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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
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41 講座中 1~10件を表示しています。
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からだと心を癒す健康太極拳 夜間(金曜)

講師(所属): 野之上操(楊名時健康太極拳 師範)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

18:30~20:30の部
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ゆったりした呼吸と静かな動きによって、気を養います。健康に自信がない人、健康法をどうしたらいいかわからない人も、健康増進に役立ちます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.08.30〜
曜日
毎週金曜
時間
18:30~20:30
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

アレクサンダー・テクニーク:体に優しい動きを学ぶ

講師(所属): 林好子(アレクサンダー・テクニーク教師)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

19:00~20:30の部
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日常の動作ですぐに疲れる、痛みや不快感を感じてしまう、そんなことはありませんか?それは自分の体の使い方が原因かもしれません。動きの癖や緊張を手放し、人間に本来備わっている機能にのっとって、より楽に快適に動けるようになることを目指します。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.08.30〜
曜日
第1・3・5金曜
時間
19:00~20:30
回数
3回
受講料
9,000円/3回(教材費無)
教材費・付帯費
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特選講座

お問合わせ下さい

女性のための!健康ヨガ 久保田クラス(金曜)

講師(所属): 久保田玲子・監修山本正子(山本ヨガ研究所)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い、心も体もリフレッシュさせます。体が硬くてできないという人も、マイペースに受講できるので安心。健康、美容にも。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.08.30〜
曜日
毎週金曜
時間
14:50~16:20
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代 1,500円(初回のみ)。

WEB受付終了

女性のためのやさしいピラティス

講師(所属): 苅田純子(STOTT PILATES Full認定インストラクター)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

柔らかく細く長い筋肉を強化。身体の中心部(体幹)も安定。全身のバランスも整えます。持久力や柔軟性も高め、姿勢も意識します。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.08.27〜
曜日
第2・4火曜
時間
15:00~16:20
回数
8回
受講料
19,440円/8回(教材費別)
教材費・付帯費
バランスボール499円(直径20センチ)、ゴムバンド(1850円)。妊婦の方は受講不可。
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残りわずか

からだと心を癒す健康太極拳 (火曜)

講師(所属): 浦川はるみ(楊名時健康太極拳 師範)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

残りわずか

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10:10~12:10の部
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ゆったりした呼吸と静かな動きによって、気を養います。健康に自信がない人、健康法をどうしたらいいかわからない人も、健康増進に役立ちます。若干名募集。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.09.03〜
曜日
毎週火曜
時間
10:10~12:10
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

受付終了

女性のための!健康ヨガ 長田クラス(金曜)

講師(所属): 長田智子・監修山本正子(山本ヨガ研究所)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い、心も体もリフレッシュさせます。体が硬くてできないという人も、マイペースに受講できるので安心。健康、美容にも。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.08.23〜
曜日
毎週金曜
時間
13:00~14:30
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代 1,500円(初回のみ)。

体験講座

気持ちよくカラダを動かす ピラティス

講師(所属): 丸野かおり(FTPピラティスインストラクター)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

体験講座

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12:30~13:20の部
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13:30~14:20の部
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体幹を感じて、バランスの取れた美しい体づくりを始めませんか。カラダほぐしストレッチ&ちょこっと筋トレで無理なく続けられるプログラムです。姿勢・肩こり・腰痛対策にも。新講座は10/5~第1・3・5土曜、同時間帯で開講(1万5790円/8回、教材費無)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.09.07〜
曜日
第1土曜
時間
12:30~13:20
13:30~14:20
回数
1回
受講料
1,940円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

残りわずか

腰掛タップダンス

講師(所属): 涼里有花(腰掛タップダンス公式インストラクター 元宝塚歌劇団)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

残りわずか

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11:00~12:00の部
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イスに座ったままリズミカルな音を鳴らす「腰掛タップダンス」。ステップを覚え音楽にあわせて脚と手で表現するうちに、脳の活性化も期待できます。転倒やつまづきなく腹筋、太もも、ふくらはぎ、足首など下半身全体を鍛えられるそう。シニア世代にぴったりなダンスです。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.09.08〜
曜日
第2・4日曜
時間
11:00~12:00
回数
6回
受講料
12,960円/6回(教材費別)
教材費・付帯費
タップ用シューズを購入の場合は9504円または2万304円。初回のみ板使用料700円。

簡単なタイ式ヨガ!ルーシーダットン

講師(所属): 吉岡亜紀(日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

13:00~14:15の部
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難易度が低く身体をほぐすことを重点に。1つのポーズ内に筋トレ・ストレッチなどの様々な要素がミックス。レッスン後も快適に。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.09.11〜
曜日
第2・4水曜
時間
13:00~14:15
回数
8回
受講料
12,960円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし
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特選講座

太極拳と氣功

講師(所属): 村上巌(楊名時健康太極拳 師範)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

特選講座

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14:50~16:50の部
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穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策にもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人の楽しい教室。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.09.14〜
曜日
毎週土曜
時間
14:50~16:50
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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