【GOGO体験キャンペーン対象講座】美しい姿勢、しなやかな身体を目指します。筋力アップ、ストレス発散にも。初めての人もぜひ。女性限定。本講座は第2・4火曜の10:00～11:00で開講中（11,790円/6回・教材費無）

【GOGO体験キャンペーン対象講座】美しい姿勢、しなやかな身体を目指します。筋力アップ、ストレス発散にも。初めての人もぜひ。女性限定。本講座は第2・4火曜11:10～12:10で開講中（11,790円/6回・教材費無）

【GOGO体験キャンペーン対象講座】ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い、心も体もリフレッシュさせます。体が固くてできないという人もマイペースに受講できるので安心。本講座は2・4火曜13:00～14:30で開講中（13,200円/10回・教材費別）

自分で出来る身体のケア方法をレクチャー。筋肉の緊張をゆるめて身体の歪みを整えていきます。立つ・座る・両手両膝を床につくなど、簡単な体制が基本なので体力、身体の硬さに関係なく、誰でも気軽に始められます。

美しく優雅な曲や、リズミカルで楽しい曲に併せて踊る社交ダンス。中級クラスでは、スローフォックストロットとサンバなどを学べます。美しい立ち方、正しいホールドで自然と姿勢も良くなり、無理のない運動量でフィットネス効果も期待できますよ。男性歓迎です。

今、ドラマやミュージカルで人気のタップダンス。基本のステップやコンビネーションを覚え、タップのリズムを楽しみませんか。初心者歓迎。

リズムに合わせて体を動かすと、気分もリフレッシュ！　初心者にもステップ、ターンなど基礎から丁寧に指導します。講師がリードするグループレッスンなので、初心者も経験者も気兼ねなく踊れます。会場は鳥居ダンススクール豊中校（阪急豊中駅歩10分）

誰にでも無理なく楽しくできるヨガを、初心者向けの簡単で効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめです。心も体もリラックスしましょう。女性限定

リズムに合わせて体を動かすと、気分もリフレッシュ！　初心者にもステップ、ターンなど基礎から丁寧に指導します。講師がリードするグループレッスンなので、初心者も経験者も気兼ねなく踊れます。会場は鳥居ダンススクール豊中校（阪急豊中駅歩10分）

心身の調和とバランスの大切さを教えてくれる健康太極拳。病気を未然に防ぎ、豊かな人生を目指すウエルネスの概念にも通じています。ストレス社会の今、生涯にわたる養生法を学び何歳になっても元気で動ける体と心を目指しませんか。老若男女、いつからでも始められます。