美しいボディラインを目指して、エクササイズ！　まずは日々の生活で硬くなった体を緩め、骨盤を意識しながら体を整えていきます。骨を支えるコアな筋肉を刺激することで、ゆがみにくい体に。激しい動きのないメソッドは、体が硬い人や運動が苦手な人にもぴったりです。

タオルとひも2本の補正だけですっきりとした襟元、胸元に。洋服を着る感覚の驚くほど簡単な着付け法です。着物と帯は用意しています。

平安時代に生まれた「かな」。その優美な魅力は未だに受け継がれています。その「かな書」を体得するため基礎から丁寧に指導しています。初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせて個別指導します。

三洋電機の元会長・井植敏さんが考案した腰掛タップダンス(R)。椅子に腰掛けたまま踊るので、足首、太腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることができます。運動不足を一気に解消！人生100年時代。筋力低下予防、フレイル予防を今すぐ始めましょう！

シックな色合いとユーモアのあるデザインが特徴のキルターズクラブ「花みずき」。先染めコットンを使用し、立体手法を取り入れた作品を作ります。小物や手提げバッグなど、暮らしに役立つオリジナル作品を作ります。初心者でもキットがあるので始めやすいですよ。

ソフトな純銀線にパ－ルや天然石など組み合わせ短時間で制作。海外から素材を厳選。高級感漂うオリジナルなオンリーワンジュエリーが完成。

呼吸に合わせた体幹トレーニングで内側から引き締め、美しい姿勢とメリハリのあるボディラインを目指す新習慣「コアティス講座」。少ない回数でも効果を実感、続けるほどスッキリとしたシルエットへ導きます。

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簡単で、満足感のある作品、日持ちする作品を製作。初心者、シニアの方の参加も待ってます！お友達やお孫さんにちょっと人と違ったプレゼントはいかがですか？この講座は、プロ向けの講座ではありません。毎回1～2作品を制作します。

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心身の調和とバランスの大切さを教えてくれる健康太極拳。病気を未然に防ぎ、豊かな人生を目指すウエルネスの概念にも通じています。ストレス社会の今、生涯にわたる養生法を学び何歳になっても元気で動ける体と心を目指しませんか。老若男女、いつからでも始められます。

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【GOGO体験キャンペーン対象講座】時間で草原の風景をはがきに描きましょう。空、草原、道、木など風景の基本を水彩色鉛筆の特徴を生かして。本講座は第1・3水曜10:00～12:00で開講中（14,520円/6回、教材費別）。