ワンコイン体験講座。太極拳のゆっくり柔らかな行雲流水の動作は､ストレスや緊張をやわらげ､心身ともにリフレッシュ！動きがゆっくりなのも安心です｡

ワンコイン体験講座。太極拳の柔らかな行雲流水の動作は､ストレスや緊張を和らげ､心身をリフレッシュさせます｡動きがゆっくりなので初心者にも安心｡

ワンコイン体験講座。誰にでも無理なく楽しく続けられます｡初心者向けの簡単で､かつ効果の高いポーズからスタート。女性限定｡

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ゆったりと呼吸に合わせて身体をほぐします。また体を動かすことで脂肪を燃焼させて血行を良くし、しなやかで均整のとれた健康で美しい身体を作りましょう！

ワンコイン体験講座。普段使わない部分を使い、自らに備わる能力を引き出します。全身のバランスも整え、生涯介護のいらない体づくりを。女性限定。

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ワンコイン体験講座。無理なくリラックスして体の芯から美しくしなやかになれるのも、ピラティスの最大の魅力です。 普段運動不足の方にも最適！

ワンコイン体験講座。1畳分の広さで1回3分、足腰を重点に4動作で若さと健康をキープ。萎縮した筋肉や神経を動かして、心身のバランスを取ります。

普段使わない部分を使い、自らに備わる能力を引き出しましょう。全身のバランスも整えます。生涯介護のいらない体づくりを目指しましょう。女性限定。

ワンコイン体験講座。バレエダンサーのトレーニングを使い､正しい姿勢を身につけます。バレエの知識や体力､年齢を問わず楽しく受講できます。女性限定｡

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誰にでも無理なく楽しくできるヨガ。初心者向けの簡単で、しかも効果の高いポーズを実習。心も体もリラックスして下さい。女性限定。