薬膳の基礎知識を習得。身体の役割、しくみを知り、四季や体調に応じた食材の組み合わせ方を学びます。「漢方を使わずとも食事の組合わせ次第で、いつもの献立が薬膳料理に変わります」と講師。献立のバリエーションも広がります。薬膳茶の試飲もあり。講義形式です。

憧れのオペラ・アリアを歌ってみませんか。ミュージカルナンバーや映画音楽も。発声や呼吸法を基礎から指導。ストーリーや登場人物についての解説もあるので作品についての理解を深めることができます。

塩の摂りすぎが体に与える影響や、健康的に塩と付き合うための考え方を学びます。後半は発酵調味料として人気の塩麹作り。おいしく無理なく続く健康づくりを。講師作の絵本のお土産付。

聞こえる、聞こえないを超えて通じ合いたいと願うとき、「手話」は最大の武器。その魅力に触れながら、基本技術を自分のものに。

基本はわかるけど、曲が弾けるようになりたい、ウクレレを楽しみたい！という方に向けた講座です。ゆっくり丁寧に指導します。基礎の力を伸ばして、ウクレレの持つ明るくきれいな音色に癒されませんか。

屋外実習で、風景や草花・人物などの撮影のコツを学び、教室での座学では、写真の見方や選び方、タイトルの付け方などを学んで、仲間と一緒に楽しくスキルアップを目指しましょう。

種類の多い輸入チーズの疑問を楽しみながら解消！まずはナチュラルチーズの種類と特徴を知るところから始まり、お店でのチーズ選びや家庭で上手に使い切る方法など、日常で生かせる実用的な知識が身につきます。ワインを飲みながら楽しく学びましょう。

一度覚えたらやめられない麻雀は、いま女性の間ですごい人気。お友達同士の親睦に最適。初心者にはパイの読み方から。

楽譜が読めなくても大丈夫。ウクレレの持つ明るくきれいな音色に癒されませんか。入門編終了 もしくは同等レベルの方向けです。入門編の体験教室(有料)に参加してレベルチェック可能。基礎的内容ではなく、どんどん進んで演奏を楽しんでいただきます。

「麻雀って難しそう…」「ルールがわからないから無理かも」なんて思っていませんか？初心者の方も安心してスタートできます。覚えるほどに面白くなる麻雀。仲間作り・頭の体操も兼ねて、一緒に麻雀を始めてみませんか？