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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
  • ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です(一部見学不可の講座もあり)
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40 講座中 1~10件を表示しています。
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受付終了

1回3分の健康体操 真向法

講師(所属): 橋本加代子、監修 吉崎幸孝(真向法協会 準教士)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

1畳分の広さで1回3分、基本体操4動作の他に補導体操を繰り返し行います。足腰を重点に4動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして、心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。股関節が柔軟になり、血流も良くなるので体のコンディションも快調に!

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.04.25〜
曜日
第2・4木曜
時間
14:50~16:50
回数
10回
受講料
11,880円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

受付終了

簡単なタイ式ヨガ!ルーシーダットン

講師(所属): 吉岡亜紀(日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

難易度が低く身体をほぐすことを重点に。1つのポーズ内に筋トレ・ストレッチなどの様々な要素がミックス。レッスン後も快適に。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.04.24〜
曜日
第2・4水曜
時間
13:00~14:15
回数
8回
受講料
12,960円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし

残りわずか

スポーツボイストレーニング

講師(所属): 鈴奈沙也(GOLDWAXスポーツボイス公認インストラクター)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

残りわずか

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16:40~17:30の部
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美しい声を出したい。お腹回りをシェイプアップしたい。どちらも手に入れたい欲張りな人へのエクササイズ。体を動かしながら声を出すことで、発声で使う筋肉を中心に全身をスッキリ!元宝塚歌劇団専科の娘役で宙組副組長を務めた講師が発声の基礎トレーニングを指導。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.05.10〜
曜日
第2・4金曜
時間
16:40~17:30
回数
6回
受講料
10,800円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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からだと心を癒す健康太極拳 (日曜)

講師(所属): 浦川はるみ(楊名時健康太極拳 師範)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

14:50~16:50の部
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ゆったりした呼吸と静かな動きによって気を養います。健康に自信がない人、健康法を探している人なども、健康増進に役立ちます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.05.12〜
曜日
毎週日曜
時間
14:50~16:50
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

受付終了

太極拳と氣功

講師(所属): 村上巌(楊名時健康太極拳 師範)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策にもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人の楽しい教室。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.04.20〜
曜日
毎週土曜
時間
14:50~16:50
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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受付終了

からだと心を癒す健康太極拳 夜間(木曜)

講師(所属): 野之上操(楊名時健康太極拳 師範)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

ゆったりした呼吸と静かな動きによって、気を養います。健康に自信がない人、健康法をどうしたらいいかわからない人も、健康増進に役立ちます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.04.18〜
曜日
毎週木曜
時間
18:30~20:30
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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ハワイアン フラダンス(第1・3木曜)

講師(所属): ハウオリポリネシアンスタジオ所属講師

西宮教室/TEL 0798-33-3700

15:00~16:00の部
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初めての人でも、年齢を問わず楽しめるフラ(踊り)。手の踊りとも言われ、自然の美しさ、人の愛を心で感じ、手で表現します。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.05.16〜
曜日
第1・3木曜
時間
15:00~16:00
回数
10回
受講料
13,370円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

残りわずか

リフレッシュ ナイトヨガ

講師(所属): 関本千代(これからだ◎ 代表)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

残りわずか

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18:00~19:30の部
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バランスのいい体作りを目指します。瞑想も随所に取り入れ、身体をほぐし体調や骨格を整えつつ、温まってきたら筋力や集中力、バランス感覚も養います。無理をせず、自身のペースで。美しいポーズから正しい姿勢も手に入れて、心身ともにリフレッシュ。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.05.18〜
曜日
第1・3・5土曜
時間
18:00~19:30
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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受付終了

からだと心を癒す健康太極拳 夜間(火曜)

講師(所属): 野之上操(楊名時健康太極拳 師範)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

ゆったりした呼吸と静かな動きによって、気を養います。健康に自信がない人、健康法をどうしたらいいかわからない人も、健康増進に役立ちます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.04.09〜
曜日
毎週火曜
時間
18:30~20:30
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

受付終了

女性のためのやさしいピラティス

講師(所属): 苅田純子(STOTT PILATES Full認定インストラクター)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

柔らかく細く長い筋肉を強化。身体の中心部(体幹)も安定。全身のバランスも整えます。持久力や柔軟性も高め、姿勢も意識します。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.04.09〜
曜日
第2・4火曜
時間
15:00~16:20
回数
8回
受講料
19,440円/8回(教材費別)
教材費・付帯費
教材費490円(バランスボール(直径20センチ))  妊婦の方は受講不可。
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