手話は、声のかわりに手を使って話す“手のことば”。「聞こえる」「聞こえない」を超えて人と通じ合いたいと願う時に最大の武器になります。 聴こえにくい人に少し寄り添ってみれば、きっと伝わる手話になります。初心者対象。

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フラは生き方そのもの。フラを通して心と体の美しさを手に入れませんか。ハワイ島のクムフラに学ぶ、エレガントなフラスタイルを丁寧にお伝えします。基礎でしっかりと汗を流し、メレの世界を表現することで心を開放。心身ともにリフレッシュしましょう。

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下手も字のうち。個性を生かして楽しくおもしろく筆遊び。創作する喜び、見る喜びをお友達におすそわけしましょう。

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季節の草花や果物、野菜など身近なものをモチーフに、デッサンや水彩画で表現。初心者から中・上級者までレベルに合わせてレクチャーします。構図や色の塗り方など、講師の見本を参考にしながら上達を図りましょう。また写真等を用いて風景画にも挑戦します。

正しい呼吸法とストレッチで、疲れにくい体作りを目指しましょう。誘導の声に合わせて身体を動かします。緊張してかたくなった筋肉をほぐしてリラックス。ゆるみ過ぎたら張りを持たせて、自然な動きで体を鍛えます。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。

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音楽性豊かなサルサの原点はキューバです。サルサの原形である「ソン」や、多人数で踊る「ルエダ」も指導。もちろん男性の参加も歓迎！　中級クラスなので事前に見学を。

呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、体調を整えていきます。深い呼吸でストレスを軽減して、心も体もリフレッシュさせます｡関節を柔らかくするストレッチから始めるので、体が硬い人も気軽に参加を。男性も歓迎。会場は山本ヨガ研究所（阪急王子公園駅歩3分）。

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季節の草花や果物、野菜など身近なものをモチーフに、デッサンや水彩画で表現します。初心者から中・上級者までレベルに合わせてレクチャーします。構図や色の塗り方など、講師の見本を参考にしながら上達を図ります。また写真等を用いて風景画にも挑戦します。

新型コロナで難しくなったと言われる人間関係。家族や友人、会社の上司・部下・同僚とのコミュニケーションの改善に役立つアドラー心理学を学びませんか。自分の考え方を変えるだけで人生が変わります。本講座は第2水曜の同時間、6回9,900円（教材費無）。

楽譜が読めなくてもOK！ずっと弾いてみたいと思っていた方、以前習ったけど、もう一度練習を始めたい方におススメ。基本をゆっくり丁寧に指導します。楽器を弾く楽しみを感じながら、ウクレレの音色に癒されましょう。