呼吸と基本の動きを中心に美しい姿勢、しなやかな身体を目指します。慣れてきたら、基本から少し中級の動きも取り入れた内容で、筋力アップも目指しましょう、ストレス発散にも。初めての人もぜひ。10：00～のクラスもあり。女性限定。

筆を使った綺麗な文字で手紙やのし袋が書けたら、とは思いませんか？文字を美しく書くには、自分のくせを知ることが大切です。暑中見舞いや年賀状など、季節に合わせたお便りの他、必要な時に役立つ内容を取り入れて、まずは基本の楷書から行書やかなを学んでいきます。

海外でも注目される日本刺繍。蚕の吐きだす細く美しい絹糸で生地の上に絵を描くように、四季折々の和の花を咲かせましょう！今回は巾着か桐箱に「椿」の刺繍を完成させます。初めての方は勿論、挫折経験のある方も歓迎！講師歴20年のベテラン講師が丁寧に指導します。

1週間の始まりに身体のメンテナンスをしませんか？　普段使わない部分を使って、全身の凝りをほぐし歪みを整えます。ゆっくりとした呼吸に合わせて無駄なく全身を動かすことで、ここちよいひとときを過ごせますよ。これからのために健康貯金を増やしましょう。女性限定。

同年代の人たちと一緒に楽しく実用的な英会話を学びませんか。入門者を対象にゆっくり進みますので自信のない方でも大丈夫です。体験随時OK。1,760円要予約。

フラダンスは心地よいハワイアンミュージックの歌詞に合わせて、ステップと手話のようなハンドモーションでゆったりとした動きで踊ります。運動神経や年齢を問わず気軽に始めることができます。いつまでも若々しくいられるために！楽しいひと時を一緒に満喫しましょう。

ゆっくり楽しく丁寧に、英会話を学びましょう。繰り返し練習することで「読む・聴く・書く・話す」をバランス良くレベルアップ。確実に英語でのコミュニケーション力をつけていきます。ある程度、学習経験のある人向け。体験（有料）随時受け付け。見学もできます。

講師の伴奏に合わせてみんなでカラダを動かしながら楽しく歌いましょう。楽譜が読めなくても大丈夫！昔懐かしい歌を歌うことで、その歌が流行った頃の思い出が蘇って来たりします。

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ソムリエ・エクセレンスの講師が用意するクイズで、楽しくワインを学びます。毎回ハーフボトル1本程度の量をテイスティング。受講すれば「面白くて知らず知らずのうちにワイン通になっていた」と、言えるようになりますよ。※10人以上参加で5種類以上のワインを用意。

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筆ペンとボールペンには共通点があり、同時に練習することで両方とも上達するというユニーク講座。それぞれに添削指導を。

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