します。女性対象。新講座は10/17～第1・3・5土曜で。19,800円/10回。

三分間のドラマだとも言われるシャンソン。リサイタルで活躍中の講師が指導します｡馴染みのない音楽と敬遠しがちな人でも､参加しやすい楽しい教室です｡毎月１曲、ピアニストの伴奏で課題曲をみんなで歌います。腹式発声でストレス発散も。見学随時可能です。

歌唱だけでなく曲の背景も紹介しながら学びます。会社帰りに心身をリフレッシュしながら、ウォーミングアップ・発声・歌詞練習を行い、幅広い曲で表現力を養います。楽しくわかりやすい指導で初心者も安心です。※途中入会可。

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歌を通して心身の健康を維持・向上することを目的としたプログラムを使用。前半は口周りを刺激して、発声に関する筋肉を鍛えます。後半は童謡・唱歌・歌謡曲など皆で楽しく歌います。曲のリクエストもOK。手指の運動やリズム体操も取り入れた楽しいカリキュラムです。

全くの初心者から､独学などで少しは打ったことのある人が対象｡９路碁盤を使って指導していくので､安心して参加を｡同じ趣味を持った仲間と楽しい囲碁の時間を通して、お互いに切磋琢磨し、棋力向上を図ります｡

小さな箱のような見た目と、やさしい音色が魅力のカリンバ。指ではじくと音が出るので、楽器が苦手な方や、譜面が読めない方でも安心して始められます。やさしい音に癒されながら、音楽との新しい出会いを楽しんでみませんか？

ソムリエ・エクセレンスの講師が用意するワインをクイズで楽しく学びます。毎回ハーフボトル1本程度の量をテイスティングし、気が付けばワイン通に。※会場はイタリアン創作串揚げ 「賀八（ガヤ）」（各線 三宮駅 歩７～８分）