ゆっくりした動きから正しい呼吸法で心も体もリフレッシュ！　体が硬い人もマイペースで受講できるので安心です。女性限定。

筆ペン・ボールペン・ペンには共通点があり、同時に練習することで両方とも上達するというユニークな講座。受講者それぞれに添削指導を。

※Webでのエントリーはできません

意識して文字を書くことは、集中力を養い脳の活性化も期待できます。まずはテキストを使って書写の基本を学習。日常に活かせる技術を身に付け、美文字を目指します。個人に合わせた指導なので、年齢や経験にかかわらず気軽に参加を。検定や資格を目指す人にも対応。

※Webでのエントリーはできません

ハワイの著名なクム（家元）が伝えるフラをわかりやすく指導します。レッスンは最初に歌詞の内容を理解してからそれぞれに意味 のある手の振りを一つ一つ説明。次に基本のステップを練習し、最後にすべての動きを組み合わせて1曲完成。6回で1～2曲を習得できます。

ご覧いただいたマジックの中から、毎回3つのマジックを受講生が理解できるまで、指導します。3つのマジックを解説したレシピをお渡しすので、持ち帰って復習をしていただく事ができます。使用する品物は、トランプほか。

イタリア語を文化とともに学びませんか。イタリアの大学で日本語を学び、日本在住歴も長いイタリア人講師が、丁寧に楽しく指導してくれます。入門編または初級を学んだ人、継続されて学ばれている人が対象です。

現代の生活スタイルに合わせ、和室や高価なお道具がなくても気軽にお抹茶や和菓子を頂く作法を学べます。月毎のテーマに沿った設えや和菓子を味わい、二十四節気や和菓子の由来を知り、お抹茶・お菓子の頂き方などを楽しく学べば日々の生活が特別なものに。初回3日前締切

病院で行われている運動メソッドを元に、運動が苦手な方や60歳以上の方に馴染んでいただけるよう考え出されたプログラムです。身体を動かしやすい服装で気軽に参加を。

筋肉を正しく使って身体に無理をかけず、女性のそれぞれのライフステージに合った踊り方を目指します。東京大学卒の講師が、一見難しそうに見える動きも分かりやすくじっくり指導。年齢に関係なく、身体が固いなと感じている方、新たな習い事を始めてみませんか？

美しい文字が書けると素敵ですね。筆を持つのは小学校以来という人から経験者まで、レベルに合わせて文字の書き方を丁寧に指導。級取得は楷書、俳句を。段取得は楷書・行書・草書、短歌を書けるように練習します。墨の香りの中で、心落ち着く時間を過ごしましょう。

※Webでのエントリーはできません