金曜の夜、バーに立ち寄る感覚で世界のチーズ＆ワインを学びませんか？毎回チーズ6種類・ワイン2種類程度のテイスティングとレクチャーで基礎知識が身に付きます。

とにかく楽しい！と感じられるプログラム。歌いながらステップを踏んだり手拍子を打ったり、複数の動作を同時に行って脳のトレーニングを。舌や口の動き、呼吸法も習います。歌う曲はリクエストもできるので相談を。みんなで一緒にたくさん笑って過ごしましょう。

小学生の時にはじめて触れたリコーダー。童心にかえってチャレンジしてみませんか。リコーダーは左右別々の指先を動かすので脳への刺激にもなります。持ち運びが簡単なのでどこでも練習できます。仲間が集まればアンサンブルも。一緒に楽しい時間を過ごしましょう。

講師選曲の童謡・唱歌・昭和歌謡曲・最新曲などから歌います。その後はリクエストに応えて選曲。ストレッチで身体を動かし、歌ってスッキリ会話も弾み元気になる時間を。発声練習や声出しのための身体の使い方、呼吸法なども指導。

風水を取り入れながら、オシャレでセンスある暮らし方を提案する「スタイリッシュ風水」。アイテムに頼るのではなく、生活習慣や思考法にフォーカスし、金運や仕事運など各回テーマに沿ってすぐに実践できる開運法を伝えます。年間の講演数が100回を超える講師が指導。

手相は、誰一人として同じ人はいないと言われています。講座では、手相の基本を学びながら、6回を通して自分の手相を見ていきます。手相の見方を身に付ければ、人間の長所や短所、才能、考え方など様々な事が手のひらから見えてきます。開運のヒントを見つけませんか。

歌詞やメロディーを大切にしながら、童謡･唱歌･日本歌曲など心に響く名曲を歌います。まずは基本となる、全身を使った腹式呼吸の発声法をレクチャー。喉を痛めず、疲れない歌い方を身に付けましょう。1クールで3～5曲の歌を歌い、素敵なハーモニーに仕上げます。

スキルアップを目指しませんか？実用できる基本的な知識から学びます。実技は人形を使用。1日でベビーマッサージセラピスト初級の資格を取得出来ます。参加者には東京都認証・NPO法人ロイヤルセラピスト協会発行の初級講座修了書が授与されます。

曲の内容や作詞・作曲者の紹介など音楽的知識も学習。幅広いジャンルから選んだ曲を歌いながら、表現力が身に付くよう指導します。初心者大歓迎。本講座は、5/11～第2・4月曜の同時間、6回１万60円（教材費別）。水曜クラスもあり。

ピアノ伴奏にあわせて、毎回講師が選んだ昔懐かしい唱歌や歌謡曲をみんなで歌います。当時の記憶を思い出し歌えば、脳が刺激されて認知症の予防にも。簡単な体操やゲームなど、身体を使った音楽レクリエーションも取り入れた楽しい内容です。