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「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
（ウェブでのお申し込み(エントリー)は開講の5日前までとなります。）
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- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
- ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です（一部見学不可の講座もあり）
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
- ※神戸国際会館教室には、当社スタッフは常駐しておりません。お問い合わせは本部デスクへお願いします。
日本で開発された東洋の健康法の流れをくむストレッチ体操。31動作、1回15分で行う合理的で秩序正しい全身運動と、独特の呼吸法で元気になります。女性限定。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2026.10.28
- 曜日
- 毎週水曜
- 時間
-
18：30～20：00
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円／8回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし。ただし免状取得希望者、また継続受講者には任意で自彊術普及会に3,000円の賛助金をお支払いいただきます（年1回）。詳しくは講師が説明します。
- 開講開始日
- 2026.10.28
- 時間
-
18：30～20：00
日本の伝統文化である茶道を気軽に日常の生活に取り入れて、「正座なし、着物なし、和室なし」のテーブルで行うモダンスタイルの茶道教室です。基本的な茶道の知識やお客様の作法を学び、季節の美味しいお菓子を頂きながら二十四節気や季節のしつらえも楽しみましょう。
- カテゴリー
- おしゃれ・作法
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2026.10.28
- 曜日
- 第４水曜
- 時間
-
15：00～16：15
- 回数
- 3回
- 受講料
- 6,600円／3回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- 教材費：１回1800円
- 開講開始日
- 2026.10.28
- 時間
-
15：00～16：15
ピラティスインストラクターであり、パーソナルトレーナー、整体師、鍼灸師でもある講師が心身の不調を改善し元気に生活を送る身体づくりを目指すエクササイズを行います。セルフマッサージや東洋医学的なツボ押しなどのセルフケアもお伝えしています。女性限定。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講開始日
- 2026.10.28
- 曜日
- 第２・４水曜
- 時間
-
16：30～17：50
- 回数
- 6回
- 受講料
- 11,880円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.10.28
- 時間
-
16：30～17：50
空手道を通じて心の成長を大切にします。目標に挑戦する勇気を育み、「楽しく・面白く・礼儀正しく」をモットーに指導する空手教室です。本講座は原則第毎週水曜に開講（6,050円/月）。
- 開講開始日
- 2026.10.28
- 時間
-
19：20～20：20
楽譜を読むための必要な音符や記号など丁寧にお伝えします。今まで弾いてみたかった曲が弾けるようになります。基本的なことから始めて、曲の完成まで楽しく指導。本講座は原則第2・4水曜に開講（6,600円/月）。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 趣味・技能
- 教室名
- 茨木教室
- 開講開始日
- 2026.10.28
- 曜日
- 第４水曜
- 時間
-
10：45～11：15
- 回数
- 1回
- 受講料
- 1,250円／1回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- 資料代100円（当日、講師にお支払ください）
- 開講開始日
- 2026.10.28
- 時間
-
10：45～11：15
絵を描いてみたいけど何から始めたら良いかわからない方、また長く絵を描いている方、すべての方に。受賞歴多数・講師経験豊富なベテラン講師に相談しながら、基礎からスタートできます。様々な画材に対応。ペット・花・風景などお気に入りの一枚を描いてみませんか？
- 開講開始日
- 2026.10.28
- 時間
-
10：00～12：00
京友禅染の型紙として用いられている伊勢型紙を使用して、切り絵（剪画）に挑戦しましょう。最初は紙とナイフに慣れることから始め、慣れてくれば写真から下絵を描き、色付けのテクニックなどを習得。カラフルな作品を仕上げることもできるようになります。
- カテゴリー
- 創作
- 教室名
- 豊中教室
- 開講開始日
- 2026.10.28
- 曜日
- 第２・４水曜
- 時間
-
14：50～16：50
- 回数
- 6回
- 受講料
- 11,620円／6回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- 1作品500〜800円
- 開講開始日
- 2026.10.28
- 時間
-
14：50～16：50
手足のほぐしから始め、無理なくアーサナ（ポーズ）に入っていきますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。行法を通して身体の声を聴き、呼吸と気分が楽であることを大切に心身をゆるめると、内在力が高まり活力が湧いてきます。ヨーガで一息しませんか。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.08.04
- 曜日
- 第１・３火曜
- 時間
-
12：30～14：30
- 回数
- 6回
- 受講料
- 14,520円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.08.04
- 時間
-
12：30～14：30
四季折々の花材を選んで創作。プリザーブドフラワーと生花を自由に学べるのも魅力です。ブーケ、バスケット等様々な作品に挑戦を！
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- おしゃれ・作法
- 教室名
- 西宮教室
- 開講開始日
- 2026.08.04
- 曜日
- 第１・３火曜
- 時間
-
14：50～16：50
- 回数
- 6回
- 受講料
- 12,540円／6回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- 教材費 1回につき2,500円～（花代）。初めての人はテキスト代2,000円（初回時に徴収）
- 開講開始日
- 2026.08.04
- 時間
-
14：50～16：50
麻雀の醍醐味は、展開の早さにあります。次から次へと場の流れが変わっていくので、脳のトレーニングには最適のゲームです。経験者クラスです。
- カテゴリー
- 趣味・技能
- 教室名
- 神戸国際会館教室
- 開講開始日
- 2026.08.04
- 曜日
- 第１・３・５火曜
- 時間
-
10：00～12：00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 16,550円／10回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- 教材費1000円 授業の始まりと終わり机の移動が有ります。
- 開講開始日
- 2026.08.04
- 時間
-
10：00～12：00
