ピラティスインストラクターであり、パーソナルトレーナー、整体師、鍼灸師でもある講師が心身の不調を改善し元気に生活を送る身体づくりを目指すエクササイズを行います。 セルフマッサージや東洋医学的なツボ押しなどのセルフケアもお伝えしています。女性限定。

体が固い方、運動不足の方、腰痛が気になる方にも。免疫力を高めることにも繋がる、正しい呼吸方法から身につけます。骨盤まわりをゆるめ、正しい状態に整えることで健康的な身体へ。骨盤底筋群を鍛えて、大人の下腹ぽっこりにもアプローチ。女性限定

７０色以上のクリスタルと様々なデザインで自分だけのオリジナル作品を作りましょう。プレシオサ他世界トップクラスのクリスタルとグルー粘土を使用したアクセサリー教室です。毎回一作品を仕上げます。

ドミニカ共和国発祥のサルサに似たダンス「バチャータ」を、女性1人踊りのスタイルで習います。セクシーで自由で美しく、大胆かつ繊細で強く。女性のあらゆる面を表現できる踊りです。ダンス初心者の方もバチャータに触れてみませんか？※体験有（有料・要予約）

絵を始めてみたいけど何から始めたら良いかわからないという方に。デッサン？水彩？パステル？受賞歴多数・講師経験豊富なベテラン講師に相談して頂きながら、基礎からスタートできます。様々な画材に対応。きっとお気に入りの1枚が楽しく描けるはず。5/25体験あり。

童謡や叙情歌中心に、呼吸法や姿勢･フェイス･脱力･音読やリズムまで総合的に習得できます。「ご自身が楽しい！と思えることを大事に、気持ちよく歌いましょう」と講師。肩回りや舌の運動を通して、首のたるみなどに嬉しい効果があることも。

自分でできる身体のケアを始めてみませんか？体を脱力させることでゆがみを正しい位置へ戻し、無理なく「心地よい感覚」に基づいて身体を伸ばしていきます。身体がかたい方も、運動不足の方もＯＫ。継続的に行うことで自己観察力を養うことにも繋がります。

古代中国の学問｢陰陽道｣｡その教えの一つ、四柱推命は宿命(先天運)･運命(後天運)の解読法として､今の時代でも活用できます｡その四柱推命をわかりやすく解説し、開運法として九星気学や易学を暮らしに上手に活用させる方法などを指導します｡初心者の方大歓迎。

エポキシ樹脂粘土を混ぜ合わせ、クリスタルでデコレーション。ハンドメイドとは思えない上質なアクセサリー作りをしませんか？初心者でも短時間で簡単に作品が仕上がります。最初はペンダント（写真）からはじめ、リング、バックチャーム、ブローチなどを制作。

仮名の基本から、変体仮名、仮名連綿と学び、1クールで簡単な作品を仕上げます。平安時代に思いを馳せて、優雅に和歌をしたためてみませんか？