タンスの奥に眠った着物や、思い出の詰まった大切な着物をモダンに再生。簡単な型紙作りと合理的な縫製方法を指導します。

引き締まったウエストと、綺麗な姿勢を作るエクササイズを行います。免疫力を高めることにもつながる、正しい呼吸方法から身につけてみませんか？インナーマッスルや身体を支える筋肉を鍛える事で綺麗な身体のラインを作り出します。女性限定。

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心に響く31文字。「短歌とは何か？」から始まり、短歌の作り方、読み方、考え方などをふまえてひとりひとりに合った新鮮な歌を作ることを目指します。 毎月開講日の3日前までに短歌（3首まで）を講師宛に提出し、教室で技術的なコツなどを指導します。

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今、考古学がブーム。講師が質問に答え、日頃の疑問にもやさしく解説。遺跡や博物館を見学して古代人の生活や文化も習得。

頭を使い､健康にも良いとされる｢将棋｣｡駒の並べ方､将棋の指し方など基本からレッスンするので､初心者でも安心です｡将棋仲間もでき､楽しく続けられる趣味になるはず｡

青森生まれの古くから伝わる刺繍こぎん刺し。伝統的な模様を刺してコースターやポットマットやバッグなど、シンプルで暮らしに寄り添う雑貨を作ります。繊細で美しい幾何学模様と素朴な味わいが魅力です。最初はカリキュラムに沿って基礎を学び、その後自由制作に。

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筆運びや色付など、墨彩画独特の技法を基礎から学びながら、絵だよりなども楽しめる講座です。季節の草花、鳥、風景等、順を追って、いろいろな物に描いていきましょう。個々のレベルや希望に応じて、公募展出品作品の絵も丁寧に指導します。

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流行のカリグラフィー。最初はポピュラーなイタリック体から練習し、カードや招待状をおしゃれに仕上げられるよう指導します。

立ち方、歩き方、組み方など初歩の初歩からしっかりレクチャーします。無理のない運動量なので、健康のために始める人も。ワルツやタンゴ、ルンバなどを楽しく踊りましょう。中級コース(同曜日11:10～12:20､全8回1万4670円)もあり｡男性歓迎です｡

おだまき地蔵から始まり、姫だるま・童大将・善材童子と彫り進めていきます。基礎を習得したら、個人の彫りたい仏像を。手の平ほどの珠をもつ童子や柔和な顔の観音様を彫っていると、しだいに自分が見えてきますよ。初心者も歓迎。