ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い、心も体もリフレッシュさせます｡体が硬くてできないという人も､マイペースに受講できるので安心｡健康､美容にも。

ビーズ針とナイロン糸で､ビーズを編むように製作｡ネックレスやペンダント､ブローチなど高級感漂うアクセサリーを!

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数枚の同じカードを切り抜き､重ねて作るお洒落な立体画｡３Ｄアートを作ります｡フランス額装､カルトナージュも取り入れています。

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麻雀をすることにより、頭と指先をたくさん活用するので認知予防に効果的！それだけではなく、人と話しながら麻雀をするため仲間作りにも最適！初めてで不安な方や怖い方も安心してください。講師が一から丁寧にお教えしますので是非一度体験にお越しください。

チーズやワインは好きだけど種類が多すぎて選べない！というお悩みを解消し、好みのものを選べるようになりましょう。毎回テーマに沿ったレクチャーと、チーズとワインのテイスティングを通じて、基本から楽しく学びます。

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簡単なテクニックにトレンドも交えて、基本的なアレンジから、花束、行事の花など多彩なレッスンが魅力。親しみやすい内容なので初心者の方も楽しめます。季節を感じられる花を、日々の暮らしの中に楽しみながら取り入れてみませんか。

大人のピアノ初心者を対象とするキーボードを使った個別レッスン。音楽に触れたことがなく、音譜が読めない人でも、気軽に始められます。もちろん経験者も歓迎。指を動かすことで脳を働かせ、いきいきとした毎日を過ごすきっかけに。長く続ける趣味としてもおすすめです。

大人のピアノ初心者を対象とするキーボードを使った個別レッスン。音楽に触れたことがなく、音譜が読めない人でも、気軽に始められます。もちろん経験者も歓迎。指を動かすことで脳を働かせ、いきいきとした毎日を過ごすきっかけに。長く続ける趣味としてもおすすめです。

日頃のストレス発散や運動不足解消に。年齢や経験を問わず、エジプシャンスタイルで楽しく踊りましょう。簡単な動作を繰り返し練習するので、初めてでも気軽に始められます。ウエスト周りを中心に引き締め、くびれのある女性らしいラインを。女性限定。

季節の草花や風物を感じたままに描きます。毎回５枚のお手本が用意され、まずは講師がポイントを説明しながら描き、次に受講生が実際に描き、添削を受けて作品を完成させます。はがき絵を通して墨彩画の基礎的な技法が自然に身に付きます。初心者の方も大歓迎。