三洋電機の元会長・井植敏さんが考案した腰掛タップダンス(R)。椅子に腰掛けたまま踊るので、足首、太腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることができます。運動不足を一気に解消！人生100年時代。筋力低下予防、フレイル予防を今すぐ始めましょう！

身体に意識を向け内観力を養う事で、セラピー効果とトレーニング効果を同時に得られるエクスパンショナルピラティス。丁寧に身体を動かす事で姿勢改善にも繋がります。まずは１日体験に参加しませんか。本講座10/21開講（第1・3水曜13200円・6回、教材費無）

初心者は基礎から、上級者にはさらにレベルアップを目指して、お一人お一人のペースに合わせて授業を進めています。トールペイントは絵に自信の無い方も楽しく絵を描く事が出来る技法です。また、絵を描く事で右脳を刺激し左右の脳をバランス良く使う手助けにもなります。

もっとも短い五七五のリズムを持った奥行きのある俳句。四季、旅、花等詠む題材に決まりがないのが俳句の良いところ。日記のようによんでみませんか。前半は基礎を学び、後半は各自が作ってきた俳句を、講師が添削やアドバイスを行い、一歩上の俳句表現を目指します。

生年月日から「宿命宮」の割り出し方を学び、自分の運勢リズムを知ると共に、手相の見方、手相の修正方法、手相の修正技術、時間占い（ラッキー時間・ブラック時間）などを身に付け、良い運を呼び込む方法をまなび幸せになりましょう。

お好きな画材をモチーフに、自分のペースでゆっくり楽しく描きましょう。絵に自信がない人、筆を持つのが初めてという人でも安心して参加を。本講座は10/21～第1･3水曜10:00～12:00で（全6回、1万4520円、教材費別)。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】「英語、最近忘れてしまったなぁ…」そんな大人の方向け講座です。使えるワンセンテンスを楽しく学び、会話力と自信を育てます。まずは無料体験で気軽にお試しください。本講座1・3・5水曜6回/16500円同時間(教材費別)。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】手話は声に代わる“手のことば”。聞こえる・聞こえないを超えて、人と心を通わせるコミュニケーションを楽しく学びます。初心者歓迎。本講座は第1・3週水曜の同時間（6回13,200円教材費別 ）。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】特別な道具を使わずに、着くずれしない着付けのコツを知っておけば、いざという時にも安心。手持ちの腰ひもがあれば、それを使っての着付けも可能です。本講座は、第1.3水曜の同時間、8回1万4960円（教材費別）。

楽に声を出す方法を身につけ、響きのある声で懐かしい世界の名曲を歌いましょう。「声がかすれる」、「高い声が出ない」など、声に関する悩みのある方におすすめ。原因を講師が解説、指導します。理由がわかると、声の出し方が変わり、イキイキとしたつやのあるものに。

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