ゆっくりした動きから正しい呼吸法で心も体もリフレッシュ！　体が硬い人もマイペースで受講できるので安心です。女性限定。

筆ペン・ボールペンのいずれか、また両方もOK。都合にあわせて選べます。それぞれの使い方のコツを掴むと簡単。住所・氏名、宛名など日常生活で必要な文字から学びましょう。

花材に合わせて花形を教えます。格花や宗教観念を取り入れた天･地･人を配し、個性盛花、色彩盛花、極少花、小品花など多種多様に自由作風をいけていきます。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】静かな時間の中で筆を運び、心を整える書道講座です。体験では、お好きな文字や言葉を書いていただけます。本講座は2・4週金曜、6回13200円（教材費別）で開講。

【GOGO体験キャンペーン対象講座】水彩色鉛筆のやさしい発色と、水で広がるにじみの美しさを楽しみながら、グラデーションや透明感の表現を学びます。初心者歓迎。体験ではぶどうを描きます。本講座10/23～（第2・4週金曜／14,520円・6回、教材費別）

筆をもって書く用筆法の基本から実用書、創作品、条幅（掛軸の書）に至るまで、レベルにあわせて指導。字に自信のない人、初めて筆を握る人も、書道を楽しむ気持ちから始めましょう。大筆・細筆の一方からでもOK。段級取得を目指したい人にも対応（講師に相談を）。

※Webでのエントリーはできません

三洋電機の元会長・井植敏さんが考案した腰掛タップダンス(R)。椅子に腰掛けたまま踊るので、足首、太腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることができます。運動不足を一気に解消！人生100年時代。筋力低下予防、フレイル予防を今すぐ始めましょう！

※Webでのエントリーはできません

【GOGO体験キャンペーン対象講座】講師経験豊富なベテラン講師が、様々な画材に対応する絵画教室。りんごの鉛筆デッサンに取り組みながら、今後どのような画材で描いてみたいかなど気軽に相談を。本講座は第2・4金曜日 同時間 15,450円/8回(教材費無)。

麻雀の醍醐味は、展開の早さにあります。次から次へと場の流れが変わっていくので、脳のトレーニングには最適のゲームです。経験者クラスです。

健康を目的とした無理なく続けられる健康体操。ゆっくりとした呼吸に合わせ、普段使うことのない身体の部分を使うことで、自らに備わる能力を引き出し、生涯活かせる身体作りを目指します。全身のバランスを調整し、介護のいらない体づくりを。女性限定。