小さな動きから大きな動きへ、無理なく自然に体をほぐしていく日本生まれのストレッチ体操。声を出すことで呼吸法も身に付き、体の内と外から健康的に。若干名募集。

実用性を重視したこの講座では、まず自分の住所・氏名など日常に必要な文字から練習します。のし紙、芳名録など、生活のさまざまなシーンで役に立つのが魅力です。それぞれに添削指導を行うので、初心者はもちろん、師範クラスまで指導します。

柔和な顔の観音様や手の平ほどの珠をもつ童子を彫っていると自分が見えてきます。初心者歓迎、まずは高さ18センチの作品から。

初心者を対象に､着心地がよい､きれいに見せたい､体型に合った服を作りたいなど､安価で､オリジナルに仕上げることができます｡指導経験豊富な講師が､わかりやすくレッスン｡

※Webでのエントリーはできません

就活・婚活にも！発声・発音の練習から自己紹介の仕方など、5回で話し方の基本を学びます。話す力、伝える力を身に付けて生活・仕事に役立ててください。

発声･発音･アクセントなどからはじめ、小説･エッセイ･詩など作者の心を掴んで朗読を。作品の理解が深まり感動も倍増します。コミュニケーション力も身に付きます。

ひらがな､カタカナ､漢字の書き方の基本を踏まえ､バランスの良い美しい文字を指導｡熟練の講師に上達のコツを学びましょう。

筆ペンとボールペンで女性らしい美しい文字を！楷書の基本から練習して芳名録､のし紙の上書等楽しく学びましょう｡コツをつかめば驚くほど上手になります｡女性限定｡

パーソナルカラー(自分色)の色合わせを知り、本当に似合う色を基本に衣･食･住を心がければ、今まで気づかなかった新たな発見が！カラーメイクは若々しさの秘訣。色のパワーは人生の強い味方。自信を魅力的に引立たせるヒントも教えます。

金曜の夜、バーに立ち寄る感覚で世界のチーズ＆ワインを学びませんか？毎回チーズ6種類・ワイン2種類程度のテイスティングとレクチャーで基礎知識が身に付きます。