カテゴリー：健康・体操・ダンス
「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
（ウェブでのお申し込み(エントリー)は開講の5日前までとなります。）
- NEW
- 新しく始まる講座
- 満席
- 満席です
- お問合わせ下さい
- 電話か窓口にてお問い合わせ下さい。
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
- ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です（一部見学不可の講座もあり）
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
- ※神戸国際会館教室には、当社スタッフは常駐しておりません。お問い合わせは本部デスクへお願いします。
指導歴豊富な講師が、心身ともにリフレッシュできるよう、美容も兼ねた厳選された独特のプログラムを使って進めていきます。初めての人や身体の硬い人でも楽しく続けられます。女性限定。妊娠されている人は受講できません。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講開始日
- 2026.03.08
- 曜日
- 第２・４日曜
- 時間
-
13：00～14：30
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円／8回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- 無
- 開講開始日
- 2026.03.08
- 時間
-
13：00～14：30
太極拳24式の動きの中からひとつの動きをピックアップし、無理のないバランスや、身体に優しい自然な動き方を楽しみながら見つけていきます。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.06.24
- 曜日
- 第４水曜
- 時間
-
10：00～12：00
- 回数
- 1回
- 受講料
- 2,750円／1回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.06.24
- 時間
-
10：00～12：00
落語家ならではのユーモアたっぷりの「お笑いヨガ」講座。深い呼吸を意識した腹式呼吸や発声、軽いストレッチや腹筋運動を取り入れながら、無理なく体をほぐしていきます。笑いながら楽しく体を動かし、心身ともにリラックスできるひとときを。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講開始日
- 2026.06.24
- 曜日
- 第２・４水曜
- 時間
-
13：00～14：00
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,200円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.06.24
- 時間
-
13：00～14：00
ハワイアンミュージックに合わせて、ハワイアンフラの振付を楽しみましょう。経験者対象のクラスです。本講座は原則第2・4木曜に開講（4,950円/月）。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 茨木教室
- 開講開始日
- 2026.06.25
- 曜日
- 第４木曜
- 時間
-
11：20～12：30
- 回数
- 1回
- 受講料
- 1,250円／1回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.06.25
- 時間
-
11：20～12：30
ハワイアンミュージックに合わせて、ハワイアンフラの振付を楽しみましょう。初めての方にもしっかり踊れるよう、基本のステップから楽しく丁寧に指導します。本講座は原則第2・4木曜に開講（4,400円/月）
- 開講開始日
- 2026.06.25
- 時間
-
10：10～11：10
ステップやコンビネーションを覚えタップのリズムを楽しみませんか。足でリズムを取るだけの動きですが結構運動になりますよ。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.03.07
- 曜日
- 第１・３・５土曜
- 時間
-
18：20～19：30
- 回数
- 6回
- 受講料
- 9,900円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.03.07
- 時間
-
18：20～19：30
美しい声を出したい。お腹回りをシェイプアップしたい。どちらも手に入れたい欲張りな人へのエクササイズ。発声で使う筋肉を中心に全身をスッキリ。元宝塚歌劇団専科娘役で宙組副組長を務めた講師が、呼吸の改善・発声の基礎トレーニングなど指導。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講開始日
- 2026.03.06
- 曜日
- 第１・３金曜
- 時間
-
16：40～17：30
- 回数
- 6回
- 受講料
- 11,000円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.03.06
- 時間
-
16：40～17：30
初めての方向けのやさしいJ-POP・K-POPダンス講座です。ストレッチとリズム練習から始め、無理のない振付で楽しく踊ります。今回はSnowMan「オドロウゼ！」に挑戦。ゆっくり進めるので安心、運動不足解消にもおすすめです。※女性限定
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.06.26
- 曜日
- 第２・４金曜
- 時間
-
12：30～13：30
- 回数
- 6回
- 受講料
- 12,540円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.06.26
- 時間
-
12：30～13：30
ハワイアンミュージックに合わせて、ハワイアンフラの振付を楽しみましょう。初めての方にもしっかり踊れるよう、基本のステップから楽しく丁寧に指導します。本講座は原則第2・4金曜に開講（5,500円/月）。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 茨木教室
- 開講開始日
- 2026.06.26
- 曜日
- 第４金曜
- 時間
-
10：15～11：45
- 回数
- 1回
- 受講料
- 1,250円／1回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.06.26
- 時間
-
10：15～11：45
ヨガは初めて…身体が硬いという方でも大丈夫。ヨガベルト等を使い身体への負担をかけずほぐしていきます。ヨガの呼吸と合わせ快適なカラダづくりをめざしましょう！ 本講座は原則第2・4金曜に開講（3,520円/月）。
- 開講開始日
- 2026.06.26
- 時間
-
13：30～14：10
