中国の長い歴史において、武術として発祥した太極拳。太極拳のゆったりとした柔らかな行雲流水の動作は、ストレスや緊張をやわらげ、心身ともにリフレッシュさせます。身体へ負担をかけず、無理なく行えるのが魅力。続けることで足腰も丈夫に。まずは気軽に体験を。

着物の残り布などを縫い合わせ、花や人形等の小物を創作。江戸時代から女性に愛された伝承の技法は、現代感覚にもマッチ。

韓国語の発音・読みができる方を対象にしたクラスです。文化・旅行・K pop・ドラマなどを通じて楽しみながら、文法・日常会話を学びましょう。

文字を書く機会は意外と多いものです。のし袋の表書きや子供の連絡帳、ちょっとした贈り物に簡単なメッセージを添えてみたり等。漢字半紙、仮名半紙の基本を学び日常生活にいかされる書を目指します。一人一人のレベルに合わせ個性を生かした指導をします。

文字を書く機会は意外と多いものです。のし袋の表書きや子供の連絡帳、ちょっとした贈り物に簡単なメッセージを添えてみたり等。漢字半紙、仮名半紙の基本を学び日常生活にいかされる書を目指します。一人一人のレベルに合わせ個性を生かした指導をします。

バレエダンサーが取り入れているトレーニング手法を学び､正しい姿勢を身につけます｡優雅な音楽に乗って体を動かすことで心と体を健康に｡バレエの知識や体力､年齢問わず受講できます｡女性限定｡

描き直しのできる油絵は初心者にぴったり。画材の揃え方から、油絵技法の基本を親切に指導します。模写は効果的な練習方法です。

建礼門院が余生を過ごした寂光院へ。途中には建礼門院が自らの変わり果てた姿を映したとされる朧の清水が残ります。その後は、3000株のあじさいが見ごろを迎えた三千院へ。国宝の阿弥陀三尊が祀られている往生極楽院前の苔の中に佇む可愛いお地蔵様も人気。

自分でできる身体のケア。骨と骨の隙間を広げるよう意識しながら体を伸ばしてゆさぶります。タオルを輪にして使う事で頸椎・胸椎・腰椎を伸ばしてみましょう。「心地よい感覚」に基づいて身体を動かし、やさしく簡単な動きなので、運動が苦手な方も取り組めます。

健康を目的とした無理なく続けられる健康体操。ゆっくりとした呼吸に合わせ、普段使うことのない身体の部分を使うことで、自らに備わる能力を引き出し、生涯活かせる身体作りを目指します。全身のバランスを調整し、介護のいらない体づくりを。女性限定。