健康を目的とした無理なく続けられる健康体操。ゆっくりとした呼吸に合わせ、普段使うことのない身体の部分を使うことで、自らに備わる能力を引き出し、生涯活かせる身体作りを目指します。全身のバランスを調整し、介護のいらない体づくりを。女性限定。

健康を目的とした無理なく続けられる健康体操。ゆっくりとした呼吸に合わせ、普段使うことのない身体の部分を使うことで、自らに備わる能力を引き出し、生涯活かせる身体作りを目指します。全身のバランスを調整し、介護のいらない体づくりを。女性限定。

オカリナの基礎知識や奏法をゆっくり指導。初心者歓迎。唱歌や童謡等が吹けるようになります。要見学。まずは問合せを。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】筆ペンだけでも、ボールペンだけでも、両方でもOK。都合に合わせて選べ、生活シーンに必要な文字から習得。日常でよく使う事例を体験で。本講座は第2・4火曜10：00～12：00（13,540円/8回、教材費別）。

毎日使うボールペン。仮名の基礎、細字からバランスまで。かんたんなコツですぐ上達します。ていねいに指導。

姿勢の良し悪しは全身に影響すると言われています。この講座では自分では分かりにくい筋肉の使い方、正しい姿勢をレクチャー。インナーマッスルを意識しながら、無理なくしなやかな筋肉をつけていきます。年齢に関係なく健康的で若々しい体を手に入れましょう。女性限定。

小説・エッセイ・詩などを、作者の気持ちや心を掴みながら朗読。美しい発音、イントネーション・ポーズも教えます。経験者対象

発音発声から呼吸を整え、読みやすい昔話・絵本・童話を作者の心を掴んで朗読。表現豊かに、日常会話が楽しく、コミュニケーションも上達

毎日使うボールペン。仮名の基礎、細字からバランスまで。かんたんなコツですぐ上達します。ていねいに指導。まずは体験講座でお試し下さい。本講座は毎曜の同時間に開講。13,540円/8回、教材費別。途中入会可。

旅先や日常の中でふと出会った風景や物など、自由に描いてみませんか。先ずは鉛筆で基本となるデッサンの仕方から。好きな画材で、自分らしく楽しく描いてみましょう。