カテゴリー:健康・体操・ダンス
「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
(ウェブでのお申し込み(エントリー)は開講の5日前までとなります。)
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- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
- ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です(一部見学不可の講座もあり)
- ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
- ※神戸国際会館教室には、当社スタッフは常駐しておりません。お問い合わせは本部デスクへお願いします。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2024.07.04
- 曜日
- 毎週木曜
- 時間
-
18:30~20:00
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します
- 開講開始日
- 2024.07.04
- 時間
-
18:30~20:00
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2024.04.04
- 曜日
- 毎週木曜
- 時間
-
12:45~14:25
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2024.04.04
- 時間
-
12:45~14:25
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2024.07.05
- 曜日
- 第1・3・5金曜
- 時間
-
19:45~20:50
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円/8回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2024.07.05
- 時間
-
19:45~20:50
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2024.07.05
- 曜日
- 第1・3・5金曜
- 時間
-
18:30~19:35
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円/8回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2024.07.05
- 時間
-
18:30~19:35
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講開始日
- 2024.07.05
- 曜日
- 毎週金曜
- 時間
-
13:00~14:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費別)
- 教材費・付帯費
- テキスト代 1,500円(初回のみ)。
- 開講開始日
- 2024.07.05
- 時間
-
13:00~14:30
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2024.04.03
- 曜日
- 毎週水曜
- 時間
-
14:50~16:20
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2024.04.03
- 時間
-
14:50~16:20
呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、体調を整えていきます。深い呼吸でストレスを軽減して、心も体もリフレッシュさせます。関節を柔らかくするストレッチから始めるので、体が硬い人も気軽に参加を。男性も歓迎。会場は山本ヨガ研究所(阪急王子公園駅歩3分)。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 西宮教室
- 開講開始日
- 2024.04.03
- 曜日
- 毎週水曜
- 時間
-
15:00~16:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 16,500円/10回(教材費別)
- 教材費・付帯費
- テキスト代1500円(初回のみ)
- 開講開始日
- 2024.04.03
- 時間
-
15:00~16:30
開講中
ジャイロキネシスのメソッドでエクササイズを行います。椅子に座ってゆったりとした動きを呼吸と共にする有酸素運動。全身を気持ちよく無理なくほぐすことで、レッスン後は体の芯から温まり気分もスッキリ。姿勢が気になる方、運動が苦手な方、どなたでも気軽に参加を。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2024.04.03
- 曜日
- 第1・3・5水曜
- 時間
-
19:00~20:15
- 回数
- 8回
- 受講料
- 15,840円/8回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- 教材費なし
- 開講開始日
- 2024.04.03
- 時間
-
19:00~20:15
正しい呼吸法とストレッチで、疲れにくい体作りを目指しましょう。誘導の声に合わせて身体を動かします。緊張してかたくなった筋肉をほぐしてリラックス。ゆるみ過ぎたら張りを持たせて、自然な動きで体を鍛えます。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2024.04.03
- 曜日
- 第1・3・5水曜
- 時間
-
13:00~14:30
- 回数
- 6回
- 受講料
- 12,540円/6回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2024.04.03
- 時間
-
13:00~14:30
1畳分の広さで1回3分、基本体操4動作の他に補導体操を繰り返し行います。足腰を重点に4動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして、心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。股関節が柔軟になり、血流も良くなるので体のコンディションも快調に!
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 枚方教室
- 開講開始日
- 2024.04.03
- 曜日
- 毎週水曜
- 時間
-
10:00~11:30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 12,100円/10回(教材費無)
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2024.04.03
- 時間
-
10:00~11:30