肩こり・腰・ひざの不安や運動不足が気になる方に。エゴスキュー体操は体のゆがみを整え、姿勢改善や慢性的な痛みの軽減に効果的です。年齢・体力に関係なく無理なく始められ、初めての方でも安心です。

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散や運動不足解消などにおすすめ。年齢問わず始められ、元気で快適に過ごしたい人へ。

小説やテレビドラマでも取り上げられることの多い有名な事件に着目し、当時の政治情勢を踏まえながら解説します。テーマは「新選組の権力抗争 組織構築の裏側を探る」「国会を創った偉人 板垣退助の幕末維新」現地講座「木屋町周辺 幕末志士の暮らした地を巡る」など。

挨拶から簡単な日常表現までの英会話の基礎を楽しく学ぶ講座。中学1～2年生レベルの内容なので、英語に自信のない方でも大丈夫！「これから学びたい」という方にピッタリです。※第1・3・5月曜11時～別クラスもあります（中学2～3年生レベル）。

誰にでも無理なく楽しくできるヨガです。初めての人でも気軽に始められる簡単で、しかも効果の高いポーズから実習していきます。朝からスッキリ、心も体もリラックスしましょう。女性限定。

“りんご”を題材に、水彩画の基本を学びましょう。美術作家の講師が初心者の方も安心して学べるよう、描き方や道具の揃え方を一から丁寧に指導いたします。手ぶらでご参加いただけます。本講座（第1・3・5週月曜／15,180円・6回、教材費別）

油彩・水彩・パステルの中から、自分の好きな画材を選べます。モチーフは講師が用意。デッサン、画材の使い方、構図、遠近法などをレッスン。描くことと講師の講評を聞くことを繰り返すうちに、観察力や感じる力がつきます。受賞歴多数の画家が指導。初心者歓迎。

筆ペンで、日本の四季を感じる美しいことばを書いてみませんか。日本の美しいことばや日常遣いの一言を書にしてお楽しみいただきます。教材を使って、お部屋に飾れるような小さな作品づくりにも挑戦。日常を豊かに彩ります。初めてでも安心して参加を。写真はイメージ。

自分でできる身体のケアを始めてみませんか？　体を脱力させることでゆがみを正しい位置へ戻し、無理なく「心地よい感覚」に基づいて身体を伸ばしていきます。身体がかたい方も、運動不足の方もOK。継続的に行うことで自己観察力を養うことにも繋がります。

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。気功法や中国式保健体操を組み合わせた、誰にでも始められる快適で楽しい教室です。