幅広い世代に人気の健康麻雀。ルールを知らなくても大丈夫！ゆっくり覚える、脳と心のゆっくり覚える、脳と心の健康時間。ゲーム感覚で頭と心をリフレッシュしませんか？ おひとり参加も大歓迎です！

※Webでのエントリーはできません

偏食がち、落ち着きがない、朝起きられないなど、「もしかして発達障がいかも」と思う子どもの行動を、「栄養環境」の視点から見直し、睡眠・運動・食事を通して改善につなげる方法を学ぶ講座です。※どなたでも受講可能です。

この講座では、発達障がいと感覚過敏（五感）などの特性を知り、集中しやすい空間、落ち着きやすい空間、寝やすい空間など、一人ひとりの特性に合わせた暮らしの空間について学びます。

【お土産付き】夏の終わりに「なんとなくしんどい」と感じていませんか？女性ならではの冷え・ゆらぎ・巡りの悩みに寄り添いながら、今日からできる漢方的セルフケアをやさしくお伝え。ミニ体質アドバイスの時間も有り。

声がでない、上手に歌いたい人に。呼吸法・発声法・リズムなど歌を通じて習得。ドイツオペレッタ映画の主題歌、米ポピュラー・カントリーの名曲を６回で歌えるように。グループレッスン。会場はボナエレガンス（ＪＲ東西線北新地駅歩3分)。

イタリア語が初めての方を対象とし、毎月１曲を日本語とイタリア語で発声から指導します。近代ナポレターナの名曲、ヨーロッパ全土で大ヒットした曲の２曲を６回で。会場はボナエレガンス（永楽ビル3階、JR東西線北新地駅歩3分)。

麻雀の醍醐味は、展開の早さにあります。次から次へと場の流れが変わっていくで、脳のトレーニングにはもってこいのゲームです。ある程度出来るが点数計算のわからない人に、マナー、ルールを朗らかで明るい講師が親切にわかりやすく指導します。

麻雀の醍醐味は、展開の早さにあります。次から次へと場の流れが変わっていくので、脳のトレーニングには最適のゲームです。パイの読み方から点数計算まで学ぶので、全くルールを知らない人でも大丈夫。朗らかで明るい講師が親切に分かりやすく指導します。

前向きなナンバーや美しい日本語の歌など、気持ちが明るくなるような曲をピックアップ。1クールで2～3曲を歌います。呼吸や発声などの基礎を丁寧にレクチャーするので、歌に自信のない人もぜひ参加を。みんなでハーモニーを作り上げる感動を味わってみませんか。

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正しい横隔膜呼吸を学びながら、副鼻腔共鳴を伴ったミュージカルの主流ベルティング唱法を目指してレッスン。オペラ座の怪人、CATSなど多くの出演経験のある講師が丁寧に指導。楽譜が読めなくても大丈夫。歌の世界が広がります。