ストレッチポールを使用することで、よりエクササイズを理解しやすくなり、通常のマットピラティスで気付かなかった筋力の左右差などがよりわかります。姿勢改善はもちろん、身体に痛みがある方、シェイプアップしたい方まで。初めての方、歓迎！

【会場：味付けキッチン 靭ハウス/大阪市西区】黄金比配合の自家製調味料で「味付けの法則」を学びませんか？今回は「焼き肉のタレ」。配合を教わった後は、それを使ったお料理を2品作ります。※自家製調味料はお持ち帰りいただけます。

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朗読とは、自分が読んだ作品の感動を自分の声で聞き手に伝えること。文学のすばらしさは、声に出して読むことでわかります。発声や滑舌などの基本から色々な言葉の表現法を学び、自分の声で作品を伝えていくことによって朗読の楽しみを味わいましょう。途中入講可能です。

純銀製の作品。銀粘土を使って、自らデザインしたアクセサリーや小物を作る技術が身につきます。カジュアルからフォーマルまで自在にアレンジできることが嬉しいですね。若い人から年配の人まで幅広い年代層で楽しめるレッスンです。

デッサンは物の見方・捉え方が大切。彫刻家として活躍中の講師がデッサンの基礎を指導します。鉛筆、ペン、コンテ、パステルなどを使って描きます。

正しい身体の使い方を覚え、姿勢や歪みなどを正し、しなやかで柔軟な、バランスの良いシャープなボディを目指します｡メンタル要素や呼吸法などもふまえ、元テーマパークダンサーが楽しく指導。スモ－ルボールも使います｡妊娠している人は受講不可。女性限定。

発音がやさしく､言葉の歯切れも良いスペイン語を学びたい人へ。多少の経験がある人が対象。中南米での駐在経験のある講師が､文化や風習の話を交えながら楽しく指導します。まずは7/17(木)1830～1850の無料説明会へ。

製図からレクチャーする本格的な犬服作りの講座です。基礎から学び、個々のレベルに合わせて製作していきます。愛犬に早くお手製の服をと、教室でポイントを学んで、自宅で制作を進める人も多いですよ。開講日の1週間前に受付締切です。

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涙そうそう、島人ぬ宝 などの沖縄ポップスから、本格的な沖縄民謡まで、癒やしの音色を奏でる沖縄三線を弾きながら、楽しく歌いましょう。初級講座は基本が出来る方に向けた講座。グループレッスンなので、三線の美しい旋律を感じながら皆さんで楽しく演奏しましょう。

初めての人から経験者まで参加できます。タヒチアンダンスの基本ステップ・アパリマ（歌詞のついたゆったりした踊り）と、オテア（ドラムビートにのった速い踊り）を、ゆっくりとしたペースで、曲の振付を学びます。希望者には、イベントへの出演も可能。女性限定。