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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
  • ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です(一部見学不可の講座もあり)
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
39 講座中 1~10件を表示しています。
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簡単なタイ式ヨガ!ルーシーダットン

講師(所属): 吉岡亜紀(日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

13:00~14:15の部
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難易度が低く身体をほぐすことを重点に。1つのポーズ内に筋トレ・ストレッチなどの様々な要素がミックス。レッスン後も快適に。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2018.12.26〜
曜日
第2・4水曜
時間
13:00~14:15
回数
8回
受講料
12,960円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
教材費なし
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受付終了

タップダンス

講師(所属): 上野真二(タップインストラクター)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

美容・健康にもってこいのタップダンス。リズム感と表現力を養いながら楽しく踊りましょう。初心者の方も楽しくリズムをとってみませんか?

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2018.12.16〜
曜日
第1・3・5日曜
時間
12:40~13:50
回数
8回
受講料
12,340円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

受付終了

リフレッシュ ナイトヨガ

講師(所属): 関本千代(これからだ◎ 代表)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

バランスのいい体作りを目指します。瞑想も随所に取り入れ、身体をほぐし体調や骨格を整えつつ、温まってきたら筋力や集中力、バランス感覚も養います。無理をせず、自身のペースで。美しいポーズから正しい姿勢も手に入れて、心身ともにリフレッシュ。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2018.12.15〜
曜日
第1・3・5土曜
時間
18:00~19:30
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

受付終了

女性のためのやさしいピラティス

講師(所属): 苅田純子(STOTT PILATES Full認定インストラクター)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

柔らかく細く長い筋肉を強化。身体の中心部(体幹)も安定。全身のバランスも整えます。持久力や柔軟性も高め、姿勢も意識します。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2018.12.11〜
曜日
第2・4火曜
時間
15:00~16:20
回数
8回
受講料
19,440円/8回(教材費別)
教材費・付帯費
教材費490円(バランスボール(直径20センチ))  妊婦の方は受講不可。

残りわずか

アーユルヴェーダ セルフマッサージ&ヨガ

講師(所属): 野村佳代(アーユルヴェーダヘルスアドバイザー)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

残りわずか

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10:30~11:45の部
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インドに伝わる健康法・アーユルヴェーダ。各々、違った体質や傾向があるという考え方をもとに、自然、かつ自身に合った方法で健康に過ごせる術を学びます。毎回、前半30分は基礎知識を学ぶ座学を、後半45分は、オイルを使ったセルフマッサージや簡単なヨガを実施。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.01.06〜
曜日
第1・3日曜
時間
10:30~11:45
回数
6回
受講料
12,960円/6回(教材費別)
教材費・付帯費
マッサージ用のオイル費として500円程度
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特選講座

お問合わせ下さい

女性のための!健康ヨガ 長田クラス(金曜)

講師(所属): 長田智子・監修山本正子(山本ヨガ研究所)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い、心も体もリフレッシュさせます。体が硬くてできないという人も、マイペースに受講できるので安心。健康、美容にも。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.01.11〜
曜日
毎週金曜
時間
13:00~14:30
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代 1,500円(初回のみ)。
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からだと心を癒す健康太極拳 夜間(金曜)

講師(所属): 野之上操(楊名時健康太極拳 師範)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

18:30~20:30の部
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ゆったりした呼吸と静かな動きによって、気を養います。健康に自信がない人、健康法をどうしたらいいかわからない人も、健康増進に役立ちます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.01.11〜
曜日
毎週金曜
時間
18:30~20:30
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

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アレクサンダー・テクニークを通じて学ぶセルフケア

講師(所属): 林好子(アレクサンダー・テクニーク教師)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

NEW

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18:30~20:30の部
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アレクサンダー・テクニークを通じて、生き生きと自分らしく暮らすためのセルフケアを学んでみませんか?。特別な空間や時間を必要とせず、日々の暮らしの中でできる心身のセルフケアを体験を通して学習していきます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.01.11〜
曜日
第2・4金曜
時間
18:30~20:30
回数
3回
受講料
9,000円/3回(教材費無)
教材費・付帯費

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社交ダンスエクササイズ

講師(所属): 今枝高康(AHEI国際ハートフライズ公認インストラクター)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

NEW

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15:50~16:50の部
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ワルツ・タンゴ・サンバなど、社交ダンスのステップを基本にした、新しいエクササイズです。無理のない運動量で、ペアを組まずに一人でできるため、初心者でも気軽に始められますよ。懐かしい日本の歌や映画音楽に合わせて、気持ちよく体を動かしましょう。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.01.16〜
曜日
第1・3水曜
時間
15:50~16:50
回数
6回
受講料
12,960円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
特になし
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特選講座

お問合わせ下さい

女性のための!健康ヨガ 久保田クラス(金曜)

講師(所属): 久保田玲子・監修山本正子(山本ヨガ研究所)

西宮教室/TEL 0798-33-3700

ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い、心も体もリフレッシュさせます。体が硬くてできないという人も、マイペースに受講できるので安心。健康、美容にも。

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
西宮教室
開講開始日
2019.01.18〜
曜日
毎週金曜
時間
14:50~16:20
回数
10回
受講料
12,960円/10回(教材費別)
教材費・付帯費
テキスト代 1,500円(初回のみ)。
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