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カテゴリー:健康・体操・ダンス

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44 講座中 1~10件を表示しています。
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健康太極拳(ウエルネスタイチ) 夜間(火曜)

講師(所属): 野之上操(楊名時健康太極拳 師範)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

18:30~20:30の部
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心身の調和とバランスの大切さを教えてくれる健康太極拳。病気を未然に防ぎ、豊かな人生を目指すウエルネスの概念にも通じています。ストレス社会の今、生涯にわたる養生法を学び何歳になっても元気で動ける体と心を目指しませんか。老若男女、いつからでも始められます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2020.10.06
曜日
毎週火曜
時間
18:30~20:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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WEB受付終了

女性のための!健康ヨガ 長田クラス(金曜)

講師(所属): 長田智子・監修山本正子(山本ヨガ研究所)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い、心も体もリフレッシュさせます。体が硬くてできないという人も、マイペースに受講できるので安心。健康、美容にも。

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※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2020.10.02
曜日
毎週金曜
時間
13:00~14:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代 1,500円(初回のみ)。

オリエンタル・ベリーダンス

講師(所属): Samar(オリエンタルベリーダンサー)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

18:30~19:30の部
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日頃のストレス発散に!くびれのあるスッキリボディを目標に!年齢や経験を問わず誰でも楽しめるベリーダンス。比較的簡単な動作も多く、初めてでも気軽に始められます。エジプシャンスタイルをベースに、軽快な音楽に合わせて楽しく踊りましょう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2020.10.07
曜日
第1・3・5水曜
時間
18:30~19:30
回数
8回
受講料
17,600円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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WEB受付終了

健康太極拳(ウエルネスタイチ) 夜間(木曜)

講師(所属): 野之上操(楊名時健康太極拳 師範)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

心身の調和とバランスの大切さを教えてくれる健康太極拳。病気を未然に防ぎ、豊かな人生を目指すウエルネスの概念にも通じています。ストレス社会の今、生涯にわたる養生法を学び何歳になっても元気で動ける体と心を目指しませんか。老若男女、いつからでも始められます。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2020.10.01
曜日
毎週木曜
時間
18:30~20:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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WEB受付終了

健康ヨガ 菊地クラス

講師(所属): 菊地恵子・監修山本正子(山本ヨガ研究所)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、体調を整えていきます。深い呼吸でストレスを軽減して、心も体もリフレッシュさせます。関節を柔らかくするストレッチから始めるので、体が硬い人も気軽に参加を。男性も歓迎。会場は山本ヨガ研究所(阪急王子公園駅歩3分)。

【電話で確認】詳細を見る

※Webでのエントリーは終了しました

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2020.10.01
曜日
毎週木曜
時間
18:30~20:00
回数
10回
受講料
16,500円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代(初回のみ) 1,500円程度。

体験講座

WEB受付終了

オリエンタル・ベリーダンス

講師(所属): Samar(オリエンタルベリーダンサー)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

日頃のストレス発散や運動不足解消に。年齢や経験を問わず、エジプシャンスタイルで楽しく踊りましょう。簡単な動作を繰り返し練習するので、初めてでも気軽に参加を。女性限定。本講座は10/7~第1・3・5水曜の同時間(1万7600円/8回)で開講。女性限定。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2020.09.30
曜日
第5水曜
時間
18:30~19:30
回数
1回
受講料
1,650円/1回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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受付終了

からだと心を癒す健康太極拳 (火曜)

講師(所属): 浦川はるみ(楊名時健康太極拳 師範)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

ゆったりした呼吸と静かな動きによって、気を養います。健康に自信がない人、健康法をどうしたらいいかわからない人も、健康増進に役立ちます。若干名募集。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2020.09.29
曜日
毎週火曜
時間
10:10~12:10
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

腰掛タップダンス

講師(所属): 涼里有花(腰掛タップダンス公式インストラクター 元宝塚歌劇団)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

11:00~12:00の部
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イスに座ったままリズミカルな音を鳴らす「腰掛タップダンス」。ステップを覚え音楽にあわせて脚と手で表現するうちに、脳の活性化も期待できます。転倒やつまづきなく腹筋、太もも、ふくらはぎ、足首など下半身全体を鍛えられるそう。シニア世代にぴったりなダンスです。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2020.10.11
曜日
第2・4日曜
時間
11:00~12:00
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費別)
教材費・付帯費
タップ用シューズを購入の場合は1万1000円または2万680円。初回のみ板使用料800円

女性のためのやさしいピラティス

講師(所属): 苅田純子(STOTT PILATES Full認定インストラクター)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

15:00~16:20の部
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柔らかく細く長い筋肉を強化。身体の中心部(体幹)も安定。全身のバランスも整えます。持久力や柔軟性も高め、姿勢も意識します。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2020.10.13
曜日
第2・4火曜
時間
15:00~16:20
回数
8回
受講料
19,800円/8回(教材費別)
教材費・付帯費
バランスボール499円(直径20センチ)、ゴムバンド(1850円)。妊婦の方は受講不可。
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ゆったりヨガ

講師(所属): 桑原圭子、監修 山本正子(山本ヨガ研究所)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

10:30~12:00の部
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呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、体調を整えていきます。深い呼吸でストレスを軽減して、心も体もリフレッシュさせます。関節を柔らかくするストレッチから始めるので、体が硬い人も気軽に参加を。男性も歓迎。会場は山本ヨガ研究所(阪急王子公園駅歩3分)。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2020.10.14
曜日
毎週水曜
時間
10:30~12:00
回数
10回
受講料
16,500円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代 1,500円(初回のみ)。
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