1畳分の広さで1回3分、基本体操4動作の他に補導体操を繰り返し行います。足腰を重点に4動作で若さと健康を維持｡萎縮した筋肉や神経を動かして､心身のバランスを取り､全身をリフレッシュ｡股関節が柔軟になり、血流も良くなるので体のコンディションも快調に！

※Webでのエントリーはできません

【豊中GOGO体験キャンペーン対象講座】パーソナルカラーと色合わせを知り、本当に似合う色を生活に取り入れて。色の力は人生の強い味方に。魅力的に引立たせるヒントも。個人のカラー診断は行いません。本講座は第3火曜の同時間（8,900円/5回、教材費別）

【豊中GOGO体験キャンペーン対象講座】リズムに合わせて体を動かすと気分も爽快。初心者にもステップ、ターンなど基礎から指導。講師がリードするグループレッスンなので、初心者も経験者も気兼ねなく踊れます。会場は鳥居ダンススクール豊中校（阪急豊中駅歩7分）

【豊中GOGO体験キャンペーン対象講座】リズムに合わせて体を動かすと気分も爽快。初心者にもステップ、ターンなど基礎から指導。講師がリードするグループレッスンなので、初心者も経験者も気兼ねなく踊れます。会場は鳥居ダンススクール豊中校（阪急豊中駅歩7分）

【豊中GOGO体験キャンペーン対象講座】日本で開発された東洋の健康法の流れをくむストレッチ体操。無理なく体をほぐしていきます。体の内と外から健康的に。まずは体験してみませんか。毎週火曜の同時間で開講中。

【豊中GOGO体験キャンペーン対象講座】ヨガで心とカラダをリセット。肩こり・腰痛・体がだるい…など、体調や天候や季節によって変化する体。東洋医学の知識も取り入れながら、ご自分のカラダを調整しましょう。ヨガやスポーツの経験、体のかたさは関係なし。女性限定

【豊中GOGO体験キャンペーン対象講座】パールは女性にとって欠かせないジュエリー。フォーマルはもちろん、色や形が違ったタイプのジュエリーも多く、カジュアルにも。体験ではブレスレットを作ります。本講座は第3火曜の同時間（6,600円/4回、教材費別）。

【豊中GOGO体験キャンペーン対象講座】オカリナの基礎知識、奏法等もゆっくり指導。少人数のグループレッスンで唱歌や童謡が吹けます。この講座は第1・3週火曜の同時間に開講しています（11,880円/6回、教材費別）。

【豊中GOGO体験キャンペーン対象講座】かぎ針・棒針どちらでも、お好きな針で小物からウエアまで制作できます。体験では基本の編み方から始め、コースター（縦横11cm）を完成。配色してドイリーにも仕上げられます。

穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い､ストレス発散､健康増進､メタボ対策などにもおすすめ｡年齢に関係なく始められ､元気で長生き､快適に過ごしたい人のための､楽しい教室です｡