麻雀をすることにより、頭と指先をたくさん活用するので認知予防に効果的！それだけではなく、人と話しながら麻雀をするため仲間作りにも最適！初めてで不安な方や怖い方も安心してください。講師が一から丁寧にお教えしますので是非一度体験にお越しください。

ゆっくりとした動きから正しい呼吸法を行い､心も体もリフレッシュさせます｡体がかたくてできないという人も､マイペースに受講できるので安心｡健康､美容にも。若干名募集｡

誰にでも無理なく楽しくできるヨガです。初めての人でも気軽に始められる簡単で、しかも効果の高いポーズから実習していきます。朝からスッキリ、心も体もリラックスしましょう。女性限定。

根付のお花やリーフを組み合わせ、フラワーアレンジのように植え込んでいく『プランツ・ギャザリング』という新しい寄せ植えの手法を学びます。季節の草花と様々な鉢や籠を使って、オリジナルな作品を作りましょう。1回1作品お持ち帰り。

【お土産付き】東洋医学の知恵をやさしくわかりやすく。冷え・むくみ・便秘など「巡り」の整え方や、 肌ツヤや血色を高める食養生のコツ、今日からできる漢方的セルフケアを優しくお伝えします。身近なスパイスやお茶を使った、簡単・続けられる美養法もご紹介。

ゆったりとした呼吸と動きで心身を調える太極拳は、高齢社会、ストレス社会の健康法としてますます注目されています。老若男女問わず、年を重ねるほどに深まっていくのも魅力のひとつ。初心者歓迎！「同心協力」で共に楽しく学びましょう。

人生を整理し､豊かな生き方を目指す生前整理。（一社）生前整理普及協会認定｢生前整理アドバイザー2級｣は仕事や暮らしに役立つ幅広い知識が習得できます｡同講座はテキストを使い､自身の生前整理を行う実践講座｡物・情報・お金など、整理を通して頭と心をスッキリ。

発達障害・グレーゾーンといわれる子どもたちが、日々の生活をスムーズに送るための仕組み作りを学びませんか。講座では障害のあるなしに関わらず、ともにいきいきと活動できる社会を目指す「ノーマライゼーション」理念に基づき、子どもの自立を促す方法を考えます。

春に起こりやすい症状をお灸でケアし、ゆらぎを整え、美肌を目指しましょう。巡りを良くして、冬にためた不要なものを輩出しやすい体にすることで、体を中からキレイに。東洋医学的な視点からお話しして、この時期にぴったりのツボにお灸します。

日本が大好きなフランス人、フランクの入門クラス。 一緒に「0から少しずつ(Petit à petitプチタプチ) 」フランス語を学んでみませんか？全くゼロからフランス語を学びたい方や、もう一度最初から学びなおしたい方に最適です。※体験可（有料・要予約）

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