針と糸を使って編み上げる｢ステッチ｣｡糸にビーズを通し､かぎ針で編む｢クロッシェ｣｡ワイヤーやフェルト､リボン等を組合せて製作｡

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い､ストレス発散､健康増進､メタボ対策などにもおすすめ｡年齢に関係なく始められ､元気で長生き､快適に過ごしたい人のための､楽しい講座です｡

季節に合わせたネイルアートで指先のオシャレを楽しみましょう。デザインもシンプルなものから複雑なものまで、流行を取り入れます。ブライダルやパーティーはもちろん、普段の装いにもこだわりたいですね。ネイル補強、二枚爪のお直し方法も役立ちます。

誰にでも無理なく楽しくできるヨガを､初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめ。心も体もリラックスしましょう。女性限定。

あなたに似合うカラーグループ（フォーシーズン）と骨格タイプを診断の上、似合う色でのカラーコーディネートと気になる部分の体型カバーを丁寧にアドバイスいたします。お仲間同士でもぜひ

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素材はタンスに眠っている着物でも反物でもOK。この講座では、和裁の初歩から着物の事全般を学んで頂けます。和服は仕立直しで、寸法だけを変える事も出来ますし、着物から羽織・コート・帯などに変えることも出来ます。和裁で手仕事の楽しさを体験してください。

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お金をかけない煙草を吸わない健康麻雀、脳が生き生きして心がときめく楽しいゲームです。ユニークな指導で完全マスターしましょう。

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太極拳の柔らかな行雲流水の動作は､ストレスや緊張を和らげ､心身をリフレッシュさせます｡動きがゆっくりなので､初心者でも安心｡

オカリナの基礎知識、奏法等もゆっくり指導。少人数のグループレッスンで唱歌や童謡が吹けます。