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カテゴリー:健康・体操・ダンス

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41 講座中 1~10件を表示しています。
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特選講座

太極拳と氣功 志賀クラス(土曜)

講師(所属): 志賀清美(楊名時健康太極拳 准師範)

枚方教室/TEL 072-843-0001

特選講座

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14:50~16:50の部
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穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進、メタボ対策などにもおすすめ。年齢に関係なく始められ、元気で長生き、快適に過ごしたい人のための、楽しい講座です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2021.03.06
曜日
毎週土曜
時間
14:50~16:50
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

リラックス!ヨガ

講師(所属): 巽恵子(NPO法人日本ヨガ連盟)

枚方教室/TEL 072-843-0001

13:00~14:30の部
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誰にでも無理なく楽しくできるヨガを、初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめ。心も体もリラックスしましょう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2021.03.06
曜日
第1・3・5土曜
時間
13:00~14:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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特選講座

姿勢美人に!太極拳(月曜)

講師(所属): 安藤哲子(大阪太極拳協会所属)

枚方教室/TEL 072-843-0001

特選講座

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10:00~12:00の部
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太極拳の柔らかな行雲流水の動作は、ストレスや緊張を和らげ、心身をリフレッシュさせます。動きがゆっくりなので、初心者でも安心。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2021.03.08
曜日
毎週月曜
時間
10:00~12:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

WEB受付終了

新舞踊 紅流(月曜)

講師(所属): 紅久寿(紅流家元 紅風会会主)

枚方教室/TEL 072-843-0001

TVやカラオケでおなじみの歌謡曲や艶歌を使って踊る「新舞踊」に挑戦しませんか?踊りの稽古を通じて、着物を上手く着こなせるようになり、結婚式や会合などでの踊りの披露や、発表会の出演など、活躍の場も広がります。まずは稽古内容を見学して!

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2021.03.01
曜日
毎週月曜
時間
14:50~16:50
回数
10回
受講料
15,710円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。
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特選講座

受付終了

姿勢美人に!太極拳(土曜)

講師(所属): 安藤哲子(大阪太極拳協会所属)

枚方教室/TEL 072-843-0001

太極拳のゆっくり柔らかな行雲流水の動作は、ストレスや緊張をやわらげ、心身ともにリフレッシュさせます。動きがゆっくりなのも安心です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2021.02.27
曜日
毎週土曜
時間
10:00~12:00
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。

はじめての自力整体

講師(所属): 岩田陽子、監修:矢上裕(矢上予防医学研究所 自力整体ナビゲーター)

枚方教室/TEL 072-843-0001

13:00~14:30の部
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自分でできる身体のケア。骨と骨の隙間を広げるよう意識しながら体を伸ばしてゆさぶります。タオルを輪にして使う事で頸椎・胸椎・腰椎を伸ばしてみましょう。「心地よい感覚」に基づいて身体を動かし、やさしく簡単な動きなので、運動が苦手な方も取り組めます。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2021.03.12
曜日
第2・4金曜
時間
13:00~14:30
回数
7回
受講料
9,240円/7回(教材費無)
教材費・付帯費

特選講座

受付終了

1回3分の健康体操 真向法

講師(所属): 栗田怜子、監修吉崎幸孝(真向法協会 准教士)

枚方教室/TEL 072-843-0001

1畳分の広さで1回3分、基本体操4動作の他に補導体操を繰り返し行います。足腰を重点に4動作で若さと健康を維持。萎縮した筋肉や神経を動かして、心身のバランスを取り、全身をリフレッシュ。股関節が柔軟になり、血流も良くなるので体のコンディションも快調に!

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2021.02.24
曜日
毎週水曜
時間
10:00~11:30
回数
10回
受講料
12,100円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし

楽しいフォークダンス

講師(所属): 市村香代子((公社)日本フォークダンス連盟所属 公認2級指導者)

枚方教室/TEL 072-843-0001

14:50~16:20の部
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世界各国には気候、風土の違いがあり言葉があるように、音楽・リズム・踊りにもお国柄があり、民族色豊かな踊りがたくさんあります。フォークダンスを通して世界の文化に触れながら楽しく踊りましょう。衣装を揃える楽しみも!

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2021.03.15
曜日
第1・3・5月曜
時間
14:50~16:20
回数
6回
受講料
8,250円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
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特選講座

受付終了

やさしい太極拳

講師(所属): 関良一(大阪太極拳協会)

枚方教室/TEL 072-843-0001

太極拳のゆっくり柔らかな行雲流水の動作は、ストレスや緊張をやわらげ、心身ともにリフレッシュさせます。動きがゆっくりなのも安心です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2021.02.22
曜日
毎週月曜
時間
17:15~19:15
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。
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元気に歩き続けるための足づくり!足・靴・歩行のフットケア

講師(所属): 澤野ともえ(フットケア&ウオーキングセラピスト)

枚方教室/TEL 072-843-0001

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10:00~11:30の部
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足のコンディション、靴、歩行姿勢などを見直し、長く元気に歩ける足を作ります。むくみ、外反母趾、腰痛など足のトラブルを解明。足の診断&フットケア、サイズ&ワイズの測り方、歩行チェックにより芯から美しく健康になるケアを伝授。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2021.03.17
曜日
第3水曜
時間
10:00~11:30
回数
3回
受講料
8,250円/3回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
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