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カテゴリー:健康・体操・ダンス

「お申し込み」ボタンのないものは、開講の5日前を過ぎている講座、あるいは事前見学が必要な講座です。これらの講座については、教室までお問い合わせ下さい。
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  • ※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。
  • ※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。
  • ※語学系の講座や受講にあたりレベル確認が必要な講座は、事前見学が必須のため、ウェブでのお申し込みができません。お手数ですが各教室までお問い合わせ下さい。
  • ※上記の講座以外で見学を希望される場合も同様です(一部見学不可の講座もあり)
  • ※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。
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38 講座中 11~20件を表示しています。
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開講中

週末ヨガで リラックスタイム

講師(所属): 西田まり子(NPO法人 日本YOGA連盟)

枚方教室/TEL 072-843-0001

13:00~14:30の部
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誰にでも無理なく楽しくできるヨガを、初心者向けの簡単で、効果の高いポーズからマスターしていきます。自分のペースで続けられるので、運動不足の人、身体を動かすのが苦手な人にもおすすめです。心も体もリラックスしましょう。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2024.03.16
曜日
第1・3・5土曜
時間
13:00~14:30
回数
8回
受講料
11,800円/8回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2024.03.16
時間
13:00~14:30
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介護のいらない体づくりを~ラフィーラ体操(2・4週)

講師(所属): 井中昌美(ラフィーラインストラクター)

枚方教室/TEL 072-843-0001

11:15~12:15の部
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健康を目的とした無理なく続けられる健康体操。ゆっくりとした呼吸に合わせ、普段使うことのない身体の部分を使うことで、自らに備わる能力を引き出し、生涯活かせる身体作りを目指します。全身のバランスを調整し、介護のいらない体づくりを。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2024.04.12
曜日
第2・4金曜
時間
11:15~12:15
回数
5回
受講料
8,250円/5回(教材費無)
教材費・付帯費
開講開始日
2024.04.12
時間
11:15~12:15

開講中

美姿勢ピラティス(第2・4水曜14:50~)

講師(所属): 松村知佳(STOTT PILATES認定インストラクター)

枚方教室/TEL 072-843-0001

14:50~16:00の部
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姿勢の良し悪しは全身に影響すると言われています。この講座では自分では分かりにくい筋肉の使い方、正しい姿勢をレクチャー。インナーマッスルを意識しながら、無理なくしなやかな筋肉をつけていきます。年齢に関係なく健康的で若々しい体を手に入れましょう。女性限定。

【満席】詳細を見る キャンセル待ち登録受付中
カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2024.03.13
曜日
第2・4水曜
時間
14:50~16:00
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2024.03.13
時間
14:50~16:00

特選講座

開講中

呼吸法&ストレッチ(13:00~)

講師(所属): 渡辺美穂(T&A 呼吸トレーナー)

枚方教室/TEL 072-843-0001

13:00~14:30の部
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正しい呼吸法とストレッチで、疲れにくい体作りを目指しましょう。 誘導の声に合わせて身体を動かします。緊張してかたくなった筋肉をほぐしてリラックス。ゆるみ過ぎたら張りを持たせて、自然な動きで体を鍛えます。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2024.03.13
曜日
第2・4水曜
時間
13:00~14:30
回数
6回
受講料
12,540円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2024.03.13
時間
13:00~14:30

特選講座

開講中

呼吸法&ストレッチ(14:50~)

講師(所属): 渡辺美穂(T&A 呼吸トレーナー)

枚方教室/TEL 072-843-0001

14:50~16:20の部
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正しい呼吸法とストレッチで、疲れにくい体作りを目指しましょう。 誘導の声に合わせて身体を動かします。緊張してかたくなった筋肉をほぐしてリラックス。ゆるみ過ぎたら張りを持たせて、自然な動きで体を鍛えます。やさしい動きなので運動が苦手な方にもおすすめです。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2024.03.13
曜日
第2・4水曜
時間
14:50~16:20
回数
6回
受講料
12,540円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2024.03.13
時間
14:50~16:20

開講中

女性のための健康体操 自彊術

講師(所属): 西口雅子(自彊術普及会 中伝指導員)

枚方教室/TEL 072-843-0001

15:00~16:30の部
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日本で生まれ日本で育った健康体操。身体が本来持っている力を高めます。独特の呼吸法と31動作で行うストレッチです。女性限定。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2024.03.08
曜日
毎週金曜
時間
15:00~16:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。ただし、免状取得希望者、また継続受講者には任意で、自彊術普及会に3000円の賛助金をお支払いいただきます(年1回)。詳しくは講師が説明します
開講開始日
2024.03.08
時間
15:00~16:30

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カラダもココロもリフレッシュ!ヨガ(金曜11時~)

講師(所属): 北田智恵子(日本ヨガ普及協会 正会員)

枚方教室/TEL 072-843-0001

11:00~12:30の部
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人気講座のため、金曜午前クラスを増設!誰でも気軽にいつからでも始められるのがヨガ。基本の太陽礼拝、ヨガの基本ポーズ等やさしいものを中心にレッスン。頻繁に水分休憩を取り、きついポーズがあれば無理せず自分の身体に合わせてできます。初めて・中高年の方も安心。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2024.04.19
曜日
第1・3金曜
時間
11:00~12:30
回数
7回
受講料
9,240円/7回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2024.04.19
時間
11:00~12:30
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特選講座

開講中

太極拳と氣功 横山クラス(木曜)

講師(所属): 横山ゑつ子ほか(楊名時健康太極拳 師範)

枚方教室/TEL 072-843-0001

12:30~14:30の部
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穏やかな動きと深い呼吸で氣を養い、ストレス発散、健康増進におすすめ。年齢問わず始められ、快適に過ごしたい人の楽しい教室です。

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2024.03.07
曜日
毎週木曜
時間
12:30~14:30
回数
10回
受講料
13,200円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2024.03.07
時間
12:30~14:30

開講中

新舞踊 紅流(木曜)

講師(所属): 紅久寿(紅流家元 紅風会会主)

枚方教室/TEL 072-843-0001

TVやカラオケでおなじみの歌謡曲や演歌を使って踊る「新舞踊」に挑戦しませんか?踊りの稽古を通じて、着物を上手く着こなせるようになり、結婚式や会合などでの踊りの披露や、発表会の出演など、活躍の場も広がります。まずは稽古内容を見学して!

【電話で受付】詳細を見る

※Webでのエントリーはできません

カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2024.03.07
曜日
毎週木曜
時間
12:30~14:30
回数
10回
受講料
15,710円/10回(教材費無)
教材費・付帯費
なし。
開講開始日
2024.03.07
時間
12:30~14:30

NEW

開講中

美姿勢ピラティス(第1・3水曜13:00~)

講師(所属): 松村知佳(STOTT PILATES認定インストラクター)

枚方教室/TEL 072-843-0001

13:00~14:10の部
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人気講座のため、新クラスを増設!姿勢の良し悪しは全身に影響すると言われています。筋肉の使い方、正しい姿勢をレクチャー。インナーマッスルを意識しながら、無理なくしなやかな筋肉をつけていきます。年齢に関係なく健康的な体を手に入れましょう。女性限定

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カテゴリー
健康・体操・ダンス
教室名
枚方教室
開講開始日
2024.03.06
曜日
第1・3水曜
時間
13:00~14:10
回数
6回
受講料
13,200円/6回(教材費無)
教材費・付帯費
なし
開講開始日
2024.03.06
時間
13:00~14:10
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