文部科学省認可・フラ指導資格を持つ講師が、毎回ハワイの絶景写真を選び楽しくおしゃべり。そこからストーリーを作って踊るレッスンです。ロコモ（運動機能低下）予防にもぴったり。難しい言葉や振付を覚える必要もありません。気持ちよくカラダを動かしませんか？

※Webでのエントリーはできません

基礎的な知識や文法はもちろん、自信を持って話せるようになることを目指します。0から学ぶ方、発音で挫折した方も大歓迎。簡単なあいさつや自己紹介など、すぐに使える表現を取り入れながら、楽しく学んでみませんか？※無料見学随時受付中（要予約）

薬膳の基礎知識を習得。身体の役割、しくみを知り、四季や体調に応じた食材の組み合わせ方を学びます。「漢方を使わずとも食事の組合わせ次第で、いつもの献立が薬膳料理に変わります」と講師。献立のバリエーションも広がります。講義形式です。

吹き方と鍵盤の押さえ方で、豊かな表現が可能な鍵盤ハーモニカ。プロ奏者も増えている注目の楽器。１からレクチャーするので楽譜・楽器が初めてでも大丈夫です。

“りんご”を題材に、水彩画の基本を学びましょう。美術作家の講師が初心者の方も安心して学べるよう、描き方や道具の揃え方を一から丁寧に指導いたします。手ぶらでご参加いただけます。本講座（第1・3・5週月曜／15180円・6回、教材費別）

ペンと水彩で楽しむ時短スケッチ。線のゆがみも味わいに、塗り残しを活かしてお洒落に仕上げます。5〜10分で描けるので初心者の方も安心。忙しい日常に、自分だけのリラックスタイムをどうぞ。

文字はバランスが決め手。平仮名、カタカナ、漢字の書き方の基本をふまえ、調和のとれた美しい文字が書けるようアドバイス。

手話は、聞こえる・聞こえないを超えて通じあえるコミュニケーションの手段。日本の童謡や歌謡曲のメロディーに合わせる手話歌や、手話を使った伝言ゲームなど、楽しく手話を学びます。本講座は第1・3週月曜同時間に開講（8回1万3200円・教材費無）。

子どもの時に基礎をしっかり学ぶことが大切です。正しい持ち方を知り、それに慣れると自然と整った文字が書けるように。正しい書き順も習得。対象は小学校１年～６年。本講座は、第1・3月曜の17:30～18:30、8800円/8回、教材費別。

塩の摂りすぎが体に与える影響や、健康的に塩と付き合うための考え方を学びます。後半は発酵調味料として人気の塩麹作り。おいしく無理なく続く健康づくりを。講師作の絵本のお土産付。