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「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
（ウェブでのお申し込み(エントリー)は開講の5日前までとなります。）
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- 電話か窓口にてお問い合わせ下さい。
- ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更（中止）になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
- ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
- ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
- ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です（一部見学不可の講座もあり）
- ※お申し込み（エントリー）の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
- ※神戸国際会館教室には、当社スタッフは常駐しておりません。お問い合わせは本部デスクへお願いします。
誰にでも無理なく楽しくできるヨガです。初めての人でも気軽に始められる簡単で、しかも効果の高いポーズから実習していきます。朝からスッキリ、心も体もリラックスしましょう。女性限定。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 高槻教室
- 開講開始日
- 2026.02.03
- 曜日
- 第１・３・５火曜
- 時間
-
10：00～11：30
- 回数
- 10回
- 受講料
- 13,200円／10回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.02.03
- 時間
-
10：00～11：30
日本で開発された東洋の健康法の流れをくむストレッチ体操。31動作、1回15分の全身運動で、リフレッシュ。
- カテゴリー
- 健康・体操・ダンス
- 教室名
- 豊中教室
- 開講開始日
- 2026.02.03
- 曜日
- 毎週火曜
- 時間
-
14：50～16：20
- 回数
- 8回
- 受講料
- 13,200円／8回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3,000円の賛助金をお支払いいただきます（年１回）。詳しくは講師が説明します。
- 開講開始日
- 2026.02.03
- 時間
-
14：50～16：20
メイクやスキンケアの悩みはあるけど、今さら聞けないと思っていませんか？あなたの素朴な疑問やメイク・コンプレックスを解決、一から見直す大人のメイクレッスン。あなたの魅力を引き出す年齢に応じたナチュラルメイクを楽しんで。ポイントメイクかベースメイクか選択。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- おしゃれ・作法
- 教室名
- 神戸国際会館教室
- 開講開始日
- 2026.02.17
- 曜日
- 第３火曜
- 時間
-
12：30～13：20
- 回数
- 1回
- 受講料
- 6,930円／1回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし。※講座内での化粧品等の販売は一切ありません。
- 開講開始日
- 2026.02.17
- 時間
-
12：30～13：20
メイクやスキンケアの悩みはあるけど、今さら聞けないと思っていませんか？あなたの素朴な疑問やメイク・コンプレックスを解決、一から見直す大人のメイクレッスン。あなたの魅力を引き出す年齢に応じたナチュラルメイクを楽しんで。ポイントメイクかベースメイクか選択。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- おしゃれ・作法
- 教室名
- 神戸国際会館教室
- 開講開始日
- 2026.02.17
- 曜日
- 第３火曜
- 時間
-
13：30～14：20
- 回数
- 1回
- 受講料
- 6,930円／1回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし。※講座内での化粧品等の販売は一切ありません。
- 開講開始日
- 2026.02.17
- 時間
-
13：30～14：20
エイジングケアの化粧品を毎日使用しても、今ひとつ効果を感じない方、ご自身の顔のコリやむくみを自分の手のぬくもりで、揉みほぐしてみませんか？簡単に毎日できるセルフマッサージの仕方を習得しましょう。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- おしゃれ・作法
- 教室名
- 神戸国際会館教室
- 開講開始日
- 2026.02.17
- 曜日
- 第３火曜
- 時間
-
14：50～16：50
- 回数
- 1回
- 受講料
- 2,970円／1回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.02.17
- 時間
-
14：50～16：50
家庭にある残り布から小物やポーチ、タペストリーを作ります。残り布を使うので教材費は不要。オリジナルなアメリカンパッチワークを楽しむ講座です。初心者の方、大歓迎。初めてでも個々のペースで指導していくので､楽しく続けられます。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 創作
- 教室名
- 神戸国際会館教室
- 開講開始日
- 2026.02.17
- 曜日
- 第１・３火曜
- 時間
-
10：00～12：00
- 回数
- 8回
- 受講料
- 15,840円／8回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- なし
- 開講開始日
- 2026.02.17
- 時間
-
10：00～12：00
神戸の森や街をハイキング。撮影スポットや撮り方なども紹介します。それぞれ約5㎞のハイキングです。2月は、「景勝地「須磨の浦」を山上から眺めましょう」、3月は「梅の名所で春の香りを楽しむ」、３月は「約2万株のツツジ群落を楽しみましょう」※雨天決行
- カテゴリー
- 現地
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.02.18
- 曜日
- 第３水曜
- 時間
-
10：30～14：30
- 回数
- 3回
- 受講料
- 7,890円／3回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- 現地までの交通費等は各自負担(現地集合､現地解散)
- 開講開始日
- 2026.02.18
- 時間
-
10：30～14：30
終活って何をすればいいの？何から始めればいいの？など終活のモヤモヤを一気に解決します。４回連続講座で終活の基礎を学び、エンディングノートを完成させます。気になるテーマのみの受講もOK！今回のテーマは「葬儀」
- カテゴリー
- 趣味・技能
- 教室名
- 梅田教室
- 開講開始日
- 2026.02.18
- 曜日
- 第３水曜
- 時間
-
10：30～12：00
- 回数
- 1回
- 受講料
- 3,300円／1回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- エンディングノート1冊500円（税込）。
- 開講開始日
- 2026.02.18
- 時間
-
10：30～12：00
明瞭な発声と発音で、心に響く詩やエッセイ、童話・文学作品を一緒に朗読します。作品の背景をイメージし、 様々な場面で感性豊かに朗読できるようにレクチャー。楽しく学習するうちに、洗練された会話も身につきます。美しい日本語の響きを学びましょう。
- カテゴリー
- おしゃれ・作法
- 教室名
- 神戸国際会館教室
- 開講開始日
- 2026.02.18
- 曜日
- 第１・３水曜
- 時間
-
14：50～16：40
- 回数
- 6回
- 受講料
- 11,220円／6回（教材費別）
- 教材費・付帯費
- 教材費400円程度
- 開講開始日
- 2026.02.18
- 時間
-
14：50～16：40
歌唱だけでなく曲の背景も紹介しながら学びます。ウォーミングアップ、発声、歌詞練習を行い、幅広い曲で表現力を身につけます。楽しくわかりやすい指導で初心者でも安心です。※途中入会可。
※Webでのエントリーはできません
- カテゴリー
- 趣味・技能
- 教室名
- 豊中教室
- 開講開始日
- 2026.02.02
- 曜日
- 第１・３・５月曜
- 時間
-
17：00～18：10
- 回数
- 6回
- 受講料
- 13,200円／6回（教材費無）
- 教材費・付帯費
- 教材費は資料代として約200円～300円。初回に講師から説明あり。直接、講師にお支払ください。
- 開講開始日
- 2026.02.02
- 時間
-
17：00～18：10
