薬膳の基礎知識を習得。身体の役割、しくみを知り、四季や体調に応じた食材の組み合わせ方を学びます。「漢方を使わずとも食事の組合わせ次第で、いつもの献立が薬膳料理に変わります」と講師。献立のバリエーションも広がります。薬膳茶の試飲もあり。講義形式です。

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人の教室です。

呼吸に合わせた体幹トレーニングで内側から引き締め、美しい姿勢とメリハリのあるボディラインを目指す新習慣「コアティス講座」。少ない回数でも効果を実感、続けるほどスッキリとしたシルエットへ導きます。

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簡単で、満足感のある作品、日持ちする作品を製作。初心者、シニアの方の参加も待ってます！お友達やお孫さんにちょっと人と違ったプレゼントはいかがですか？この講座は、プロ向けの講座ではありません。毎回1～2作品を制作します。

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難しいデッサンをせず､ホビー感覚で描く水彩画｡絵筆を持つのが初めての人でも1～2回のレッスンで素敵な花の絵が完成｡

カメラ、撮影技術の基礎を押さえ、良い写真の撮り方を、実践を通じて学んでいきます。初回はカメラ、撮影技術の基礎を確認。その後は撮影実習と作品講評、技術アドバイスを繰り返して実力アップを図ります。また様々な作品を見ることで「写真を見る力」も養います。

姿勢の良し悪しは全身に影響すると言われています。この講座では自分では分かりにくい筋肉の使い方、正しい姿勢をレクチャー。インナーマッスルを意識しながら、無理なくしなやかな筋肉をつけていきます。年齢に関係なく健康的で若々しい体を手に入れましょう。女性限定。

楽譜が読めなくてもOK！ずっと弾いてみたいと思っていた方、以前習ったけど、もう一度練習を始めたい方におススメ。基本をゆっくり丁寧に指導します。楽器を弾く楽しみを感じながら、ウクレレの音色に癒されましょう。

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呼吸に合わせてゆったりポーズを取り、体調を整えていきます。深い呼吸でストレスを軽減して、心も体もリフレッシュさせます｡関節を柔らかくするストレッチから始めるので、体が硬い人も気軽に参加を。男性も歓迎。会場は山本ヨガ研究所（阪急王子公園駅歩3分）。

会場は阪急梅田駅から徒歩２分のビッグエコー梅田ＤＤハウス店。発声の基礎からプロのテクニックを学びます。キーボードを使って発声練習をした後、グループで課題曲を練習、その後に一人一人で歌います。６回で3～４曲マスターできます。５日前までに申し込みを。